“不倫”の終わらせ方マニュアル。リスクを伴う辛い恋を終わらせるには

高峰ナナ 2023.11.01
辛い思いをする不倫をやめられない人へ。本記事では、不倫を終わらせようと思えるようになる方法や、不倫の終わらせ方を徹底解説。また、やってはいけない不倫のNGな終わらせ方もレクチャーします。

不倫関係を終わらせるタイミングはいつ頃がベスト?

不倫関係をやめたいと思っても、いつ別れを切り出すか難しいものです。相手の都合を考えると余計に決められなくなるので、自分のタイミングで決断してしまったほうが良いでしょう。

「不倫をやめよう」と思った時がベストタイミング。

ワガママだと相手に思われることを恐れてはいけません。不倫は早く終わらせてしまわないとズルズルと引きずってしまい、相手に情も移って益々やめられなくなるので、できるだけ早めに終わらせましょう。


困ってる女性必見!大人の恋の終わらせ方を解説します

不倫をやめたいと思っても、どうやって終わらせるか自分では思いつかないですよね。そこで、具体的な4つの方法に分けて不倫の終わらせ方を徹底レクチャーします。


不倫の終わらせ方1. 自分からは一切連絡しない

不倫の終わらせ方として、誰も傷つけない最高の形は「自然消滅」です。そのためには、徹底して連絡をしないことがポイント。

連絡が来なくなれば、不倫相手は自分に愛情が無くなったと思い、気持ちが冷めていくはずです。そのまま、相手からも連絡が来なければ自然と二人の関係を終わらせられるでしょう。別れを決めたら、まず相手への連絡を断つことが重要です。


連絡が来てもそっけない返事をする

自分から連絡しなくても、不倫相手から連絡が来ることがあります。そんな時はそっけない返事をするのが効果的。

好きな人から冷たい対応をされたら、誰だって悲しい気持ちになりますよね。そっけない返しをされる度に相手は連絡するのが苦痛になってきます。

やがて連絡がとだえ、自然と不倫関係を終わらせられるでしょう。


不倫の終わらせ方2. デートの誘いを何度も断る

別れることを決断したなら、不倫相手と会わないように徹底するのが大切です。デートに誘われても断り続けましょう。

何度もデートを断っていると、相手も距離を置かれていることに気づいて、「そろそろ関係もおしまいかな」と思うように。

だんだんと誘われなくなり、疎遠になって不倫も終了するでしょう。そのまま二度と会わなければ、別れることに成功します。


不倫の終わらせ方3. メールやLINEではっきり不倫を終わらせることを伝える

不倫関係をきっぱりと終わらせるためには、「別れたい」という意志をはっきりと伝えるのが重要です。しかし、口頭で伝えようとしても、彼の顔を見てしまうと曖昧な表現になったり、言葉が出なくなったりすることも。

別れる意志をうまく言えないなら、メールやLINEで文章を送る方法が効果的。あなたの気持ちを文章で見せれば本気度が伝わり、相手も諦めることでしょう。


対面で別れ話をする必要はない

別れる時には会って話をするべきだと思っている人も多いはず。ですが、その必要はありません。なぜなら、会って別れ話をすること自体に大変なリスクがあるからです。

まず、二人で会っているところを見られて不倫がバレる恐れがあります。さらに、面と向かって別れ話をすると、だんだん名残惜しくなってきて、結局別れられないということも。メールやLINEなどで会わずに伝える方が確実です。


電話はしない方が良い

別れ話を電話でするというケースもありますよね。もし、あなたが不倫相手に未練がある場合、電話で相手の声を聞いてしまうことで別れづらくなるので失敗する可能性が高く、やめておいたほうが無難です。

場合によっては、お互い感情的になり喧嘩になってしまうかもしれません。冷静に別れを告げるなら、やはり文章で伝える方法を選ぶべきでしょう。

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円満な別れを望むなら相手と話し合って納得してもらうこと

不倫とはいえ、愛し合った人とは良いイメージのままお別れをしたいもの。円満に終わらせたいなら、きちんと相手と話をするのも大切です。

別れる理由を真剣に伝えれば、お互いの幸せのための決断であることを納得してもらえます。納得して別れたら大きなトラブルになるのを避けられるだけでなく、良い思い出として前向きに人生を歩んでいけますよ。


不倫の終わらせ方4. 連絡先は全て削除する

別れを告げても相手の連絡先を持っていると、何かのきっかけでついつい連絡してしまうもの。復縁の可能性をなくすために連絡できない状態にするのが重要です。

別れが決まって別れたら、不倫相手の連絡先は電話番号もメールアドレスも、未練を残さないためにも全て削除しましょう。

相手から連絡がくる場合もあるので、必ずLINEなどのSNSはブロックし、電話も着信拒否設定にすることをおすすめします。


二人の思い出の品も捨てること

別れた後に、二人の写真や一緒に買った物を捨てきれないことも。それは、わずかでも相手への気持ちが残っている証拠であり、復縁にも繋がりかねません。

未練を断ち切るために、不倫相手との思い出が詰まった物は全て捨ててしまいましょう。思い出の品が無くなれば、記憶をたどる手がかりも消滅します。相手のことを引きずってしまう人におすすめの方法です。

【参考記事】はこちら▽


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