夫婦がセックスレスになる8つの原因｜結婚後のレスを解消する方法とは？

セックスレスになる夫婦は、どれくらいいるの？

まずセックスレスの定義ですが、一般的には、『特別な事情がないにも関わらず1ヶ月以上セックスしていない場合』にセックスレスと判断されることが多いようです。

では、セックスレスの夫婦は世の中にどれくらいいるのでしょうか。

ジェクス株式会社が行った、ジェクス ジャパンセックスサーベイ2020によると、男性・女性ともに5割を超える人が「セックスレスだと思う」と回答。

年々セックスレスだと感じる夫婦は増えてきている傾向にあります。

夫婦がセックスレスに陥る8つの理由｜どんな習慣が原因になってるの？

「夫から全然誘われなくなったのはなぜ？」

「いつも疲れているからと妻に断られてしまって寂しい」

結婚後だんだん頻度が減り、ついにセックスレス状態に。寂しい気持ちを抱えている人もいらっしゃるでしょう。

セックスレスの原因は様々あり、男性・女性のどちらかが悪いと一概に言えないものです。

ここからは、夫婦がセックスレスになってしまう8つの理由を紹介していきます。

原因1. 仕事や家事が忙しくて、エッチをする時間がない

お互いのことが嫌いになったとか、魅力を感じなくなったということではなく、とにかく忙しくて疲れ切ってそういう気分になれないことがあります。

• 夫婦共働きで2人とも仕事から帰ってくるのが遅い
• 家に帰ってきても家事や育児で大忙し

など、忙しい毎日を過ごしていると夜くらいはゆっくり休みたいと思ってしまいますよね。

疲れているので気持ちも乗らなくて「今日は気分じゃない」と先延ばしにしてしまいます。

原因2. 性的な魅力を感じなくなった

結婚していつも一緒にいるようになったので、お互いに新鮮な刺激が感じられなかったり、相手の見た目が変わったことにより性的な感情が薄れてしまうことがあります。

例えば、

• 旦那の裸を見慣れてしまった。今では裸を見ても何とも思わない。
• 年齢とともに体型が変化してしまい、残念ながら妻を性的な対象として見られない。

など、恋人から家族への立場の変化や、外見の変化によってセックスレスが引き起こされます。

原因3. 子供ができてから、エッチするタイミングが取れない

奥さんは慣れない育児に疲れてヘトヘト。そんな妻を見ていると誘うのに気が引けてしまうという旦那さんも多いでしょう。

他にも、

• 一緒に寝ている子供を起こしてしまったらかわいそう
• 夜泣きがひどくてたびたび中断するはめになり、気持ちが冷めてしまう

など、子どもが生まれたことで誘いづらくなりセックスレスになる夫婦もいます。

原因4. 生活リズムが合わなくなった

転職や子供が生まれたなどの生活環境の変化によって、夜の営みのタイミングがなくなってしまったケースです。

• 旦那だけが夜勤のある仕事をしているので起きている時間が合わない
• 小さい子供に合わせて妻が早く寝てしまう

など、生活リズム、特にベッドに入る時間が合わなくなるとセックスする機会が減ってしまいセックスレスの原因になります。

原因5. 一回断られてから誘う勇気がなくなった

男性も女性も経験したことがある人は多いかも知れませんが、「また、断られたらどうしよう」と考えてしまい誘うことができないことが原因の場合も…。

勇気を出して誘ったのに拒否されてしまうと、次に声をかけるのにはもっと強い気持ちがいります。

疲れていたり、たまたまその日は気分が乗らなくて悪気無く断ってしまったことに対して、相手は意外と傷ついているかもしれません。

断ったら次は自分から誘うなど配慮すると円満な夫婦関係を築けるのですが、大体の場合は断ったほうがフォローをしないことが多く、その結果セックスレスになってしまうのです。

原因6. 性欲の強さが逆転したり、性欲がなくなってきた

年齢やホルモンの変化によって性欲の強さが変わったことをきっかけにスキンシップが減っていくことがあります。

• 年の差夫婦で片方の性欲が年齢と共に落ちてきた
• 産後ホルモンバランスが変化してセックスしたい気分にならない
• 子供に夢中で旦那よりも育児を優先したい

など、どちらか片方が「別にしなくてもいいかな」と思ってしまうと、だんだんセックスレスになっていきます。

原因7. いつも同じパターンでマンネリ化してる

毎日一緒にいるとセックスも流れ作業になりがち。気がつけばいつも同じパターンになってしまっていたという夫婦も少なくないでしょう。

• いつも同じような誘い方でドキドキしなくなった
• 恋人よりも家族の感覚が強くなり、照れくさくて新しいプレイを提案できない

など、一緒に暮らす期間が長くなるにつれて作業感が出て、セックスをつまらなく感じることから回数が減っていくことがあります。

原因8. 『イく』ことにこだわってしまい、自分に自信がなくなった

コミュニケーションを疎かにして、気持ちよさだけを追求してしまうことによりセックスレスになるパターンも。

• 旦那がなかなかイかないことがストレスでセックスが楽しくない
• 妻が感じていないのではないかと必要以上にプレッシャーを感じてしまう

など、気持ちよさばかりを追及していると「相手が満足していないのではないか？」とセックスが楽しめなくなり、セックスレスになっていきます。

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