自分がわからない心理に陥る原因とは？何もわからなくなった時の対処法を解説
自分のことがわからないと悩む人に読んで欲しいおすすめの本3冊
いきなり病院に行ったり人に相談したりするのは気が引けると感じてしまう人もいることでしょう。そこで次に、自分の気持ちがわからない人におすすめの本を3冊ピックアップしました。
ぜひ参考にして、あなたに合う1冊を見つけてくださいね。
おすすめの本1. 『自分の気持ちがわからなくなったら読む本』原田 真裕美著
『自分の気持ちがわからなくなったら読む本』では、自分の直感に対してもっと素直になることについて書かれています。どんな自分になりたいのかが、よくわからない人にもおすすめですよ。
頭で考え過ぎるのではなく、時には自分の感情にしたがうことも人生においては大切。この本を読めば、自分の心の声に耳が傾けられるようになるでしょう。
Amazonで詳細を見るおすすめの本2. 『一瞬で「自分の答え」を知る法』ゼン・クライア デブラック著
『一瞬で「自分の答え」を知る法』は、自分の基準に基づいて物事を判断できない人におすすめの1冊です。
仕事や恋愛、人間関係など、自分の気持ちがわからず迷ってばかりいる人が、どのように自分にとっての正解を見つければいいのかが書かれています。自分の気持ちを見極めるための具体的な方法が書かれているので、実践的ですよ。
Amazonで詳細を見るおすすめの本3. 『ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ』佐々木 典士
『ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ』は、自分の持ち物を最小限にすることで、幸せを感じられるようになったという著者の本です。
身の回りの物を減らすと、自分にとって本当に必要なものや大切にすべきことが見えてきます。周囲の視線を気にしすぎていたことや、人に合わせすぎて自分の気持ちを大事にできていなかったことなどにも気がつけるでしょう。
Amazonで詳細を見る自分の本音や感情がわからないときは周りの意見や本を参考に自分探しを！
自分の本音がわからないと、精神的にも辛くなってしまいますね。自分がわからない理由や原因を知り、克服するための方法を実践することで改善が望めます。
立ち止まって自分自身を見つめ直すことで、自分の本当の気持ちが見えて、人生の目標もきっと見つかるでしょう。今回ご紹介したおすすめの本も、ぜひ手に取ってみてください。
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