嫌われてる気がする時の確かめる方法｜職場の人や友達で自分を嫌いな人への対処法も解説

HaRuKa 2022.06.13

原因がわからないけど、嫌われてる気がすると感じる時ってありますよね。しかし、本当に嫌われてるのかわからずに悩むことも。そこで今回は、嫌われてる気がすると感じた瞬間から実際の見分け方、嫌われやすい人の特徴や対処法を解説します！

嫌われていることが分かった時の対処法｜嫌われたらどうすべき？

残念ながら、嫌われていることが明らかになってしまったなら、どうにかして状況を改善していきたいと思いますよね。

そこでここからは、嫌われている状況から挽回するための、6つの主な対処方法を解説します。

嫌われた時の対処法

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嫌われてしまったという事実を気にしないでヅケヅケと迫るなら、一向に状況は改善できないでしょう。

まずは、一旦距離を置いて、嫌われてしまったのはどういった理由によるのかということを、自分なりに分析して見ることがおすすめです。

原因がわかるなら、具体的な対処方法も自ずと見えてきます。原因が分からないままがむしゃらに行動するのは得策ではないでしょう。

何が嫌われる原因となってしまったのかがはっきりしたなら、嫌われない自分に変わるための具体的な努力をすることが肝心です。

一度嫌われたらもうどうやっても改善しないということはありません。また、改善できないなら、今後の人生でも良い人間関係を構築することが難しくなってしまうでしょう。

努力を怠らない姿勢は、自分を磨いて嫌われてる状況を打破するだけでなく、周りにも好印象を持たれますよ。もうダメだと決めつける前に、ぜひ原因を改善するよう努めてみてくださいね。

嫌われている理由が分かったとしても、相手の気持ちで嫌われている可能性があります。この場合は、自分が改善するのではなく、相性の問題であるため、改善は難しいかも。

相性の不一致で嫌われているということなら、もう気にしないようにして、その人とは今後なるべく関わらないようにしましょう。

嫌われている気がする原因が、実は相手の悪い性格によるということもあります。悪口や嫌味を言われる場合は、受け流して、気にしないようにするのがベスト。

そんな人と仲良くなる必要はないと考えて、もっと誠実な人と仲良くなることの方が大切です。たとえ好きな人に悪口を言われた時でも、同様に好きになった相手を間違えたと考えるくらいが良いでしょう。

嫌われてる気がするが、なぜ自分のことを嫌っているのかを知る見分け方がなかなか分からないというケースもあり得ます。

そんな場合は、モヤモヤした心理状態に甘えないで、直接相手に自分についてどう思っているのか、なぜ嫌っているのかなどを率直に尋ねてみるべきです。

直接聞くのが難しいなら、LINEを使って聞いてみるのもおすすめの方法です。傷つくこともあるかと思いますが、原因を知ることで改善策が見つかったりしますよ。

もし自分には良いところもあるということをわかってもらえたら、事態は一気に好転するでしょう。

嫌われている明確な要素があるにしても、全ての面で全く評価してもらえないということはないはずです。

相手のことをよく褒めたりして、自分から近づいていき、自分にはいろんな良いところがたくさんあるということをしっかり見てもらえるようにしましょう。