生真面目の意味とは｜生真面目な人の特徴から改善する方法まで解説！
生真面目すぎるのを治したい！生真面目を改善する方法
生真面目すぎて恋愛もできない、何より生きにくいから治したい、と考える人もいますよね。
生真面目なのは長所でもあり、短所でもあります。
最後に、生真面目の良いところは残し、生真面目すぎる短所だけを治したい人必見の、改善方法をご紹介します。
改善方法1. 完璧主義になりすぎず、ある程度のレベルに達したら妥協する癖をつけてみる
生真面目な人は正しいと思ったことを信じて突き進む完璧主義者です。
いい意味では完璧主義者ですが、悪い意味では一切妥協ができない人間でもあるということです。
全てに完璧を求めると、自分も疲れて余裕がなくなってしまうので、ある程度のレベルに達したら妥協をしてみるのも改善方法としておすすめです。
世の中の全てが完璧でなくても、世界は問題なく回っています。そう考えると、少し肩の力を抜いて「このくらいでいいか」と妥協できるようになれるかもしれませんよ。
【参考記事】はこちら▽
改善方法2. 人は人、自分は自分と、周囲と比較するのをやめる
生真面目がゆえに、自分に自信がなく周りからの評価や評判が気になってしまう人も多いですよね。
周りを気にせずに生きたい、と思ったら人は人、自分は自分と割り切ってしまうのが改善方法としておすすめです。
生真面目ゆえに今まで努力してきた人も多いため、既に仕事などの能力が高い人も多いのではないでしょうか。
自分にもっと自信を持って、仕事も恋愛も周囲を気にせず、自分らしく進めてみると楽ですよ。
【参考記事】はこちら▽
改善方法3. 些細な成功体験を積み重ねて、自分の自己肯定感を高めてあげる
どうしても自分に自信が持てないゆえに、肩の力が抜けない生真面目な人は、まずは自分の自己肯定感を高めてあげましょう。
自分に自信が持てない原因のひとつに、成功体験の少なさがあります。
ところが、生真面目な人は自分のハードルを自ら上げてしまうため、十分な数の成功体験を積んでいても、自分の自信として還元できていない場合があります。
まずは自分のハードルを下げて、小さな成功体験を積み重ね、自己肯定感を高めるのが改善方法として有効です。
【参考記事】はこちら▽
改善方法4. ストレスは耐えるのではなく、日頃から上手に発散する
生真面目な人は、決めたことはやり遂げるため、ストレスやメンタルが強いと思われがちです。
ところが、生真面目ゆえ、辛いことがあっても耐えてしまうのです。
耐えたストレスは、もちろん解消できていませんのでストレスとしてしっかり体に蓄積されています。
気持ちに余裕が持てないのも、実は耐えたストレスや我慢も原因の一つなのです。
ストレスは耐えるのではなく、日ごろから上手に発散する癖をつけましょう。
仕事と違う趣味を見つけたり、恋愛をしてみたりと、オンオフ切り替えができるようにするのも、ストレス発散のきっかけになります。
【参考記事】はこちら▽
改善方法5. 休む、もしくは弱音を吐くのが「ダメ」と考えるのをやめる
疲れた、もうダメ、などの弱音を吐いたり、やっていることを途中で投げて休んだりすることは悪、だと思っていませんか。
人間は機械ではありませんので、疲れたら休むのは当然ですし、感情もありますので弱音を吐いても良いんですよ。
疲れた状態で無理して仕事を続けるよりも、適度な休憩を取った方が、実は集中力も上がって仕事の効率も上がるんです。
自分も他人も、人間だから適度に休んで、たまには弱音を吐いてもOK、と考えると気持ちも楽になるでしょう。
生真面目な人は根はとても良い人
生真面目とはどんな意味か、特徴や性格、メリットデメリット、さらに生真面目を治したい人のための改善方法をご紹介しました。
生真面目は人間としての長所もありますが、生真面目すぎると短所になってしまいます。
適度な妥協や、人と比べることを止めると、自分自身の気持ちも楽になりますよ。
真剣で責任感がある、約束は守るなど、生真面目のメリットだけを活かせば、もっと素敵な人になれるでしょう。
【参考記事】はこちら▽
