干渉されたくない男女の心理とは？上手な付き合い方とストレスを溜めないコツを解説！

【家族・恋愛】干渉されたくない時の対処法｜プライベートでの関わり方は？

「彼氏（彼女）に干渉されるのがめんどくさい…」

「恋人や親と適度な距離を保つにはどうすればいいの？」

干渉が苦手な人は、プライべートでも一人の時間を大切にしたいと考えますよね。

ではどうすれば、身近な人に干渉されずに済むのでしょうか。

ここからは、プライベートでの人との関わり方を解説していきましょう。

家族や恋愛の対処法1. 詮索される前に自分から連絡する

恋人や親から詮索されたくない人は、あらかじめ自分から伝えて相手を納得させておくことで、あれこれと質問されずに済みます。

例えば出掛ける時には、「今日は駅の近くのお店で友人と食事するから、帰宅が21時ごろになるよ」などと伝えておきましょう。

そうすると、

「どこに行くの？」

「誰と会うの？」

「何時に帰ってくるの？」

など、相手から質問攻めにされることはないはず。

恋愛相手や家族は、あなたを心配する気持ちから詮索することが多いため、誠意をもってしっかりと伝えることが大切です。

家族や恋愛の対処法2. 遠慮せず自分の気持ちを話す

恋人や家族など身近な人には、遠慮せずにしっかりと言葉で伝えた方が理解してもらいやすいでしょう。

「たとえ恋人でも、仕事のことをいろいろと聞かれるのは苦手なんだよね」

「親に結婚について指図されると、ストレスに感じて嫌なんだよね」

というように、何が嫌でどんな気持ちなのかをきちんと伝えることが重要となります。

身近な人なら口に出さなくても、態度や表情から理解してくれるだろうという考えは間違いです。

家族や恋愛の対処法3. 遅めに帰宅して食事の時間をずらす

家族にいろいろと聞かれるのが嫌なら、会話をする機会を減らすことで干渉されることも少なくなります。

特に家庭では食事の時間に会話をすることが多いため、遅めに帰宅して1人で食事をしたり、外で食事を済ませたりするのがいいでしょう。

ただし、家族と一切会話をしないでいると、心配されて逆に詮索されやすくなってしまうことも。

週に1回は家族と一緒に食事を取るようにするなど、家族に安心感を与えることも必要かもしれません。

家族や恋愛の対処法4. きちんとコミュニケーションを取る

自分が干渉されるのが苦手だと感じるのと同様に、家族や恋人にも思いがあります。

お互いが気持ちよく過ごせるように、相手の気持ちにも寄り添ってみましょう。

「なぜ干渉してくるの？」

「どんな気持ちでいるの？」

とストレートに聞いてみるのも1つの方法です。

相手がどんな心理から干渉してくるのわかれば、お互いの妥協点が探りやすくなるはず。

例えば「仕事についてはお互いに詮索しないけど、結婚については質問してOK」など、具体的な取り決めができるようになりますよ。

家族や恋愛の対処法5. 一人暮らしをして自分だけの時間を作る

とにかく干渉されることから逃れたいと感じるなら、思い切って一人暮らしを始めてみましょう。

一人暮らしなら当然ですが、自宅で1人だけの時間を過ごすことが可能になります。

「家族に干渉されたらどうしよう…」という不安がなくなれば、気分も晴れるものですよ。

ただ、どうしても一人暮らしが難しい場合は、休日に1人で出掛けるのもおすすめ。

図書館や早朝の公園など、静かに過ごせる環境に身を置くことで、ストレスが軽減されるでしょう。

干渉されたくないのは当然の心理。適度な距離感で付き合っていこう。

男性女性を問わず、他人に干渉されたくないと思っている人は存在しています。

そんな人には、自分のペースを大切にしたいと思う心理や、プライドを傷つけられたくないという心理が隠されていることがほとんど。

他人からの詮索を避けるには、「プライベートな質問には答えたくない」と伝えることが必要です。

また、干渉されたくない人が身近にいる場合は、自分の意見を押し付けないことが良好な関係を築くための第一歩となります。