セックスレスを話し合いで解消する方法｜レスになる原因と伝え方の注意点をご紹介。

話し合いだけではセックスレスは解決できないことも！今すぐやるべきことは？

夫婦によってセックスレスの原因や度合いが異なるため、話し合いだけでは根本的な解決にならないケースも当然あります。

中には、旦那さんが奥さんに性的な感情を抱かなくなったのが原因でセックスレスになる夫婦も…。

このようなケースの場合、セックスレス解消には話し合いではなく奥さん自身を変える努力が大切です。

ここでは、話し合い以外にセックスレス解決に向けてすべきことをお教えします。

やるべきこと1. 運動をして、魅力的な体型を維持する

結婚当初はスレンダーなモデル体型だったという女性でも、年齢による基礎代謝の低下や妊娠中の体重増加などがきっかけで太ってしまいがちです。

だらしのない体型の女性に性的な魅力を感じないという男性は多く、奥さんの体型が原因でセックスレスになっている可能性もあります。

結婚をしてから体型が大きく変わったという女性は、

• ジョギングなどの有酸素運動
• 腹筋や腕立て伏せなどの筋トレ

などの運動を取り入れて、女性らしい体型を維持するように努力しましょう。

やるべきこと2. 肌ケアをして、美肌を保つ

お手入れ不足やストレスが原因でニキビなどの肌荒れやくすみやシワが増えると、清潔感がなく若々しさのない見た目になってしまいます。

美肌を目指すなら

• 肌が乾燥しやすい人は保湿成分配合の化粧品を使う
• くすみやシワが気になるなら日焼け止めを念入りに塗って紫外線を避ける

など、日頃のスキンケアを心がけましょう。

スキンケアを怠ると女性としての魅力が失われてしまうため、男性が魅力を感じるような女性らしい肌を保つこともセックスレス解消には大切です。

やるべきこと3. 口臭や体臭ケアを怠らない

セックス中はお互いの距離が近くなるため、お互いの口臭や体臭をより感じやすくなります。

不快な臭いがすると嫌な気分になるという人は多く、臭いが原因でせっかくの良い雰囲気を壊してしまう恐れも…。

過去に匂いを指摘されたことがあるという人は

• 歯磨きや舌磨きをこまめにする
• 耳の後ろや脇など体臭のキツイ場所は念入りに洗う

など、臭いのケアを入念に行うべきです。

体臭を消すために香水を使うという場合は、臭いがきつすぎない香水を選びましょう。

やるべきこと4. ムダ毛処理を徹底する

男性と違って女性にムダ毛があると、女性らしさや清潔感がなく悪い印象を男性に与えてしまいます。

セックスの際にムダ毛が見えると気分が萎えるという男性も多いため、セックス前にはムダ毛処理を徹底しましょう。

特に、セックスの際にムダ毛が目立ちやすいのが

• 脇
• 足
• VIO

の部分です。ムダ毛が目立つなと感じ始めたらすぐにシェービングをし、ムダ毛が見えないように気を付けてください。

もしも「ムダ毛処理が面倒臭い」と感じているのなら、体毛が生えにくくなる脱毛を初めてみるのもおすすめですよ。

やるべきこと5. 香りに変化をつける

香水や柔軟剤の香りを変えずに数年間使い続けている場合、男性は香りを嗅いだときに安心感の方が強くなり、性的な魅力を感じなくなっている恐れがあります。

見た目だけでなく香りでも旦那さんに性的なアピールをしたいなら、いつも使っている香りを変えてみるのがおすすめです。

性欲を高めたいなら、

• ローズ
• ネロリ
• イランイラン
• ジャスミン

など、女性らしい香りの香水や柔軟剤を使ってみましょう。

やるべきこと6. 場所を変える

自宅の寝室などいつも同じ場所でセックスをしているという夫婦は、セックスをするシチュエーションがいつも同じなため、セックス自体もマンネリしがちです。

セックスをする場所が原因でセックスレスになっている夫婦は、

• 旅行に出かけた先の客室
• ラブホテル
• 浴室など自宅の寝室以外の場所

など、新鮮さや刺激を感じる場所を選ぶだけでも性欲が高まることがあります。

セックスがマンネリしがちなら、たまには非日常的な空間を演出してみましょう。

セックスレスはできるだけ話し合いで平和に解消してみて。

セックスレスになった夫婦でも、話し合いをする機会を設けるだけで解決に向かうケースもあります。

話し合いをきっかけにコミュニケーションが増えれば2人の距離が縮まりますし、お互いの素直な気持ちを知ることでセックスレス解決の糸口が見えるかもしれないからです。

どうすれば話し合いをすれば良いか分からないと悩んでいる方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。

話し合いによるセックスレスを解決して、仲の良い円満な夫婦生活を送りましょう。