セックスレスを話し合いで解消する方法｜レスになる原因と伝え方の注意点をご紹介。
セックスレス夫婦が話し合いに持っていく方法は？
「セックスレスを解決したいけど、話し合いへの切り出し方が分からない…」
「夫婦円満になるためにも、話し合いの時間を増やすコツが知りたい」
セックスレスの夫婦にとって話し合いが大事だと分かっても、話し合いに持っていく方法が分からないと悩んでいる方も多いでしょう。
そこでここからは、セックスレスを解決するために話し合いを増やす方法をお教えします。
方法1. 休みを合わせて2人で過ごす時間を増やす
2人の休日や生活リズムを合わせるようにすると、自然に夫婦2人で過ごす時間が増えていきます。
夫婦で過ごす時間が増えれば話し合いを切り出すチャンスも増えるため、話し合いがしやすくなることでしょう。
2人で過ごす時間を増やすコツは、
- 休みの日を合わせる
- 仕事終わりの時間を合わせる
- 起床時間を同じにする
など。
どちらかが休みを合わせると負担がかかるので、有給休暇などを使ってお互いの休みに合わせる努力をしましょう。
方法2. 話し合いをしたいことをストレートに伝える
セックスレス解決のために話し合いをしたくても、お互いの気持ちが揃わなければ叶いません。
旦那さんに直接話し合いがしたい気持ちを伝えることで、旦那さんも話し合いに応じてくれることでしょう。
- 「話したいことがあるんだけど、今日時間あるかな？」とシンプルに伝える
- 「今日は久しぶりに夫婦2人で色々お話したいな」と可愛く伝える
などの切り出し方で、旦那さんに伝えてみてください。
「あなたに言わなくちゃいけないことがあるの」など、旦那さんを不安にさせるような言い方はNGです。
方法3. 料理など一緒にできる作業をする
夫婦で協力しながら作業をする方法は、自然なタイミングで夫婦で話し合うきっかけを作るためにおすすめのやり方です。
料理以外に、
- 家具や小物などのDIY
- お部屋の模様替え
- 庭の植物の手入れ
など、2人で取り組めるものを選ぶのが、夫婦の話し合いを切り出すコツです。
作業に集中するあまり2人とも無言になって、話し合いを切り出すタイミングを逃してしまわないよう、注意してくださいね。
方法4. 話がしやすいデートを提案する
セックスレスの話題は夫婦にとってプライベートな内容のため、子供がいる夫婦や親と同居している夫婦にとっては中々話しづらいもの。
話がしやすいデートを提案するというやり方は、周囲を気にせずにゆっくりと話す時間を作ることができておすすめです。
デートの場所は
- 話し声が気にならない個室居酒屋デート
- 車内に2人だけなので何でも話しやすいドライブデート
など、お互いに気にせずに話し合える場所を選びましょう。
ただ、近所のデート場所だと知り合いなどに聞かれる危険性もあるため、できるだけ家から遠く、夫婦のプライバシーが守られそうな場所を選ぶのがポイントです。
方法5. 子供はどこかに預けてしまう
目が離せない小さな子供がいる夫婦の場合、いざ話し合いをしようとしても子供が泣き出したりオムツを変えたりとやる事が多く、長時間話し合いをするのは難しいと感じることも。
そんな時は、話し合いの間だけでも子供を預けることで、子供のことを考える必要がなくなり夫婦水入らずで話し合いができることでしょう。
両親に頼る以外にも、
- 親しい友人に子供の面倒を見てもらう
- ベビーシッターを利用する
- 学童保育や託児所に預ける
などの方法で、夫婦2人で話し合いができる時間を作ってみてください。
話し合いが長くなっても大丈夫なように、子供を預ける時間は余裕を持って長めに設定しておくのがポイントです。
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