人前で話すのが苦手な原因とは？仕事で上手に話す克服方法を解説
人前で話す苦手意識を克服する方法とは
人前で話すのが苦手だと、仕事で支障が出てしまうこともあるため早く克服したいもの。
そこでここからは、人前で話すのが苦手な人の克服方法を紹介していきます。
心に訴えるプレゼンをしたり、行動を促す営業トークをするためには、魅力的な話し方をマスターしなければなりません。一つずつ具体的に解説しているので、ぜひチェックしてみてください。
苦手の克服方法1. 聞き手に質問を投げかけてみる
聞き手を話のテーマの中に引き込むということが一つのコツです。
話の中で効果的に質問を用いることによって、内容が聞き手の頭の中で再現され、具体的に考えてもらいやすくなります。
相手の考えを、質問によって刺激して、話されているテーマは自分に関係があるもので、考慮に値すると思ってもらうのです。
苦手の克服方法2. 「えー」「んー」など、話す前の無駄な言葉を言わないように注意する
聞き手の集中力をそぐようなことを話から省くようにしましょう。
練習を重ねることが必要ですが、「えー」や「んー」など、話が滞ってしまう部分をなるべく出さないようにするのです。
よく話を練習することによって、話が詰まるのを減らせます。頭の中に話を記憶としてとどめておくことができるようになり、より生き生きと話せるようになることでしょう。
苦手の克服方法3. ハキハキと話すことを心がけ、人前でも堂々とした振る舞いをする
話し手が、話していることに確信を持っていることが伝わるなら、聞き手は話の価値を高く評価するようになります。
話を練習する段階から、滑舌の良い話し方をするようにして、常に自信にあふれた余裕のある態度で話せます。
話し手の話していることの熱意が聞き手によく伝わり、効果のある良いプレゼンすることが可能になります。
苦手の克服方法4. 自然と言葉が出てくるくらい、何度も反復練習を行う
話を聞き手の心に届けるには、話のナチュラルさが大切です。すらすらと話の内容が言えるようになるためには、入念な準備と、たくさんの練習が必要となります。
とってつけたようなわざとらしい話し方にしないようにしましょう。
本番の時に人前で話す際には、練習の成果として、次に何を言うのかがスムーズにわかるようになり、より自然に話せるようになるでしょう。ぜひ反復練習を心がけてみてくださいね。
苦手の克服方法5. 本番前に誰か身近な人に話してリハーサルをしてみる
聞き手の意見を話し方に再反映させることもプレゼン力アップのポイントです。
客観的に自分の話しているところを誰かに見てもらい、率直に分かりにくいポイントについて指摘してもらうのです。
プレゼンの仕事で、最大限の効果を得たいなら、プレゼンをする前に、練習をたくさんしましょう。率直な助言をしてもらえる環境があるなら、話す技術を確実に向上させられるでしょう。
苦手の克服方法6. 何度も人前に立って話す経験を積んで、場数を踏む
緊張することの最大の克服策は、たくさんの場数を踏むことです。
いろんな人の前で話をすることが習慣になっているなら、どのようにそれぞれの人の心に訴えかけることができるのかがわかります。
最初はよく声が震えることがあったとしても、たくさんの場数によって、上手に十分な声量で、心に届くスピーチができるようになりますよ。チャレンジせずに克服は難しいので、失敗を恐れずに一つずつ慣れを重ねていきましょう。
苦手の克服方法7. 聞き取りやすいよう、ゆっくり大きな声で話すことを心がける
人前で話すのが苦手な人には、緊張すると早口になってしまうという特徴もよく見られます。早口になると、話し手の話をよく聞き取ることができずに、声が震えるようになります。
そのため、ゆっくりと十分な声量を用いて話せるように心がけましょう。
たったそれだけの努力で、聞き取りやすさが倍増して、より分かりやすいプレゼンができるようになります。
苦手の克服方法8. なるべく明るい表情で話すことを意識する
アイコンタクトは、話を聞きやすくするポイントの一つです。ほほえみかけるように話せば、声にも反映されて、優しいトーンの話になります。
険しい表情のままで話をすれば、声のトーンも厳しくなり、聞き手の聞く意識を失わせてしまうことも。
なるべく明るい表情で話すように意識すれば、良いプレゼンができます。相手に聞く意識を持ってもらうためにも、ぜひ意識して顔の表情を作ってみてくださいね。
