「卑下する」の意味は？自分を蔑む人の心理・特徴・付き合い方を解説
あなたの周りに自分を卑下する人っていませんか？今記事では、「卑下する」という言葉の意味から自分で自分をマイナス評価してしまう男女の心理や特徴を大公開！また、上手に付き合う方法もレクチャーするので、人間関係に悩んでいる方は参考にしてみてくださいね。
すぐに卑下する人との上手な付き合い方や対処法
もし、あなたの彼氏や彼女、友達や家族が、卑下する性格なら、どのように付き合っていけば良いのでしょうか。
相手を不快にさせないで上手に対応することが鍵になります。さっそく、対処法を見ていきましょう。
付き合い方1. 彼氏や彼女の場合、褒めて自尊心を満たしてあげる
男性でも女性でも、好きな人の口から、「自分なんて…」と卑下しているのを聞くのは、気持ちの良いものではありませんよね。
彼氏や彼女が相手の場合には、基本的には褒めてあげましょう。「そんなことないよ！○○くんは素敵だよ！」と、大げさなくらいに褒めてあげれば、相手は満足します。些細なことも、ベタ褒めすれば、自尊心が満たされますよ。
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付き合い方2. 相手の発言に対し「なるほどね」「そうなんだ」と共感してあげる
相手が、同僚や知人といった、少し距離感がある人の場合は、深入りは禁物です。下手に褒め称えたり、無理に否定したりするのではなく、共感するのがベスト。
「そうなんだね。」「うんうん。」など、当たり障りのない言葉で、相槌を打って。相手を受け止めて、共感していることが伝われば、相手の気持ちが落ち着くでしょう。
付き合い方3. 卑下する発言をしたら「なぜそう思うの？」と一緒に原因を追求してあげる
親友や家族といった、大切な人には、いつも心身ともに健やかでいてほしいですよね。もし、大切な相手が、本当に自分自身を無価値だと考えていて、卑下しているなら、その原因を探って、相手の心を軽くしてあげましょう。
例えば、「私は女子力無いから。」と言われたら、「どうして？」と具体的に聞いてあげましょう。言葉の裏に、深い悩みが隠されているかもしれません。彼氏から酷いことを言われた、婚活をしているのに上手くいかなくて悩んでいるなど、原因がある場合がほとんどですよ。
