何がしたいかわからない人の心理とは？自分がやりたいことを見つける方法を解説

仕事や恋愛で何がしたいかわからない時の対処法は？

女性でも男性でも仕事や恋愛で悩むことはあります。いくら考えても自分は何がしたいんだろう？と考えすぎて負のループに入ってしまうことも。

そこでここでは、仕事や恋愛で何をしたいのかわからない時の対処法について紹介します。

対処法を知ることで、仕事や恋愛でのモヤモヤが晴れるかもしれませんよ。

仕事で何がしたいかわからない時の対処法

20代、30代とまだまだ働き盛りで、仕事に没頭している時ふと冷静になった時に「これが本当に自分のやりたい仕事なの？」と疑問に思うことも。

ここでは、仕事で何がしたいかわからない時の対処法について紹介します。

1. まだ就職してない場合、自分の少しでも興味のある職種に就いてみる

仕事で何がしたいかわからないと漠然としているなら、まずは自分が少しでも気になる職種を選ぶべきです。

興味があるものに就職することで、「これがやりたかったんだ」とやりたかったことがすぐに見つけられることもあるでしょう。

まずは自分のやりたいことから仕事を探すのが良いでしょう。しっかり自己分析をして、自分に合った仕事を見つけてみてくださいね。

2. 既に仕事をしている場合、まずは目の前の業務に全力で取り組んでみる

20代で仕事は何がしたいかわからないとモヤモヤするのであれば、いきなり転職をするのではなくまずは普段の業務を全力で行います。

それは、全力で仕事をすることで仕事の本当の楽しさが分かってくるから。仕事が楽しくなってくれば、「アレもやってみたい、コレもやってみたい」という気持ちが芽生えてきます。何がしたいか分からなかったら、目の前の仕事に打ち込むことです。

3. 仕事でとにかく結果を出して、自分に自信をつけてあげる

男性でも女性でも何がしたいのかわからないと悩んでいるなら、まずは自己肯定感を高めることです。一度成功体験を味わうことで「自分は意外とできる」という自信が持てるようになります。

例えば、営業成績を今月のトップを取ると決めて全力で仕事に取り組み、目標達成すれば自己肯定感は高まります。何がしたいのか分からなければ、目の前の仕事の結果を出すことから始めましょう。

4. 結果が出て周囲から評価をされても満たされない場合、転職を考慮してみる

20代、30代で仕事もそこそこに結果を出しているのになぜか虚しい、褒められているのに素直に心から喜べないという場合があります。

例えば、営業をトップを取り続けて周囲からは「さすがだね」と言われても、心が満たされません。それは、自分の中で「今の仕事をやり尽くしてしまった」「これ以上会社にいてもスキルが上がらない」と悟ってしまったから。

その場合は、社内転職を試みたり、思い切って別の会社に転職を検討するのもいいでしょう。刺激が貰えるので自分が何をやりたいのか見つかるかも知れませんよ。

恋愛において何がしたいかわからない時の対処法は？

男性でも女性でも恋愛をしてはいるものの、恋人との関係に疑問が湧いていることはありませんか。

自分は一体何がしたいのだろう？と一人悶々と悩んでしまっているあなたに、ここでは恋愛においての対処法を紹介します。

一度冷静になることで、恋人との関係を見直せますよ。

1. なぜ今の恋人と一緒にいるのか？改めて考え直してみる

やっとの思いで恋愛に発展した今の恋人に「何がしたいかわからない」という気持ちが芽生えるなら、一度冷静になってどうしてこんな気持ちになるのか考えるべきです。

相手に不満を抱いているのか、マンネリ化が原因で刺激がなくなってしまったのか色々と原因を考えましょう。

一人で悩んでも原因が分からなければ、恋人と話す時間を作るのも必要です。二人で話し合いをすることで、何をしたいのか分からないモヤモヤが解消できます。

2. 相手との将来をどうしたいとおもっているか、しっかり考える

恋愛で何がしたいかわからないと思うのは、恋人との関係に疑問を抱いているから。

特に女性は子供を産むことを考えると男性の曖昧な態度にイライラしてきます。何がしたいかわからないと男性に感じるのであれば、2人のことをしっかり話し合う時間を持つべきです。

お互いの気持ちについて共有しあうことで、今まで切り込めなかった結婚の話題についてもはっきりするかもしれませんよ。

3. 自分一人ではいい案が浮かばない場合、周囲の人に相談してみる

恋人と何がしたいかわからないと悩んでいるなら、誰かにアドバイスを貰うのも1つの対処法です。

自分一人で抱え込むとネガティブなことしか浮かんでこないので、何でも話せる友人に話してみたり兄弟に相談してみたりすることで、解決策が導かれるかもしれません。

恋愛は自分一人で考えるより、誰かに相談することで自分の心も軽くなるのでおすすめです。

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