うまくいかない時の過ごし方|恋愛や仕事など不調な人生を抜け出そう!

あやな 2022.05.04
仕事も恋愛もうまくいかないと悩んでいる方へ。今記事では、うまくいかない時に逆境を乗り越えるための対処法やおすすめの過ごし方について詳しく解説していきます。自分がうまくいかない原因を知って、最高の人生を送れるように工夫していきましょう。

仕事も恋愛もうまくいかない時ってありますよね。

うまくいかない時の過ごし方

「何をやってもうまくいかない…」「人生うまくいかないな」と悩むほど、うまくいかない時ってありますよね。

仕事も恋愛も両方ダメだととても落ち込むものです。何をしてもダメな気がするので、出掛けるのも何かを始めるのも億劫になってしまう人も多いのでは?

今記事では、うまくいかない時期の過ごし方や、どんな考え方をすれば良いのかなども対処方法をご紹介します。


人生がうまくいかない時の原因とは?

人生がどうしてもうまくいかない時期ってありますよね。そんな時は何が原因なのかとても気になるはず。じっとしていると、人生自体うまくいかないと思い、思い悩んでしまうことも。

ここからは、人生がうまくいかない時の原因にはどのようなものがあるのか、ご紹介します。原因を理解してうまく対処しましょう。


原因1. 焦ってイライラしている

人は、余裕がなくなるとどうしても集中できない状態になってしまいます。何かに追われるように焦っている時は、つい色々なことがおろそかになりがちに。

集中できないことが続くと、仕事やプライベートでもミスが続く原因になります。ミスが重なるとさらに焦ってしまい、さらにイライラするという悪循環に陥っているのです。


原因2. 目標や目的を見失って闇雲になっている

長い人生の中では、目標や目的を見失う瞬間は訪れるもの。しかし、今まで目標や目的に向かって走り続けてきた人は、それが無くなると必死に代わりのものを求めます。

闇雲に求めても見つけられないものがとは分かっていても、何か目標や目的がないと不安なのです。それが見つからないとさらに焦ってしまい、さらに見つからないという事態にも陥ります。


原因3. ネガティブ思考で最悪の状況を想定してしまう

人生がうまくいかない時期は誰にでもあるもの。しかしネガティブ思考の人は、そこからさらに最悪の状況を想定してしまいます。

「これから仕事がさらにうまくいかなかったらどうしよう」「このまま人生を過ごしていくのかな」と悶々と考えることに。

それが心身に影響してしまい、さらにうまくいかなくなる原因になってしまうのです。

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原因4. 期待をしすぎている

何かに期待をしながら生きるのは悪いことではありません。しかし「自分が期待しすぎているせいでうまくいかない時があるのでは…?」と感じてしまうことも。ただ他人から見たらうまくいっていると感じることもあります。

そこから何も期待しないで生きていこうとすると、心がしんどくなり、ますます人生がうまくいかなくなる原因になってしまうのです。


原因5. 過去の失敗を引きずっている

人は失敗から学ぶもの。失敗しない人はいないため、反省した後は考え方を切り替えて前に進む必要があります。

しかし、うまくいかない時は、失敗が重なりいつまでも落ち込んでしまいがち。過去の失敗をいつまでも引きずり、何度も思い出しては落ち込むことで、どんどん心身ともに疲れていってしまい、それがさらに失敗を呼び込む原因になってしまいます。


原因6. 他人の意見を聞き入れず、自分本位の行動を取っている

人生がうまくいかない時は、落ち込む人もいれば自分で何とかしようと思う人もいます。しかし、周りが見えなくなっている人も多く、他人の意見を聞き入れないことも。

「自分はこのやり方でやってきたんだから」「これで合っているはず」と思い込み、自分本位の行動を取ってしまい、他人に迷惑をかけてしまうため、結果的に仕事や恋愛がうまくいかない原因になります。

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