自分に自信がない人の”自信の付け方”9選｜不安になる原因を克服し自信をつける方法
自分に自信がない人の12の特徴を紹介！
自分に自信のない人には、いったいどのような特徴があるのでしょうか。ここでは、自分に自信のない人の特徴について解説します。
自信が持てなくて悩んでいる人は、ぜひ当てはまっているか参考にしてみてくださいね。
自分に自信がない人に共通する6つの特徴
ここでは、自分に自信がない人に共通する特徴を解説します。自信がない人には、いったいどのような共通点があるのか気になる人も少なくないはず。
ぜひ参考にして、自分はどうなのか照らし合わせてみてくださいね。
特徴1. 他人からの評価を気にしてしまう
いつも自信がない人は常に他人の評価を気にしているので、周囲から否定されたり意見を批判されることに不安がることが多いです。
「人から嫌われたくない」という心理を持っている人は多いですが、自信がない人はその思いが非常に強いのも大きな特徴。
「嫌われていないかな」「影でこっそり笑われていないかな」といつも気になっていまいます。
特徴2. ネガティブな考え方が根付いている
自信がない人は、どんな時でもプラス思考になることはありません。「このプロジェクトがうまくいかなかったら」「この商談が失敗すればどうなるだろう」と起こってもいないことでもあれこれ考えてしまいがち。
そうした自信のなさが染み付いているので、自信のない人は、何か新しいことに挑戦しようと思っても踏み切れません。
特徴3. 他人の意見に流されやすい
他人の意見を尊重しすぎるのも自信がない人も大きな特徴です。他人の意見を気にしすぎて流されてしまうことで、自分がどうしたいのかわからなくなることもしばしば。
「どうすればいいのだろう」とわからなくなり、周りから優柔不断だと思われてしまうことも。自分に正しい判断ができず、ますます自分が信じられなくなります。
特徴4. 物事を深く考え込んでしまいがち
いつも自分に自信がない人は真面目な人も多く、どんなことに関しても「もしできなかったら…」「本当にこれでいいのかな」などと深く考える傾向にあります。
あれこれ考えることで、「失敗したらどうしよう」と失敗を恐れるようになり、行動を起こせずどんどん自信がなくなっていくでしょう。
行動中においてもあれこれ考えることも少なくなく、迷って決断が遅くなることも少なくありません。
特徴5. 姿勢が猫背で悪く、下を向いて歩くことが多い
言動や考え方だけでなく、普段の姿勢も自信のなさに大きく関わります。自信がない人の中には猫背な人も少なくありません。
姿勢が悪いのでいつも下を向いて歩くことも多く、他人と目が合わせることもないので、気持ちもどんどん暗くなることも。
「どうせ自分なんて…」という不安が強いほど、下を向いて歩くことが多いでしょう。
特徴6. コンプレックスに強い悩みを持っている
コンプレックスが自信のなさにつながることも少なくありません。コンプレックスを持っていると、「こんな自分は好きになれない」とネガティブに考えて、自分が嫌いになることも多いでしょう。
何をするにしても自分のコンプレックスが真っ先に頭によぎるので、「どうせ自分なんて…」とつい自信をなくしてしまいます。
自分に自信がない人の「仕事」の3つの特徴
自信のなさは、普段の生活だけでなく仕事においても大きく現れやすいでしょう。ここでは、自分に自信がない人の「仕事」に関する特徴を解説します。
普段の仕事で当てはまっていないか、ぜひここでチェックしてみてくださいね。
仕事の特徴1. 責任感のある仕事を任されないことが多い
自信がなさそうな人を上司などが見た時、会社として信頼できないと考えるため、責任感のある仕事を任されないことも多いです。
責任感をあまり必要としない仕事を任されることで、「会社からあまり必要とされていないのかも」と考えて、さらに自信をなくしている人も少なくありません。
仕事の特徴2. 役職が上がりにくい
自信がない人は、リーダーとして頼りないと評価されやすいため、なかなか役職も上がりにくいでしょう。
もし役職が上がっても、その自信のなさから後輩から慕われない可能性もゼロではありません。
仕事を何年も一生懸命頑張ってきたのになかなか役職が上がらない場合、「会社から評価されていないんだな」と自暴自棄に陥る人も少なくありません。
仕事の特徴3. 仕事を断れず、溜めがちになる
自信のない人は、常に他人の顔色を伺っていることも少なくありません。仕事を他の人に「これやっといてくれる？」と頼まれた時、自信を持って断れないこともしばしば。
結果として仕事が溜めがちになってしまい、自分がいつも損をしている可能性も高いでしょう。他の同僚にあれこれ利用されることで、「どうしてこんなに仕事ができないんだろう」と自信をなくしがちです。
自分に自信がない人の「恋愛」の3つの特徴
仕事だけでなく、恋愛においても自信のなさを感じることも少なくありません。ここでは、自分に自信がない人の「恋愛」に関する特徴を解説します。
恋愛で自分に自信が持てない人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
恋愛の特徴1. 振られた経験を引きずり、異性に積極的に関われない
過去に勇気を出して振られた経験がある人は、「また告白してもどうせ振られるだろう」と勝手に解釈してしまいがち。
せっかく好きな人ができて「愛されたい」と思っても、過去の振られた経験から自信がなくなっているので、積極的にその異性に関わろうとしません。
告白の絶好のチャンスがきても、逃してしまう可能性が高いでしょう。
恋愛の特徴2. LINEで異性に連絡をしようとしても、なかなか送れない
LINEにおいても、自信のない人はその特徴が現れやすいです。好きな人ができてLINEを送ろうとしても、「なんて送れば返してくれるかな」「こんなこと言ったら嫌われないだろうか」などとあれこれ考えてしまいがち。
結局LINEが送れず、「やっぱり自分はダメだな…」とさらに自信をなくす可能性も考えられるでしょう。
恋愛の特徴3. 付き合っても束縛してしまうことが多い
自信がない人は、愛されたいがゆえに自分勝手になることもしばしば。自分に魅力がないと思っているので、付き合った相手に「浮気されないだろうか」と不安になることも多いです。
その結果、「男の人と話さないで」「男性がいる飲み会に行っちゃだめ」などとあれこれ束縛することも少なくありません。
「愛されたい」という自尊心を満たすために、相手を束縛してしまいます。
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