おどおどしてしまう人の特徴と原因｜落ち着きのない態度を直す方法も紹介！
そもそも『おどおどしている』とは？どんな状態？
おどおどしているとは、落ち着きがない様子のこと。
いつも心に余裕がないため、
- 話す時に緊張して目線をそらしてしまう
- 注目されると体が震える
- ビクビクしてしまい言葉に詰まる
など挙動不審で落ち着きがありません。
このような態度や行動をとってしまうため、周りから不審がられたり、自信のなさを感じさせてしまいます。
おどおどしてしまう人の特徴｜内気な人に共通する性格や態度は？
「人と話すときにおどおどしてしまっているかも。」
「どんな性格の人がおどおどしてしまうのだろう？」
他の人はそうでもないのに、自分だけどうして内気なんだろうと不安になりますよね。
おどおどしてしまう人には、共通している性格や態度に特徴があります。
自分が当てはまっているかを確認してみましょう。
特徴1. 人とコミュニケーションを取るのが苦手
おどおどしている人は基本的に内向的な性格をしているので、人とコミュニケーションを取るのが苦手なのが特徴。
そのため、あまり親しくない人と話す時に「何を話したらいいんだろう」と悩んでしまいます。
- 怒られたわけでもないのに「すみません」と謝る
- 上司や同僚と目があっても逸らす
そもそもコミュ力がないため、どのように対応していいのかわからず挙動不審な行動を取ってしまいます。
特徴2. 過度な心配症で不安になりやすい
周囲への観察力が高く、他の人が気にしないことも過敏に反応してしまいがち。
そのためマイナスな展開を想像してしまい、不安になってしまうことも。
例えば、
- プレゼンが不安で1日何も手につかなくなる
- 商談で失敗することを想像し、夜一睡もできない
など。
心配性のため、まだ起こっていないことまで不安になり、おどおどしてしまいます。
特徴3. 基本的に人を信じていない
おどおどしてしまうのは過去に何かしらのトラブルや失敗があり、それが原因でトラウマになっている人も多いもの。
例えば、
- 自分に好意的な人でも、「いつか自分を裏切る」と相手を信じられず、躊躇してしまう
- たとえ自分に非がない時にも、「もしかして自分のせいと思われるかも」と不安になる
など、人のことが信用できないため恐怖心や不安心で、おどおどした態度に現れているのでしょう。
特徴4. 自分に自信がない
マイナス思考のため「失敗したらどうしよう」と考えてしまい自分に自信が持てません。
自信がないためする事なす事不安で、自問自答を繰り返しおどおどして見えてしまいます。
例えば、
- 先輩からの質問に対して、回答に悩んでしまい、モゴモゴしてしまう
- 面接に行った先で他の人を見て「自分よりもできそう」と不安になってしまう
相手には呆れられてしまい、「やっぱり自分はダメなんだ」と、また自信を無くしてしまう負の連鎖が起こってしまうのです。
特徴5. 声が小さく元気がない
コミュニケーションを取るのが苦手なため、緊張して声が小さくなってしまうのが特徴。直接話している時はもちろん電話の時にも声が聞きづらいと相手に悪い印象を与えます。
例えば、
- バイト先で「モゴモゴして何を言っているのかわからない」とお客さんに怒られた
- 電話中も「え？なに？」と聞き返されることが多い
など、相手に声が届かない場合も。
面接などでも声が小さいと弱々しく感じられ、元気がない印象を持たれてしまうので、不採用になってしまうでしょう。
特徴6. 相手に気を遣いすぎる
人からよく見られたいという心理から相手に気を遣ってしまいます。
- 自分と誰かが話しているのを他の人に見られていると、変なことを言っていると思われていないか不安になる
- ふとした拍子に目があると、自分の行動が相手に不快感を与えたのではないかと思ってしまう
など、自分の意思よりも、周りの反応が自分の行動の判断基準になってしまうのです。
そのため周りに流されてしまうため、低姿勢に感じられ、おどおどして見えるでしょう。
特徴7. 目線がキョロキョロしている
人とのコミュニケーションに不安があることから、自信をもって相手の目を見ることができません。落ち着かないため目線がキョロキョロし、周りから不振がられます。
- 苦手だと思った人と目が合うと逸らしてしまう
- 上司と話すときは頭を下げて足元を見てしまう
など、落ち着きがなくおどおどしているように見えるでしょう。
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