「セックスフレンド」とは？恋人との違いやメリット、デメリットを解説！

そもそも「セックスフレンド」の意味とは？恋人との違いも解説！

セックスフレンド（セフレ）とは、付き合うわけではなくセックスをすることだけが目的で会っている男女のこと。

恋人同士のように恋愛感情はないため、将来的なことを考えることもなく、お互いの気持ちが必要なわけではありません。

そのため、他の異性と会っていたとしても関係なく、相手に縛られないのがメリット。

気楽にセックスを楽しめる体だけの関係ということです。

じゃあセックスフレンドは浮気や不倫じゃないの？

体だけで繋がっているセックスフレンドですが、自分や相手に特定の恋人がいる場合は浮気や不倫の対象になります。

当人同士は気持ちのないセックスフレンドだとしても、セックスという好意が浮気や不倫にあたるからです。

逆に、お互いにセックスフレンドだけしかいない場合は浮気や不倫にはなりません。

例えばセックスフレンドが複数人いたとしても問題はありません。

セックスフレンドがいる人の割合は？

コンドームメーカーによると、セフレがいる割合は男女ともに9%。ほぼ1割がセックスフレンドがいるという結果でした。

アンケートでは、20代が一番多く、次に30代と年齢が上がるにつれてセックスフレンドは減っていく傾向にあります。

歳を重ねることで、性的欲求が減ってしまうため少なくなるようです。

また、実際セフレはいないもののセフレを作って性的欲求を満たしたいと思っている男性は79.7%とほとんどの男性が欲望がある結果になっています。

女性も43.4%で半数程度の人がセフレが欲しいと思っているため、決して少ない割合ではありません。

男性だけでなく、女性も性的欲求を満たしたいという欲望があるようです。

セックスフレンドとのエピソード｜大人の赤裸々な体験談を紹介！

「セフレってどうやって探すんだろう？」

「実際の出会い方を知りたい」

セフレという言葉は知ってるけど、どんな成り行きでセフレになっているのかはわかりませんよね。

ここからは、実際にどんなきっかけでセフレと出会ったのかエピソードをご紹介します。

面と向かっては聞きにくい体験談をリアルに紹介するので、チェックしてみてください。

エピソード1. 同窓会で久しぶりに再会して。

同窓会に行くと以前気になっていた女性に遭遇。

「横に座っていい？」と話しかけると「久しぶり」と嬉しそうにしていました。

昔の話に花が咲き、あっと言うまに同窓会は終わってしまい、話し足りないからと、2人でバーに行って飲み直し。

良い雰囲気になり、そのままの流れでホテルに行き、セックスフレンドになりました。

エピソード2. クラブでナンパしたギャルと。

クラブへはただ楽しみできている女の子もいれば、ナンパ待ちしている女の子も多いものです。

セフレを探しにクラブへ行ったところ、ナンパ待ちしてそうな可愛いギャルを見つけました。

「1人なの？」と軽く声をかけて、一緒に飲むことに。

ボディタッチや視線から徐々に距離が近づき良い雰囲気になったので、お持ち帰りしてセフレになりました。

エピソード3. 仕事の相談をした上司と飲みに行ったら。

仕事で悩んでいたとき親身に相談に乗ってくれていた上司。

「お疲れ。一杯飲みに行くか」と誘われて、仕事終わりに上司と飲みに行くことになりました。

普段はかっちりきめている上司ですが、飲み屋では気軽に話せる友達のような雰囲気にドキドキ。

相談をしているうちにお酒が進み飲み過ぎてしまい、酔っている流れでホテルへ行き一線を超えてしまいました。

エピソード4. マッチングアプリで会ったイケメンと。

恋人がしばらくいないと、女性でも欲求不満になります。

そんな時に何か新しい出会いを求めてマッチングアプリを検索していると、幸運なことにイケメンに出会いました。

「この出会いを逃したくない」と会ったその日に猛アピール。

そのままホテルへ行き、相性が良かったためセックスパートナーになりました。

エピソード5. バイト先の年下くんと。

よくミスをしてしまうバイト先の年下くん。

そのバイト先での飲み会で盛り上がっていると、熱い視線を感じました。

その後トイレで酔いを覚まして部屋に戻ろうとすると、年下くんが。

「ちょといいですか？」と引き止められ、積極的に迫られてそのままセフレの関係になりました。

エピソード6. ナンパしてきた韓流イケメンにその日に抱かれて。

休日に一人で買い物をしていたら、韓流イケメンにナンパされました。

魅力的な男性にナンパされたことが嬉しくて、「暇だしいいかな」と思いカフェでお茶することに。

長時間話しているうちに下ネタトークになり、そのままの流れでお持ち帰りされました。

セックスフレンドがいるメリット｜セフレがいると得することは？

様々なエピソードを聞くと、セフレがいるのが羨ましく思いますよね。

そもそも「いいな」と思うのはメリットがたくさんあるから。

世間一般的にあまりいいイメージのないセフレですが、体験した人にしか分からないメリットがたくさんあります。

今回はセックスフレンドがいるメリットを解説していくので確認してみてくださいね。

メリット1. 束縛されることなく性欲を満たすことができる

恋人になると束縛や駆け引きなどで面倒くささを感じることも。

セックスフレンドは特定の相手を持たない関係なので、エッチがしたい時だけ会うことができます。

例えば、

「今日空いてる？やろうよ」

などの唐突な会話もありです。

セックス目的の関係性のため、余計な感情にふりまわされることがありません。

メリット2. 自分の性癖をさらけ出したプレイができる

本命相手だと、相手に引かれないようなプレイをしようと最大限気を遣います。

しかし、自分がやりたいプレイはまた違うはず。

セックスフレンドは、お互いが体の関係で結ばれているので恋人の前では隠していた性癖をさらけ出せます。

セックス中心のため、「アブノーマルなプレイがしたい」などと提案しても、理解を示してくれる人が多いでしょう。

自分の好きなプレイを楽しめるため、セックスによる欲求を満たせます。

メリット3. エッチが上手くなり、相手を喜ばせるセックスができる

何事も初心者のうちは下手なもの。だんだん経験を積むことで上手になっていくのはセックスも同じです。

セフレがいることで、付き合っている相手がいない間もエッチをする回数が増えるためセックスにより磨きがかかります。

特に相手が経験豊富な場合は、今まで知らなかった色々なプレイを試せるため、エッチの経験値が上がりますよ。

性行為の回数が多くなり、色々なプレイも試したりするので、エッチの経験値が上がります。

メリット4. 「寂しい」感じた時に、孤独感をすぐに埋めることができる

寂しかったとしても恋人には、「嫌われたくない」「面倒くさいと思われたくない」と我慢しがち。

しかし、セックスフレンドは体だけの関係なので、「寂しいから癒して」とすぐに連絡して気軽に会えます。

お互いに都合の良い存在だから、寂しいと感じた時だけエッチして人肌を感じられます。

その後はすぐに解散できるので、自分の気分次第で動くことができますよ。

メリット5. 女性としての自信を持てるようになる

彼氏がいない期間が長いと、「女性として求められていないのかも」「魅力がないのかな」と不安に思うことも。

セックスフレンドがいれば、自分の体を求めてくれる相手がいるということ。「誰からも求められない存在」と沈むこともありません。

また、セックスの時に「可愛いよ」などの甘い言葉もかけてくれ、女性としての自信を取り戻せます。

メリット6. いろいろな場所に”第二の家”ができる

セックスフレンドが一人暮らしなどの融通がきく場合は、エッチする場所は相手の家というパターンも。

その場合、エッチした後そのまま泊まれるため、次の日の行動ができるようになります。

仕事場の近くにセフレの家があるとそこから出勤することも。

彼氏はいなくても、自宅以外の家があることで行動範囲も広がり利便性がいいでしょう。

セックスフレンドがいるデメリット｜セフレがいて損することは？

セフレがいるメリットがあれば、デメリットももちろんあります。

ここからは、セックスフレンドがいるデメリットを紹介。

デメリットの部分を知っておくことで実際にセフレができた時に、「こんなはずじゃなかった」という失敗を防げます。

必ずチェックしておいてください。

デメリット1. 「本命の恋人を作らなくてもいい」と思うようになる

セックスフレンドは、割り切った関係。

相手からの束縛などがないため、自分がどこに出掛けるか、何をしているかなども自由です。

しかし彼氏ができると行く場所や会う人などを制限される場合もあり、わざわざ辛い思いをして恋人を作る必要性を感じなくなります。

気ままにいたい人は「もう恋人なんていらないか」と思うようになるでしょう。

デメリット2. 本命とのセックスに満足できなくなる可能性がある

セックスフレンドの時とは違い、本命の相手には嫌われたくないため性癖をさらけ出せない場合も。

そうなると気持ちは通じているものの、本命の相手とはセックスの満足感を感じられません。

我慢している分、物足りなく感じてしまう可能性があり、本能のままエッチを楽しめていたセフレの方が良かったと思ってしまいます。

デメリット3. 不特定多数のセックスフレンドを作ると性病のリスクが高まる

付き合っていてもエッチをしますが、さらにセフレがいると頻繁に性行為をするため人数や回数が増えます。

そうなると性病のリスクが高まるのは当然のこと。

相手にも不特定多数のセックスフレンドがいる場合も多く、なおさら性病への危険性が増します。

特にセックスフレンドは都合の良い存在なのでしっかり避妊をしていないこともあり注意が必要です。

デメリット4. 友達にバレると引かれるかもしれない

セックスフレンドを理解できない人もいます。

セックスフレンドがいることが噂で広がり友人や周りの人の耳に入ると、同じコミュニティーで居づらくなる可能性も。

また、周りからのイメージが変わり、あなたが築いてきた人間関係が崩れてしまうこともあります。

噂になると嫌な印象が残るので、その後も友達を作りにくくなるかもしれませんよ。

デメリット5. ふとした瞬間に「なにやってんだろう...」と虚しくなる

セックスが目的のセフレは、相手の身体に魅力を感じていたり、自分の性欲を満たすためにセックスしています。

自分自身を見てくれているわけではないため、寂しさや性欲だけを埋める関係だと物悲しさを感じることも。

内面的なことを見てくれていないから、「自分には内面的な良さはないのかな」と心が消耗するかもしれません。

デメリット6. 好きになってしまうと、セフレ関係が辛くなる

お互い恋愛感情を持たないことが条件のセックスフレンド。

しかし体を重ねていくと、情を持って好きになってしまうケースもあります。

相手にはその気がないのがわかっているため、普通のデートを提案することもできず、セックスしているけれど片思いという状況に。

初めは楽だと思っていた関係性が、感情を持ってしまったことで辛くなってしまいます。

良いセックスフレンドの特徴｜どんな人を選ぶべき？

「どんな人がセックスフレンドに適しているのかな？」

「良いセックスフレンドの条件ってなんだろう」

体の関係だから誰でもいいと思いがちなセックスフレンド。

しかし、相手選びを誤ると後々ややこしいことに巻き込まれる可能性もあります。

ここからは良いセックスフレンドの特徴をご紹介します。

当てはまる人を選んでセフレになりましょう。

特徴1. 特定のパートナーがいないのは大前提

相手に恋人がいたり、既婚者の場合はセフレでも浮気や不倫になってしまいます。

そうなると色々と問題が起こり、気軽な関係を求めていただけなのに大変な事態になってしまうことも。

事前に確認しておくこととしては、

• 付き合っている相手はいない
• 結婚していない
• 嘘はついていない

など。

既婚者でちょっと遊びたいという人もいるので、厄介なことに巻き込まれないように自分でしっかりと見極めましょう。

特徴2. お互いの関係を周りに言わない口の堅さがある

会社や学校など同じコミュニティーの人とは、これからも付き合いがあります。

セフレの口が軽いとバレてずっと気まずい思いをすることになるため、そこにいられなくなる可能性も。

身近なセックスフレンドを作る場合は、周りの人にバレないようにしましょう。

まずセフレの関係になった時には

• 学校で会っても依然と態度を変えない
• 会社で2人きりにならない

などルールを決めておくとgood。

また、セフレの関係が終わったとしても、お互いのために公言しないということを話しておきましょう。

特徴3. 束縛や嫉妬、干渉をしてこない

自分のペースで気軽に会えるのがセックスフレンドのメリット。

セフレなのに束縛しようとするのはルール違反です。

適度に距離を保てる人が、セックスフレンドに最適でしょう。

• 連絡はメールのみで、電話はしない
• 余計な会話はせず要件だけ話す
• 偶然会っても知らないふりをする

など、相手が蛋白な態度であれば振り回されることがないためベストです。

特徴4. 性癖がある程度同じで、許容もしてくれる

不特定多数のセックスフレンドを持つと性病リスクが高まります。

セックスを楽しむだけなら、基本的に体の相性がいい一人に絞るのがベストでしょう。

例えば

• 性癖が同じ
• 自分の性癖に理解がある
• SMの相性がいい

などの場合は、セックスを楽しむことができます。

相性がいいと1人の人と長い関係でいられるため、不安などもなく安心してセックスを楽しめますよ。

特徴5. フットワークが軽く、レスが早い

なかなか連絡の取れない人はセフレにしても自分が会いたい時に会えないため、欲求が満たせません。

連絡がつきやすい相手なら会いたい時にすぐに会えるため、セフレに向いているでしょう。

例えば、急に

「今から会えない？」

と送ってもすぐに連絡が来て、

「いいよ。いつものところで会おう」

と余計な会話なしにスムーズに会えることで、不満もたまりません。

欲求を満たしたい時に会えるため、セフレの役割を果たしやすいでしょう。

特徴6. 自分の家から近いところに住んでいる

連絡が取れても住んでいる場所が遠いと会うまでに時間がかかります。

そうなると、「まだかな」と思う時間が長くなり、会うこと自体が面倒になってくる場合も。

• 連絡すると30分以内に来れる
• 公共機関が近所にあり、渋滞などに捕まらずいつも同じ時間に会える

などの場合は、待つことも少なく不満がたまりません。

また、自宅ではなく職場に近い場合も、仕事終わりにすぐに会えるのでおすすめです。

特徴7. ある程度、好みの容姿である

セックスフレンドは、体だけの関係。

しかし、好みから大きく外れていると、エッチに気持ちが入りません。

完璧なドストライクはなかなか探せなくても、

「雰囲気がいい」

「ちょっとセクシー」

と思う人は必ずいるはず。

そんな人を選ぶと、気持ちが入るためエッチも盛り上がりやすいでしょう。

魅力的な容姿をしている人を選ぶと、自己欲求も満たされますよ。

セックスフレンドとの出会い方｜理想とする異性と出会う方法は？

「セフレを作りたいけれど、どうやって探すのかわからない」

「セフレの作り方を知りたい！」

普通に付き合うのではなくセックス目的の人と出会うのは相手の気持ちが読めないため、難易度が高いですよね。

ここからはセックスフレンドとの出会い方をご紹介します。

セフレをゲットしたい人は、必ずチェックしてくださいね。

出会い方1. 元カレや元カノ

元カレや元カノは一度セックスしていた関係。

お互いの性癖も理解しているため、受け入れやすいでしょう。

すぐに「セフレになろう」とは言えないため、

• 連絡をとっている場合は、相手に恋人がいないか確認する
• 「久しぶり」とさりげなく連絡を入れる

など、相手に探りを入れながらタイミングを見計らうと良いでしょう。

お互い気持ちのすれ違いで別れたとしても、体だけの関係なら続けることが可能なのでセフレになりやすいでしょう。

出会い方2. 出会い系やマッチングアプリ

出会い系やマッチングアプリを利用する人の中には、割り切った関係を望んでいる人も多いもの。

ネット上での繋がりなので、共通の知人などがいないため気まずい思いをせずに済みます。

まず、

• 会いたいことを伝えて、実際に会った時に相手が自分の許容範囲かを確かめる
• 相手の言動や行動で、セフレの意思があるか見極める

など、自分がその人で満足なのか、相手がセフレ願望を持っているのかが重要です。

セフレへのハードルが低くなっている人を探して、関係を築きましょう。

セフレが欲しいなら、ハッピーメールは必ず登録すべき！

セフレと会いたいなら、出会い系の中でも特に「ハッピーメール」がおすすめです。

はっきり言ってハッピーメール以上にセフレとの出会いに向いた出会い系アプリはありません。

会員数は出会い系アプリ最大級の3,000万人以上で、会員数の多さは出会いやすさに直結しており、まさにセフレ作りに最適なアプリ。

メイン層は10〜20代で、遊び目的や体の関係目的が多数。可愛い子が多いのも特徴です。

課金システムは男性なら1回のメッセージで5ポイント(50円分)が必要になるという形。

しかし、無料登録を済ませれば、120ポイント(＝1,200円分)をタダでもらえるので無料でやり取りを始められます。

最低でも3人以上は連絡先の交換まで辿り着けるので、ぜひお試しで使ってみましょう。

出会い方3. TwitterやInstagramなどのSNS

出会い系やマッチングアプリは「どんな人か分からないから抵抗がある」という人には、相手の趣味や好みがわかるSNSがおすすめ。

顔写真で相手の容姿がわかり、ツイートや投稿を見ることで相手の行動範囲もわかります。

• 趣味が同じ人
• 自分と感性や考え方が似ている人

などを基準に探すと、自分に合う人を見つけられます。

スマホで好きな時に探せ、手軽に自分に合う相手を見つけやすいでしょう。

出会い方4. クラブや街中でのナンパ

ナンパは自分の目で見て好みを判別できるため、一番手っ取り早い出会い方。

相手に気がなければスルーされますが、少しでもいいなと思っている場合は即お持ち帰りできる可能性も。

声をかける人の特徴としては、

• 1人でクラブに来ている
• 話しかけても嫌な顔をしない
• 露出度の高い服を着ている

などの場合は、声をかけられたいのかも。

自分の好みの人に積極的にアタックして、セフレをゲットしましょう。

出会い方5. 友達の紹介

意外な出会い方ですが、「セフレを紹介して」と友達に言ったら紹介してくれたと言うパターンもあります。

例えば、

• 友人と以前セフレ関係にあった人
• 友人のセフレ相手の友達

など。

特に、セフレの関係を持っている友人なら、周りにセフレ願望がある人もいるので、紹介してもらうと良いでしょう。

大人の関係は男女ともに望んでいる人がいるため、顔の広い友達がいると間に挟んでやりとりできますよ。

出会い方6. 会社や学校など、同じコミュニティー

同じコミュニティーに属していると顔を合わせることが多く、一緒に飲む機会もあります。

「いいな」と思っている人と酔った勢いでエッチをすることも可能。

コツとしては

• サークルなど飲み会がある場に参加する
• 目をつけている人とは、事前に仲良くしておく

など、気軽に話しかけやすい雰囲気を事前に作っておくことで、飲み会などの場でも横に座ったり親しく接せれるでしょう。

同じコミュニティー内だと、セフレになった後も頻繁に顔を合わせるので、予定を合わせやすいですよ。

出会い方7. 飲み会や合コン

お酒が入ると正確な判断がしにくく、「お互いタイプだったらエッチしてもいい」という気持ちになります。

そのため、普段はセフレに興味がない人でも、

• 「良い雰囲気だし、セックスしても良いかな」
• 「タイプだし、一回寝てみたい」

などお酒が入っていることで、普段しないような選択をしたり、積極的になれます。

そのため、強く押すことでついてきてくれる可能性大。

お酒のせいにして羽目を外せるため、「エッチしてもいい」と思う人が多いです。

出会い方8. 同窓会などで昔の友達と再会して

同窓会のメンバーは、懐かしい者同士。昔の話で盛り上がり、気分も昂っています。また、思い出が美化されている可能性も。

例えば、

• 昔憧れていた人と同窓会で初めて話せてときめいた
• 学生の時に両思いになったけど、何もしないまま別れた

など、若き日の淡い思い出話に花が咲き、気持ちを盛り上げてくれます。

お酒が入っていることもあり、そのままの流れで大人の関係になり、セフレに発展しやすいですよ。

セックスフレンドを作るコツ｜伝え方や関係構築をする時のポイント

「セフレが欲しいけれど、作れる自信がない」

「セフレを作るコツを知りたい」

どんなにセフレを望んでも、どのようにアタックすれば良いのかわかりませんよね。

ここからはセックスフレンドを作るコツをご紹介します。

伝え方や関係を作っていくのにもポイントがあるので、合わせてチェックしてみてください。

コツ1. 落としやすいタイプの人を狙う

落としやすい人を選ぶとエッチに持っていきやすいので、その後の関係を持ちやすくなります。

男性の場合は、セフレに憧れを持っている人が多いので

• 自分にアプローチしてくる人
• 良い雰囲気になっている人

ならセフレを提案しても断られにくいでしょう。

逆に女性の落としやすい人としては

• 彼氏と別れたばかりの人
• 寂しがり屋の人

などが良いでしょう。

あくまで相手の意思があってのことなので、強引な行動はNGです。

コツ2. とにかく一回はエッチをする

いい感じの人と思っていても、一回エッチしてみないと相手との相性やの問題もあるので自分に合う人かどうかわかりません。

一度体の関係を持ってから、セックスフレンドになってもいいかお互いに決まります。

確認するところとしては、

• エッチが気持ちいいか
• 体臭や口臭などは気にならないか
• プライベートに踏み込んで来ないか

などで判断するといいでしょう。自分と合わない場合は、2回目はありません。

まず一度確かめるためにも、いい感じの人とは一度エッチしましょう。

コツ3. 次に会う約束を早めに決めて、その時もエッチをする

相手に自分の記憶が残っているうちに会うと、自分の良い印象を残すときにとができます。

その時にもエッチをすることで、「セフレになって」と言葉にしなくても、暗黙の了解でセックスフレンドになります。

タイミングとしては

• エッチが終わった後に次に会える日をすぐに聞く
• 1ヶ月以内で自分の空いている日を相手に伝えて、空いている日があるか聞く

など、早めに行動することでセフレの関係が定着しやすいですよ。

コツ4. 最初は相手を尽くすセックスを心掛ける

自分勝手な人とはセックスしても負担になるため、セフレになりたいと思えません。

「この人とエッチがしたい」と思ってもらうためにもはじめは相手のやりたいことに付き合い、自分本位のセックスは控えましょう。

例えば

• 「どんなことしたい？」とやりたいプレイがないか聞く
• 「合わせるから好きなようにしていいよ」と受け身になる

など、相手の意見に沿うようなセックスを心掛けるといいですね。

しかし、言いなりになると自分の負担が大きいため、自分の許容範囲内で行いましょう。

コツ5. 相手の不満を解消して、ニーズを満たす

セフレは体の関係だけを求めているとは限りません。

寂しさを埋めるためや不満を解消するために、セフレになっている場合もあります。

心の拠り所になれるのであれば、なった方が相手を満足させられ、セフレとしての関係を持続させやすいでしょう。

例えば

• 仕事やプライベートの愚痴を聞く
• 飲み会後泊まりたいなどの相手の要求を聞く
• エッチ後は体を気遣ったり、飲み物をとってくるなど優しく接する

など、エッチ以外で求めていることを満たすと、あなたを選んでくれるでしょう。

コツ6. 「セフレになろう」とは絶対に言わない

自分は体だけの関係性に満足していたとしても、相手は自分たちの関係があまり良くないと思っている場合もあります。

「セフレになろう」と言ったところで、相手が「それならもう会わない」と言われてしまうとせっかく築いた関係が切れてしまいます。

「セックスフレンド止まりになっている」と思っている人に、あえて関係をはっきり示すメリットはないため、言わない方がベストです。

もし相手に聞かれた時には言及せず、言葉を濁して相手の様子を伺いましょう。

コツ7. 恋人かセックスフレンドなのか、曖昧な関係にしておく

恋人っぽくなりすぎると束縛される可能性があり、セックスフレンドっぽくなりすぎると身体だけ求められるのはなんか嫌だと自己嫌悪になる場合も。

白黒つけずにその中間ぐらいで曖昧にしておくことで、気持ち的にも楽に今の関係を続けられます。

自分から関係をはっきり言わないのはもちろんですが、それは相手から聞かれた場合も同じ。

「私たちってどんな関係？」

と聞かれても

「大切だよ」

「特別に思ってるよ」

など、決して「好き」とは伝えないことがポイントです。

好意は伝えつつ、うまく濁しましょう。

こちらの記事ではもっと詳しくセフレの作り方を解説しています。気になった方はチェックしてみて。

セックスフレンドとエッチをする時の注意点｜押さえておくべきポイントは？

セックスフレンドとは言っても、マナーとしてやってはいけないことや注意点はあります。

ここからはセックスフレンドとエッチをする上で気をつけておかなければいけないことを解説します。

相手を不快な思いにさせないためにもきちんとポイントは押さえておきましょう。

注意点1. 避妊はマスト。コンドームをつけないエッチはNG。

セフレは、これから先も付き合っていく保証はありません。恋人とは違うため、相手に対して責任を取れないことは避けるべき。

特に避妊をしないと性病や妊娠のリスクなどもあり、注意が必要です。

気持ちよさを求めるなら、ローションやおもちゃを使ったり、プレイを工夫するなどしてセックスを楽しみましょう。

注意点2. 最初から自分本位なエッチをしない

自分のしたいことだけしていると、相手は不満が溜まりすぐに関係を解消されてしまいます。

お互いの納得や理解が合ってセックスフレンドは成り立つもの。

相手のことをよく知らない初めのうちから自分本位なエッチはしないようにしましょう。

どうしてもこんなプレイがしたいなどがある時は、相手のことがある程度わかってきてから提案してみるといいですね。

相手あってのセックスなので、お互いが気持ちいいように心がけましょう。

注意点3. 相手が嫌がるようなプレイをしない

いくらセックスフレンドであっても、気遣いがなければ相手は不快です。

本命と違って、自分の性癖がさらけ出しやすいですが、嫌なプレイは誰にだってあります。

セフレだからといって、どんなプレイも受け入れてくれるとは思わないようにしましょう。

何かしたいプレイがあれば、事前に確認することを忘れずに。

注意点4. セックスフレンドであることを周りに言わない

セックスフレンドを理解できない人も多いもの。

バレてしまうと距離を置かれて、そのコミュニティーに入れなくなってしまう可能性もあります。

セフレと一緒にいるのを見られた時には

「いい感じの人なの」

「前彼と友達に戻って」

などと誤魔化すのがベスト。

兄弟はいないのに弟というなどすぐわかってしまうような嘘は、バレると後々怪しまれるため気をつけましょう。

注意点5. 互いの私生活には干渉しすぎない

恋人とは違いセフレはあくまで体だけの関係性。

互いに干渉しすぎるとどちらかが窮屈に感じます。

付き合い方としては、

• 相手からの話は聞いても自分のことは話さない
• 家族構成や住所などエッチに関係ないことは、聞かないし言わない

など、セックスだけの関係で割り切るのが大切。

会うところを決めるために、区や市などで自分の住んでいるところを話すのはありですよ。

【必見】セックスフレンドを好きになってしまった時の対処法は？

「セックスフレンドを好きになってしまったけれど、どうすればいいんだろう？」

「好きになってしまった場合の対処法はあるのかな」

体を重ねるうちに、相手が魅力的に見え好きになってしまうこともありますよね。

都合の良い関係であるセックスフレンドは、なかなか本命にはなれないもの。

ここからはセックスフレンドを好きになってしまった時にどんな考え方や行動をすればいいのかを詳しく解説していきます。

ぜひチェクして見てください。

対処法1. LINEが来ても返さないようにして、一度距離を置く

一緒にいる時間が長ければ長いほど正確なな判断ができず、もっと恋に溺れてしまいます。

冷静な判断ができるようになるまでは一度距離を置くといいでしょう。

自分から連絡を絶つことで、「いつも連絡が来てたのにどうしたんだろう？」と相手も不思議に思います。

ここですぐに相手からの連絡がなくなるようならあなたに気持ちはありません。

逆に、ずっと連絡が来るようなら、あなたのことを好きな可能性も。

相手の気持ちが行動に現れて見えますよ。

対処法2. 「求める」のではなく、「与える」ことを意識する

「こうして欲しい」と相手に求めても、相手はうざいと思うだけ。あなたと付き合う魅力は感じません。

それよりも、「これしてあげる」と与えることで、一緒にいるとメリットを感じるようになります。

例えば

• 会う時に言われなくても好きな飲み物や食べ物を買って持っていく
• 「雨が降りそうだったから」と傘を持っていくなど気を利かせる

など、あなたと一緒にいると得だと感じられるような行動をしましょう。

しかし与えてばかりだと都合のいい人になってしまう可能性があるため、やりすぎには注意です。

対処法3. 自分磨きをして、容姿のレベルを上げる

特に男性は彼女を容姿で選ぶこともよくあります。

セックスフレンドになっているということは、相手にとって自分が最低限許せるタイプということ。

自分磨きをして、女性としての価値をあげることで魅力的に思ってもらえる可能性もあります。

具体的には

• ジムへ通い体を引き締めて、綺麗なボディーラインを作る
• 相手の好むような服装を意識する

など。

体の関係だけと思っていたとしても、容姿レベルをあげることで相手に今までよりも魅力的にうつることも。

あなたを独り占めしたいと思うようになるかもしれませんよ。

対処法4. 「付き合って欲しい」と正直に気持ちを伝える

気持ちを我慢しているとずっと苦しいまま関係を続けなければいけないため、精神的に辛くなってしまいます。

その場合、希望は少ないですが正直に伝えるという選択肢もありです。

「セフレじゃなくて彼女になりたい」と相手にはっきり伝えることで、今まで隠していた気持ちを伝えられます。

お互い今後の関係を本気で考えるきっかけになるため、リスクはありますが試してみる価値はあります。

思った結果にならなくても、伝えられたことでスッキリするため他の人を探せるいい機会になりますよ。

対処法5. 好きな気持ちは絶対に伝えずに関係を続ける

セックスフレンドは体だけの割り切った都合の良い関係。

そこで「好き」と正直に伝えると、逆に「うざい」と思われて、セックスフレンドの関係を切られる可能性も。

「好きだけど伝えて会えなくなるのは嫌」と思っている人は、相手から都合の良い人だと思われるためにも本心は隠すのがいいでしょう。

特に好意があると気づかれないように以前と変わらないように振る舞うことが大切。

辛い片思いのようになりますが、関係を続けていきたいなら気づかれないのが一番です。

対処法6. セックスフレンドでいるのが辛いなら関係をやめる

セックスフレンドは、体は繋がるものの心が繋がることはなかなかありません。

好意があるのに我慢するのは辛いので、精神的にキツくなるようなら関係を自らたつのも一つの手段です。

覚悟を決めて

• 「もうセフレはやめたい」とはっきり伝える
• 連絡をたってフェードアウトする

など、後悔しないためにも自分の気持ちに正直になりましょう。

最後に気持ちを伝えると、希望は少ないもののもしかしたら相手の気持ちも同じ可能性もありますよ。

好みのセックスフレンドをつくって、最高のセックスライフを満喫しよう。

セックスフレンドは、セックスをするパートナーのこと。

彼氏や彼女のように愛を囁いたり、将来があるわけではなく大人の関係と割り切っています。

恋人とのやり取りが面倒な人や体だけの付き合いがしたい人にはぴったりで、互いに願望が一致していればベストパートナーです。

しかし、その中でも相手を不快にする行動はNG。

自分のやりたいことを強要したり、相手のプライベートを聞いたりすると嫌われて、関係が終わってしまいます。

また、その人を好きになってしまった場合は辛い恋愛になってしまうため要注意です。

この記事を参考にセックスライフを楽しんでくださいね。