冷めて振ったけど後悔している女性へ。元カレとヨリを戻すためにすべき11のこと
冷めて振ったけど後悔している女性が、“罪悪感をなくす方法”とは？
「彼への罪悪感で毎日辛い…。」
「少しでも気持ちを軽くする方法があれば知りたい！」
気持ちが冷めてしまうのは仕方がないですが、振ったことで彼を傷つけてしまったことは事実。
なかなか受け入れられず、罪悪感で辛い日々を送っている人は多いのでは。
ここでは、女性が降った後の罪悪感をなくすためにやるべきことをご紹介します。
やるべきこと1. 友人に後悔していることを相談する
悩みは1人だけで抱えてしまうと、どんどん悪い方向に考えてしまいがち。信頼できる友人など第三者に話を聞いてもらうと、気分が変わることがあります。
- 別れることになった理由を友達に聞いてもらい、意見してもらう
- 同意ばかりする相手ではなく、ダメなところはダメと言ってくれる関係の友達に話す
など、冷静に判断してくれる友達に相談してみましょう。
現状をしっかりと受け止められるようにするべきなので、間違いをちゃんと正してくれる、親しい人に話して率直な意見をもらってみて。
やるべきこと2. 連絡手段をゼロにする
元カレと繋がる手段があると、いつでも連絡はできる状況なので、「謝らなければいけないかな…」と、余計に悩んでしまうことがあります。
- 電話番号やLINE、SNSなど、元カレと繋がっているものは全て削除する
- 元カレとの共通の友人にも、「元カレに自分の話をしないでほしい」とお願いしておく
など、彼と繋がっているものは全て絶ってしまいましょう。
連絡が取れないと思えば、「謝らなくちゃ」というモヤモヤした気持ちも、「連絡できないから仕方がない」と割り切れるようになりますよ。
やるべきこと3. とにかく考えすぎない
罪悪感を抱えていても辛いだけなので、頭の中から元カレの存在を無くしてしまいましょう。
- 元カレのことが頭に浮かんだら、他のことを考えるよう頭の中を切り替える
- 元カレと別れた自分は幸せになれると考える
など、考えすぎないようにしてみて。
というのも、罪悪感を抱えてしまうのは、今回の別れは間違いだったと、どこかで考えてしまうから。
しかし、本当に間違いだったのは誰にも分かりません。今考えても答えはでないことなので、考えないように努力していきましょう。
冷めて一方的に振ったけど後悔してるなら、自分の気持ちに正直になってみて。
自分から恋人に別れを切り出したけれど、後から後悔するという経験は多くの人が体験します。
元カレを傷つけてしまったこと、魅力的な人と離れてしまったことなどで、とても辛い日々を送ることになりますよね。
今回は、気持ちが冷めてしまって彼に別れを告げたことを後悔している女性のやるべきことを解説してみました。
別れてもヨリが戻せるチャンスはありますし、気持ちは次第に癒されていくはず。いつか幸せを手にするよう、本記事を参考にしてみてくださいね。
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