【低い順】モスバーガーのカロリー一覧｜ダイエット中に食べても良い太りにくいメニューも紹介

ダイエット中にモスバーガーを食べる時のポイント｜注意点も合わせて解説！

ダイエット中に食べやすいメニューが多いモスバーガーですが、注文や食べ方にも注意が必要です。

ダイエット中にモスバーガーを食べるなら、メニュー選びだけでなく太りにくい食べ方を意識しましょう。

そこでここでは、ダイエット中にモスバーガーを食べる時のポイントを解説します。

ポイント1. セットではなく、単品で注文する

モスバーガーでは、サイドメニューやドリンク付きのお得なセットメニューが販売されています。

しかし、セットメニューは高カロリーなものが多いため、他の食事に気を付けないと1日の摂取カロリーが消費カロリーを超えてしまう可能性があります。

ダイエット中はセットメニューを選ばず、単品メニューを注文をしましょう。

ポイント2. 飲み物で余分なカロリーを取らない

モスバーガーでは飲み物のメニューも豊富なため、つい飲み物を一緒に頼んでしまいがち。しかし、コーラなどのジュースは糖分が多く、高カロリーです。

ダイエット中にモスバーガーを食べる時は、0Kcalのウーロン茶や2kcalのアイスティーなど、できるだけ低カロリーな飲み物を選ぶのがポイントです。

アイスティーを飲む際は、余分なカロリーをとらないためにもミルクやガムシロップを入れず、ストレートで飲みましょう。

ポイント3. 他の食事でカロリー調整をする

モスバーガーには低カロリーな商品も多いものの、3食のカロリーバランスを考えないと摂取カロリーが消費カロリーを超える可能性があります。

モスバーガーを食べた日は他の2食を低カロリーな食事にし、1日に摂取するカロリーのバランスを調整する食べ方がおすすめ。

ダイエット中にモスバーガーを食べたくなった時は、摂取カロリーに気を付けて食べ方を工夫しましょう。

ポイント4. 食べるタイミングは昼食がおすすめ

モスバーガーはカロリーが低いメニューが多いものの、ダイエットメニューとしては高カロリーです。そのため、モスバーガーを食べるタイミングにも注意しましょう。

1日の中で運動量が多く消費カロリーが増えやすい昼食時は、ダイエット中でもカロリーを摂りやすいベストタイミング。

モスバーガーを食べるなら、カロリー摂取量が多いタイミングを狙いましょう。

モスバーガーでメニューを頼むなら、太らないよう低カロリーなメニューを頼みましょう！

ファストフード店の中でもカロリーに配慮したメニューが多く、ダイエット中でも食べやすいモスバーガー。

ダイエット中にモスバーガーを食べるなら、栄養成分に配慮してカロリーの低いメニューと太りにくい食べ方を意識しましょう。

ダイエットのモチベーションを維持するためにも、時々モスバーガーを食べてストレスを発散してみてはいかがですか。

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