【低い順】モスバーガーのカロリー一覧｜ダイエット中に食べても良い太りにくいメニューも紹介

ダイエット向きなモスバーガーのメニュー5選｜カロリーや糖質も徹底解説！

モスバーガーではヘルシーなメニューも多く、ダイエット中でも太りにくいメニューが揃っています。

ここでは、各メニューの栄養成分情報の他ダイエットに向いている理由と共にダイエット中でも食べやすいモスバーガーのメニューを紹介します。

ダイエット中にモスバーガーが食べたくなった時は、以下のメニューを選んでみてはいかがでしょうか。

ダイエット向きなメニュー1. テリヤキチキンバーガー

モスバーガーで販売されている主要ハンバーガーの中で、特にダイエットに向いているのがテリヤキチキンバーガーです。

テリヤキチキンバーガーの栄養成分情報は以下の通りです。

小麦のバンズを使用したハンバーガーの中でも低カロリーな一品。

チキンはヘルシーでたんぱく質が多い食材のため、筋肉を付けたい人におすすめのダイエットメニューです。

ダイエット向きなメニュー2. ソイハンバーガー

牛肉のパティの代わりにソイパティを使用した、ビーガンメニューのソイハンバーガー。ダイエット中にもおすすめのメニューです。

ソイハンバーガーの栄養成分情報は以下の通りです。

ハンバーガー1個で300kcal以下とカロリーが低いのが特徴。脂質や食塩の量も低いので、どうしてもハンバーガーが食べたい時におすすめです。

ダイエット向きなメニュー3. モスの菜摘 ソイモス野菜

「モスの菜摘 ソイモス野菜」は、ボリュミーながらダイエット向きのメニュー。

モスの菜摘 ソイモス野菜の栄養成分情報は以下の通りです。

バンズや牛肉を使用せず野菜がたっぷり入っているため、ボリューミーなのに低カロリー。

満腹感を味わえるため、ダイエット中ながらがっつり食べたい時におすすめのメニューです。

ダイエット向きなメニュー4. モスの菜摘 テリヤキチキン

テリヤキチキンバーガーの具材をレタスでサンドした、モスの菜摘 テリヤキチキン。

モスの菜摘 テリヤキチキンの成分情報は以下の通りです。

モスの菜摘シリーズの中でも、お肉を使用しているのにカロリーが低い商品。

チキンは低カロリーかつ高たんぱくな食材のため、ダイエットのために筋トレをしている人にもおすすめです。

ダイエット向きなメニュー5. チキンナゲット

サイドメニューで定番のチキンナゲットは、ダイエットに適したメニューといえます。

チキンナゲットの栄養成分情報は以下の通りです。

鶏のむね肉を使用しているため、揚げ物でも低カロリーかつ高たんぱくなメニュー。

1品では満腹感を得られない時におすすめのサイドメニューです。

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