恋愛におけるサンクコストの効果｜ダラダラ別れられない恋愛を抜け出す方法とは？

高峰ナナ 2022.05.31

恋愛で感じるサンクコストについて詳しく知りたい方へ。この記事では、サンクコストバイアスの意味から、効果を感じる具体的な場面、サンクコストにとらわれない方法から活かすコツ、その他の恋愛テクニックについて詳しく解説します！

恋愛でサンクコストにとらわれない方法｜好きな人に振り回されないためには？

「好きな人に振り回されない方法が知りたい」

「サンクコストを感じやすい自分でもサンクコストにとらわれない方法はある？」

恋愛ではサンクコストにどうしてもとらわれてしまいがちですよね。

ただ、サンクコストにとらわれなくなると、冷静な判断ができるようになります。

これから解説するサンクコストにとらわれない方法を理解して頭に入れておきましょう。

頭に入れておくことで、実際に自分がサンクコストに陥った時、冷静に考え抜け出すことができるようになりますよ。

自分にサンクコスト効果が働いていることを知っているだけで自身の状況を冷静に俯瞰できます。

冷静に俯瞰することでサンクコストとらわれて悩み続けることがなくなるでしょう。

例えば、恋人への気持ちが冷めたと感じているのに別れる決断ができない場合は、今までの時間などが勿体ないと感じていないか考えてみましょう。

別れられない理由は、過去に恋人に捧げてきた時間や労力、お金が惜しいと感じているからです。

恋人と出会った時から現在までのことを忘れて白紙の状態なら自分はどのような行動を選ぶかを自分に問いかければ冷静な判断ができるはずです。

例えば、恋人の浮気が原因で別れるか悩んでいる場合に別れられない原因の1つはサンクコストが関係しているはずです。

1度冷静になり、そもそも浮気する恋人と付き合い続けるべきかと考えるようにしましょう。

サンクコスト効果にとらわれていると恋人と過ごしてきた思い出が邪魔をして冷静に考えることができません。

自分の状況を説明し、友人などからアドバイスをもらうと自分の置かれている状況を客観的に見れるでしょう。

しかし、第三者に意見を求める際は、状況をしっかりと説明しないと伝わりづらいです。

そのため、自身で状況を説明できるように現状を頭の中を整理しておくとより良いアドバイスを貰えるでしょう。

好きな人からお願いをされてずっと聞いていると、積み重ねることで

「色々良くしてあげたから別れにくい」

という風に思うようになってしまいます。

そのため一方的なお願いをされた時には断る勇気も必要です。

たまのお願いや、いつも自分のお願いも聞いてもらっている場合を除いて、連続性のある一方的なお願いをされた場合は断るようにしましょう。