賢者タイムをなくす方法。回復方法と彼の賢者モードへの対処法を紹介！

そもそも「賢者タイム」とは？どんな意味？

賢者タイムとは、射精後に性欲が低下してそっけない態度になってしまうことを意味し、基本的には男性に使われます。

煩悩や誘惑に惑わされず、まるで悟りを開いた賢者のように見えることが、賢者タイムと呼ばれるようになった由来です。

賢者タイムの持続時間には個人差がありますが、ほとんどの男性は1時間以内にいつもの身体感覚や性格にリセットするでしょう。

【男性向け】賢者タイムをなくす方法｜賢者モードからの回復方法を紹介！

「大好きな彼女と3回戦までエッチしてみたい！賢者タイムをなくす方法はあるの？」

「賢者モードが長引くのは何か原因があるのだろうか…。NG行為や注意点があったら教えてほしい」

セックスを数回楽しむためにも、射精後の賢者タイムからなるべく早く回復したいですよね。

そこでここからは、賢者モードをなくすための方法について解説します。

回復方法1. 睡眠時間をしっかり取っておく

アメリカ医学協会の研究によれば、睡眠不足が7日間続くと、賢者タイムをなくすための男性ホルモンが最大15％も減少するとのこと。

そのため普段から十分な睡眠を確保することが、性機能の向上に繋がり、2回戦や3回戦のセックスも苦ではなくなるのです。

以下のようなルールを決めて、きちんと眠るようにしましょう。

• 毎日7時間以上は寝る
• 23時前にはベッドに入る

また男性ホルモンは夜中1〜3時の間に活発的に作られるため、その時間帯を含めて寝るのがポイントです。

回復方法2. ナッツ類・肉・卵を積極的に摂取する

ナッツや肉・卵には、「テストステロン」と呼ばれる男性ホルモンの分泌を高める効果があります。

男性ホルモンが増加すれば、性欲や勃起欲アップに繋がるので、賢者タイムをなくすことが可能です。

• 朝食は目玉焼きやオムレツなどの卵料理
• おやつ代わりにはアーモンドやくるみ、カシューナッツ
• 夜はビーフシチューや牛丼などの肉料理

のように、意識的にこれら3つを摂取しましょう。

どれか1種類だけ取りすぎるのではなく、身体や精神の働きをより整えるために、バランスよく摂取するのが大切。

回復方法3. スクワットを習慣化させる

太ももの表側にある「大腿四頭筋」のような大きな筋肉を鍛えると、男性ホルモンの分泌が促されて、性欲アップに繋がります。

またスクワットでは太ももの「内転筋」も刺激されるので、骨盤底筋群が強化され、勃起力の向上や中折れしにくくなるメリットがあるのです。

とは言え、筋トレの効果が出るまでには3ヶ月程度かかるため、

• 朝起きたら必ず20回やる
• 歯磨きをする時は同時にスクワットする

などして、習慣化させることが大事。

慣れてきたら肩幅の2倍くらいに足を広げてスクワットすると、骨盤底筋群をより強化でき、さらなる勃起力アップが期待できるでしょう。

回復方法4. 一回射精したら栄養ドリンクを飲む

積極的な性行為を男性が30分間行うと、約95Kcalのエネルギーを消費するため、エッチの後は体力が消耗した状態です。

そこでビタミン類やアミノ酸などが豊富に含まれた栄養ドリンクを飲むことで、疲労が回復し、賢者モードを防ぐことができます。

コンビニやスーパーで気軽に購入できるので、あらかじめ準備しておき、射精後の一番疲れているタイミングで摂取しましょう。

また同じ栄養ドリンクでも、睡眠不足や二日酔いなど、その日のコンディションによって効果がバラつくのが注意点と言えます。

回復方法5. 精力サプリを継続して服用する

精力サプリには、ミネラル類やビタミン類など様々な成分が配合されており、勃起力や持続力の向上が期待できます。

継続的に摂取すればペニスが絶倫状態になるため、エッチの後の賢者タイムを短くできるはず。

そこで使用量を守ったり、他に薬を服用している人は医師や薬剤師に問題ないかを確認した上で、毎日飲み続けてみましょう。

ただ数多くの精力サプリが販売されており、中には信頼性が低い商品もあるので、購入前には成分や製造工場のチェックを忘れずに。

回復方法6.行為前はオナ禁する

アメリカの「NCBI」が行った研究によると、性機能と密接に関わる男性ホルモンは、オナ禁7日後に最も増加するとのこと。

そのため1週間くらいオナ禁すれば、男性機能が向上したり精欲が高まったりして、賢者タイムなく複数回のエッチを楽しめるでしょう。

オナ禁を成功させるには、

• スマホのエロ動画にフィルタリングをかけて、誘惑に負けないようにする
• 日数や目標をチェックできるアプリを活用し、モチベーションを保つ

ことがおすすめです。

なお1ヶ月などの過度なオナ禁は、かえって性機能を低下させる恐れもあるので、NG行為と言えます。

回復方法7. 一回戦で盛り上がりすぎないようにする

射精後には眠気を促進させる「プロラクチン」と呼ばれるホルモンが分泌されますが、射精までの興奮度が高いほど、その分泌量は多くなります。

賢者モードから復活するまでの時間も長くなってしまうので、1回戦目は

• 体位を何度も変えず、正常位や騎乗位だけで簡単に済ませる
• 気持ちいい時は我慢せず、あえてさっさとイッてしまう

などして、盛り上がりすぎないのが大切です。

しかし、あまりにも淡白なセックスや雑な接し方だと、彼女を傷つける恐れがあるので、前戯やキスはしっかりしてあげましょう。

回復方法8. バイアグラなどの薬を服用する

そもそも『バイアグラ』は、勃起を妨害する「PDE5」という酵素をブロックすることにより、ペニスの勃起をサポートできる薬です。

効果が出るまで30〜60分と短めで、性欲さえあれば、賢者タイムをなくすことができます。

以下の2パターンでバイアグラを入手し、エッチ前に服用すると良いでしょう。

• ネットで個人輸入する
• 医療機関で処方してもらう

ただ「届いた商品が粗悪品で効果が出ない」なんてことが起きないよう、医師から直接処方してもらうのがおすすめ。

空腹時に飲むなど、服用方法もしっかり守るようにしましょう。

【女性向け】彼の賢者タイムをなくすための対処法｜彼を賢者モードから復活させるには？

「彼氏の賢者タイムが長くて寂しい…。なにか私にもできる対処法はあるの？」

「恋人の賢者タイムをなくすことができれば、3回戦までできるのになあ」

彼氏が賢者タイムに入った後も、自分はまだまだセックスを続けたい時がありますよね。

しかし賢者タイム中の男性は、普段の様子とちょっと違うので、接し方を間違えると関係が悪化してしまいます。

エッチをもっと楽しめるよう、男性の賢者タイムをなくすための対処法について確認しましょう。

対処法1. 二回戦はコスプレで興奮度を高めさせる

1回戦と同じようなセックスだと、新鮮さがなくなるので気分が盛り上がらず、賢者タイムが長引いてしまいます。

そこでノーマルエッチをした後は、

• 初心者でも挑戦しやすい、メイド服やナース服
• 背徳感を味わえる、制服姿やスクール水着
• セクシーさが魅力の、バニーガールやミニスカポリス

のような、コスプレエッチをするのがおすすめです。

彼氏はいつもと違うあなたの見た目に興奮度が高まり、新たに性欲が刺激されるため、賢者モードから早く回復できるでしょう。

対処法2. 射精直後にお掃除フェラをする

射精後は、興奮が冷めてしまうことが原因で賢者タイムに突入するもの。

そこでお掃除フェラをしてあげれば、余韻が来る前に刺激し続けることができ、勃起を維持できるかもしれません。

以下の2つのポイントを参考に、お掃除フェラをしてあげましょう。

• 精液だけを舐めるイメージで、優しく舌を滑らせる
• ペニスを口に含む際は、舌を動かすことより唾液を多めに出してふんわり洗うことを意識する

女性からの愛情を確認できてエッチの満足度が高くなったり、ペニスの硬さを保てたりして、2回戦や3回戦まで行ける可能性も。

対処法3. ラブグッズを使ってみる

普段と違うアブノーマルな性行為をすると、「一度で終わらせるのはもったいない」と彼氏に思わせることができます。

そのため羞恥心を捨てて、

• お互いの感度が高まるローション
• SMプレイを楽しめる目隠しや手錠
• 乳首などに刺激を与えられるローターやバイブ

のような、大人のおもちゃを活用するのがポイントです。

性行為に新しい刺激を加えたり、快感を増幅できたりするので、賢者タイムから復活するまでの時間も短くなるでしょう。

対処法4. マッサージでスキンシップをとる

性欲がなくなった状態の賢者タイムは、ボディタッチやいつものようなイチャイチャを嫌がるもの。

一方で彼女からのマッサージであれば、心身ともにリラックスできるので、嬉しく思う男性が多いでしょう。

そこで彼氏が射精したら、

• 手を優しく揉みほしてあげる
• 肩や腰など、体全体をゆっくりマッサージする

などがおすすめです。

エッチ後のヘトヘトになった体から回復するだけでなく、スキンシップにより性欲が刺激されて、2回戦に突入しやすくなるはず。

対処法5. 自分が筋トレを始めて影響を与える

筋トレをすると男性ホルモンが多く分泌されるので、勃起力が向上して性行為をたくさん楽しむことができます。

とはいえ筋トレは、自分の意志でやり始めないとなかなか長続きしません。

そのためまずは、女性から筋トレを始めてみましょう。

• 彼氏の前で毎日スクワットをする
• 「今日も筋トレ頑張ったよ！」と運動後の写真をLINEで送る

などして、頑張ってる姿を見せるのが重要です。

彼氏は「◯◯と一緒に自分もやってみようかな」と筋トレを始めるきっかけになるので、続ければ賢者タイムの短縮に繋がるでしょう。

対処法6. 健康的な手料理を作ってあげる

男性ホルモンの分泌を活性化させるには、亜鉛とタンパク質を摂取することが重要です。

しかし一人暮らしの男性はついつい簡単な食事で済ませがち。

そこで以下のような、亜鉛やタンパク質を多く含んだ料理をしてあげると良いでしょう。

• オムライスなどの卵料理
• 油揚げを使った煮物やお浸し
• すき焼きや豚カツなど、赤身肉のレシピ

彼女の手料理なら喜んで食べてくれるため、男性ホルモンの分泌に必要な栄養素をしっかりと摂取でき、エッチの後の賢者タイムも短くできます。

賢者タイムをなくして恋人とのエッチを楽しもう。

男性が射精後に賢者タイムに突入し、脱力感や虚無感に襲われるのはごく普通なこと。

しかし「賢者タイムから早く回復して彼女を満足させたい」「彼氏の賢者モードをなくして2回戦がしたい」と思っている人は多いですよね。

賢者タイムをなくすのは一見難しそうに見えますが、オナ禁したりラブグッズを使ったりなどの工夫で、少しずつなくすことができます。

今回紹介した回復方法や対処法を参考に、パートナーとのセックスをもっと楽しめるよう頑張ってくださいね。