昔好きだった人を思い出す理由とは？忘れられない人を忘れる方法を紹介
昔好きだった人を忘れる方法｜過去の恋愛を断ち切って未来を向くためにすべきこと
あなたが「あの人に再会したい」と想像していたら、昔好きだった人を偶然街で見かけてしまったとします。
しかし、交際していた彼氏の中には「過去に浮気が原因で別れた」など、復縁しないほうが未来につながるパターンもあるでしょう。
以下では、好きだった相手から物理的に心の距離を置いて忘れる4つの対処法を簡単に紹介。
次の恋愛に進む行動につなげるため、下記で紹介する方法をぜひ参考にしてみてください。
昔好きだった人を忘れる方法1. 出会いを増やして、好きな人を作る
恋愛では新しい出会いを繰り返していくうちに、過去を乗り越えて心を癒やす力に繋がります。
恋活のマッチングアプリを利用したり、友達に声をかけてお互いに異性の知り合いを紹介したり、気になる人に話しかけてみてください。
年月や新しい出会いが過去の古い傷を忘れさせてくれるため、新しい恋愛を楽しむ日々が送れるでしょう。
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昔好きだった人を忘れる方法2. 夢中になれることを見つける
恋愛以外に目を向けることで、昔好きだった人について考える時間や回数が減っていき、過去の感情から抜け出すきっかけが掴めます。
新しい挑戦としてジムやヨガの教室に通えば、行動している喜びや達成感も味わいながら、新しい恋愛につながるきっかけも生まれるでしょう。
昔好きだった人を思い出す機会が減るため、別のことに集中しているうちに自然と辛い感情から遠ざかれるでしょう。
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昔好きだった人を忘れる方法3. 連絡先や思い出の写真を消す
携帯にLINEや電話番号が登録されていると、会いたいという感情に負けてしまいやすいものです。
「一緒にご飯を食べない？」と、昔好きだった人に連絡してしまうと好きだった思いが再熱してしまうこともあるでしょう。
再会したい気持ちを遠ざたい時は、過去のデート写真やメールアドレスなどを削除する方法を試してみてください。
昔好きだった人を忘れる方法4. 好きだった人の悪い部分を思い出す
過去の思い出は美化されるため、忘れられない人に対して都合が悪い記憶は、書き換えられている場合も少なくありません。
恋愛感情を抱いた相手が同級生と地元の同窓会で再会した時も、久しぶりに会って「良く見えているだけ」という可能性も高いです。
「好きだった相手には、既婚者と浮気経験があった…」など、あえて嫌だった面をイメージすると、冷静な目で見つめ直せるでしょう。
「自分は相手の良い部分しか覚えていないのかも」とシビアに考えるようにして、意識的に相手の嫌いなところを振り返るようにしてください。
昔好きだった人を思い出した時は、新しいことにチャレンジしてみて。
昔好きだった人は思い入れが深いため、繰り返し記憶を思い返してしまうものです。
過去の恋愛が忘れられず、次の恋愛に踏み出すエネルギーが不足する時もありますよね。
誰しもが通る道なので、決して自分を責めないで十分に恋愛相手との思い出や感情に浸ってみましょう。
感情を受けとめた後は、新しい挑戦や出会いを求めて、充実した人生を送るためにも新たな恋愛を楽しんでくださいね！
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