メンタルを強くする方法7つ｜打たれ弱い性格をタフに強化するコツとは

メンタルを強くしたい人へ。読んで欲しいおすすめの本3冊

メンタルを強くするなら、どんな方法で精神力を強化できるのか、そのトレーニング方法を見つけることが第一歩。

続いては、メンタルが強くなりたい人へ読んで欲しいおすすめの本を3冊紹介します。メンタルが弱いと感じている人は、考え方を変えるきっかけとして一読してみましょう。

おすすめの本1. 『神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り』星 渉著

「6カ月以内で0の状態から月収100万円超えに達する成功率が90%以上」という実績を持つ著者により、自身がたずさわってきた事例をもとに「神メンタル」を作る方法がまとめられています。

メンタルが人生においてどれほど大きな影響をもたらすのか認識できるので、メンタルを強くしたい人におすすめの本です。

おすすめの本2. 『メンタルが強い人がやめた13の習慣』エイミー・モーリン著

心理療法士の著者が自身と向き合うために書き出した一冊です。著者の元を訪ねた患者の事例をもとに、メンタルを強化するためにやめる習慣や、強化していく習慣についてわかりやすくまとめられています。

メンタルを強化するためには何をすれば良いのか、何か手だてがないか探している人におすすめです。

おすすめの本3. 『自分を強くする』横山信弘著

自分自身だけでなく、部下やクライアントなど周囲の人間を「強い人間」に変えてきた著者により、科学的根拠に基づいてメンタルの強化や能力の鍛え方がまとめられています。

もっと自分に自信をつけてメンタルを強くしたい人におすすめの一冊です。

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