産後に使える骨盤ガードルのおすすめ10選｜出産後に役立つ効果的な人気商品を徹底ガイド

そもそも出産後に骨盤ガードルって必要なの？

骨盤ガードルとは、骨盤を支えてくれるベルトと、ウエストやヒップなどのボディラインを整える機能が一体化したガードルのこと。

妊娠するとお腹やお尻、太ももまわりに脂肪がつきやすくなります。また、出産後の女性では、骨盤ケアをしないと下半身太りの原因にも。

出産後に骨盤ガードルを着用することで、ウエストやお腹の脂肪をシェイプアップし、骨盤ケアもおこなうことができます。

骨盤ガードルの選び方｜購入前にチェックすべきポイントとは

骨盤ガードルにもいろいろな種類があって、どんな商品を選べばいいかわからないとお悩みの方も多いですよね。

ここからは、骨盤ガードルの選び方を解説。

購入する前におさえておきたいポイントをチェックして、出産後の骨盤ケアやボディメイクにぴったりの1枚を選ぶヒントにしてくださいね。

骨盤ガードルの選び方1. 自分に合うタイプのガードルを選ぶ

せっかく購入しても、お腹やウエストが苦しくて着用できなかったり、反対に緩すぎて骨盤矯正がきちんとできなかったりしては意味がないですよね。

骨盤ガードルには、ソフトタイプとハードタイプ があります。

とにかく苦しくないほうが良いのか、しっかりと骨盤ケアをしたいのか、また、産後の身体の回復具合とも相談して最適なタイプを選びましょう。

苦しくないのを好むなら優しい「ソフトタイプ」

就寝時にも着用したい人や、帝王切開による傷や出産後で完全に身体が回復していない人の場合は、ウエストや下腹部をきつく締めすぎると体調不良の原因に。

薄い生地でできており締め付けが強すぎない「ソフトタイプ」の骨盤ガードルなら、苦しくないつけ心地と体型戻しの両立が可能です。

出産後の身体を優しくいたわりつつ骨盤ケアや体型戻しをしたい人は、ソフトタイプがおすすめ。

しっかりと骨盤を補正したいなら「ハードタイプ」

出産後の体調も落ち着き、妊娠中にウエストや下腹部についた脂肪をしっかり中心に引き締めて本格的な体型戻しをしたい人では、ソフトタイプが物足りなく感じがしてしまう場合も。

ハードタイプは骨盤矯正力や補正力が強く、より綺麗なボディラインへと導いてくれるのが特徴です。

寝る時以外に着用して、よりしっかりとした骨盤ケアや補正力を実感したいという人にはハードタイプが最適。

骨盤ガードルの選び方2. 産後の体に合うサイズを選ぶ

何も考えることなく妊娠前と同じサイズを買ってしまうと、きつくて着用できないことも。

きつい骨盤ガードルを無理に着用すると、帝王切開の傷に悪影響を与えたり、出産後の身体の回復を遅らせることにもなりかねません。

出産後はむくみやすかったり、妊娠によって脂肪が増えていたりと、サイズが大きくなるのが一般的です。

産後の身体に負担をかけないためにも、妊娠前のサイズではなく、産後の身体に合った大きさの骨盤ガードルを選ぶといいですよ。

骨盤ガードルの選び方3. 季節に応じた丈の長さを選ぶ

ショートパンツやスカートの裾から骨盤ガードルが見えているとかっこ悪いですよね。

また、骨盤まわりや下腹部だけでなく、ウエスト上部や太ももまで補正して綺麗なボディラインに仕上げたい人もいるはず。

骨盤ガードルの丈には、大きく分けるとショート、ロング、ハイウエストの3タイプがあります。

季節や服装、補正したい部位によって最適な丈の長さを選ぶとGOOD。骨盤ガードルのチラ見えをもなく、おしゃれな服もかっこよく着こなしたい人に人気です。

暑い夏場なら「ショート丈」

夏場は丈の短いボトムスを着用する人も多く、骨盤ガードルの裾が見えてしまわないか気になるもの。また、太ももにまとわりつく感じや、着脱がしづらいのが嫌で骨盤ガードルに苦手意識がある人もいるはず。

ショート丈のガードルは裾が短いのが特徴で、ボトムスからも見えにくいです。暑い夏場でも太ももにまとわりつく感じがなく、着脱のしやすさも魅力的。

短い丈のボトムスを履く機会が多い暑い季節のデイリーユースに最適です。

冷え込む冬場なら「ロング丈」

冬場は冷えが気になる女性も多いですよね。また、パンツスタイルの時は太ももまでしっかり補正したいという人も。

ロング丈なら、ウエストや下腹部だけでなく、太ももまでしっかりとカバーしてくれます。膝上までガードルが覆ってくれるので、産後の冷えが気になる人でも温かく過ごせますよ。

冬に防寒対策をしつつ、ウエストから太ももまで綺麗なラインでパンツをはきこなしたい女性におすすめです。

蒸れやすいけどしっかり包みたいなら「ハイウエスト丈」

産後はぽっこりとした下腹が気になるという女性も多いはず。くびれもほしいし、太ももしっかり引き締めたいですよね。

ハイウエスト丈は、上は胸下まで、下はロング丈と同様太ももまでしっかりと覆える長さの骨盤ガードル。下腹部やウエストをしっかりと引き締め、美しいくびれをつくります。

太もももしっかりカバーしてくれるので、冬場のパンツスタイルにも最適。ウエストから太ももにかけてのラインをトータルで整えたい女性に人気の丈です。

産後に最適な骨盤ガードルのおすすめ10選｜体型戻しにも役立つ人気商品を解説

マタニティ期を終えたら妊娠する前に着ていた服も再び綺麗に着こなしたいですよね。

ここからは、体型戻しにも役立つおすすめの骨盤ガードルを紹介。

寝る時や帝王切開した下腹部にも優しい、産後の女性に人気の商品ばかりを集めたので、きっと気に入るガードルが見つかりますよ。

産後向け骨盤ガードルのおすすめ1. ワコールマタニティ 骨盤ベルト MGR331

• 4段3列調整のベルトで、体調や体型の変化に合わせて締め具合の調整が可能。
• ハイウエストかつロング丈で、ウエストから太もものボディラインをトータルでケアしたい人におすすめ。
• 裾はヘム始末になっているので、アウターにラインが響きにくい。

出産後は、骨盤ケアのために骨盤ベルトをつけている産婦さんも多いですよね。さらに、体型補正のためにガードルをプラスするのは着脱にも手間がかかるもの。

『ワコールマタニティ 骨盤ベルト MGR331』は、骨盤ベルトとガードルが一体化したタイプの産後用補正下着。ハイウエストのロング丈なので、ウエストから太ももまでをしっかり引き締めが可能。ガードルについている骨盤ベルトを締めることで、骨盤も安定します。

骨盤ケアも、ウエストから太ももまでのシェイプアップも、トータルでケアしたい女性に人気の商品です。

商品ステータス

• タイプ：ー
• 丈の長さ：ハイウエスト
• サイズ：58、64、70、76
• メーカー：ワコールマタニティ

産後向け骨盤ガードルのおすすめ2. ピジョン 産後しっかりひきしめ トータルシェイプガードル

• ベルト一体型なので、骨盤ケアもボディラインの補正も1枚で叶う。
• ショーツなしで1枚履きできるから、夏でもムレにくく快適な履きごこち。
• 腰部分にバックボーンが入っているので、綺麗な腰のラインをつくれる。

出産後に後ろ姿がたるんでしまって悩んでいる女性も多いはず。お腹だけでなく腰まで綺麗に見せてくれる商品があれば嬉しいですよね。

『ピジョン 産後しっかりひきしめ トータルシェイプガードル』は、ウエストベルトの腰部分に2本のバックボーンが入っています。パワーネットとバックボーンが、妊娠中についてしまった、腰部分のお肉をしっかりとシェイプしてくれます。

後ろ姿までスマートなスタイルを維持したい女性にぴったりの1枚です。

商品ステータス

• タイプ：ハード
• 丈の長さ：ロング
• サイズ：M、L、XL
• メーカー：ピジョン

産後向け骨盤ガードルのおすすめ3. ジュアル PRESS GIRDLE

• 伸縮性があるので動いてもめくれにくく、活動の邪魔にならない。
• ハイウエスト丈でお腹をまるごと包み込むため、お肉の段差に悩まされることがない。
• 安いので洗い替えを用意しやすく、いつでも清潔に着用できる。

ウエスト丈がお腹のところまでの骨盤ガードルでは、育児で動いているうちにくるくるとめくれてしまったり、お肉で段差ができてしまうという人も多いはず。

『ジュアル PRESS GIRDLE』は、気になる骨盤やウエストをしっかり締めてくれるのはもちろん、めくれにくいのが特徴です。ハイウエスト丈でお腹をすっぽりと包み込み、胸下から下腹部まですっきりとしたラインに整えてくれます。

子育てでアクティブに活動してもつけたての状態をキープできる骨盤ガードルが欲しい女性におすすめです。

商品ステータス

• タイプ：ー
• 丈の長さ：ハイウエスト
• サイズ：M－L、XL－2XL
• メーカー：Juale（ジュアル）

産後向け骨盤ガードルのおすすめ4. LECIEN(ルシアン) 産後 骨盤ボトム ライトタイプ 19WFO016

• オーガニックコットン糸使用で、敏感肌の女性でも安心して着用できる人気商品。
• 締め付けがソフトで苦しくないから、ハードタイプが苦手な人や就寝時の着用にもおすすめ。
• アウトテープの面全体で骨盤を支えるので、苦しくないのにしっかり骨盤をサポートできる。

産後ガードルは苦しくて着用できないけれど、骨盤ケアはしっかりしたいという人もいますよね。

『LECIEN(ルシアン) 産後 骨盤ボトム ライトタイプ』は、産後用ガードルが苦しくて着用できない人のために設計された商品です。苦しくないラクな着用感ながらも幅広の面で骨盤を支えてくれるので、寝る時の骨盤ケアにもぴったり。

「締め付けは苦手だけど骨盤矯正したい」「寝る時用のラクなガードルが欲しい」という女性に最適な1枚です。

商品ステータス

• タイプ：ソフト
• 丈の長さ：ショート
• サイズ：M、L、LL
• メーカー：LECIEN(ルシアン)

産後向け骨盤ガードルのおすすめ5. Sunhel　レディース 補正ショーツ 産後 骨盤 ガードル

• 速乾性と通気性が良いので、あせもなどの肌トラブルが起きにくい。
• ハイウエスト丈で、気になるぽっこりお腹もすっぽり包み込んでスッキリしたウエストラインに。
• お手洗いの時に着脱しやすい設計なので、日常使いにもぴったり。

マタニティ期から汗をかきやすくなったり、産後に敏感肌になってしまって、骨盤ガードルをつけると肌トラブルが気になるという女性もいますよね。

『Sunhel　レディース 補正ショーツ 産後 骨盤 ガードル』は、速乾性と通気性のあるメッシュ生地が使われている骨盤ガードルです。薄い素材なので、夏でも蒸れにくく快適に着用できます。

あせもやかゆみなど肌トラブルが心配で、ガードルをつけるのをためらっていた人に試してほしい商品です。

商品ステータス

• タイプ：ー
• 丈の長さ：ハイウエスト
• サイズ：M、L、XL、2XL、3XL
• メーカー：Sunhel

産後向け骨盤ガードルのおすすめ6. baby-mine(ベイビーマイン) ぽっこりお腹ギュッと引き締め骨盤 ガードル

• 有名メーカーと同じ工場で作られているから、安いのに高品質の人気商品。
• 4本のボーンでぽっこりお腹をしっかりと補正でき、スマートなラインに整えてくれる。
• ヒップを高い位置にキープしてくれるから、パンツスタイルも美しくきまる。

産後にお腹がたるんでしまったり、お尻が垂れ下がってきたりして、悩んでいる女性も多いですよね。

『baby-mine ぽっこりお腹ギュッと引き締め骨盤ガードル』は、ハイウエストかつ腹部に4本のボーンが入っている設計。たるんだお腹もしっかりと引き締めてくれます。太もも部分はロング丈なので、ヒップアップ効果も抜群。

お腹やお尻のラインを美しくキープし、ボディラインに自信を取り戻したい女性に魅力的な商品です。

商品ステータス

• タイプ：ー
• 丈の長さ：ハイウエスト
• サイズ：M-L、XL-2XL
• メーカー：baby-mine(ベイビーマイン)

産後向け骨盤ガードルのおすすめ7. WACOAL MATERNITY シェイプマミーガードル MGR378

• 産後のやわらかい脂肪に対応した設計だから、お肉がガードルからはみ出さない。
• パワー素材と裏打ちで、下腹部もしっかり引き締め。
• 骨盤サポート機能つきで、産後に骨盤ケアをしたい女性に人気。

産後につくウエスト周りの脂肪は通常の脂肪よりも柔らかく、ハミ肉の原因になりがち。ハミ肉対策のできるガードルがあれば嬉しいですよね。

『WACOAL MATERNITY シェイプマミーガードル MGR378』は、ハイウエスト設計としなやかなボーンで、産後特有の脂肪もしっかりホールド。ガードルからお肉がはみ出てかっこ悪い段差になることもありません。

普通のガードルではお肉がはみ出してしまったという女性に試してみてほしい骨盤ガードルです。

商品ステータス

• タイプ：ー
• 丈の長さ：ハイウエスト
• サイズ：58、64、70、76、82
• メーカー：WACOAL MATERNITY

産後向け骨盤ガードルのおすすめ8. DRMETHOD SliBee ガードル

• ノンホック、ノンボーンなので、寝る時に着用する骨盤ガードルとしておすすめ。
• 発熱生地を採用しており、お腹周りを温めてくれるので、冷えが気になる季節にも最適。
• 美容外科の女性医師が開発しているから、女性の身体に配慮された設計で安心。

産後の腰痛などで寝る時も骨盤ガードルが必要だと感じていても、ボーンやホックが身体に当たると安眠できないですよね。

『DRMETHOD SliBee ガードル』は、ホックやボーンが無く、部位ごとに着圧の加減が異なる設計。就寝時に金具が当たって気になったり、痛みで目が覚めるともありません。苦しくないつけ心地でありながらも、骨盤はしっかりサポートしてくれますよ。

日中だけでなく寝る時も快適に着用できる骨盤ガードルを探している女性におすすめです。

商品ステータス

• タイプ：ソフト
• 丈の長さ： ロング
• サイズ：S、M、L、LL
• メーカー：DRMETHOD

産後向け骨盤ガードルのおすすめ9. OneHealth クールガードル

• 通気性の良い冷感素材を採用しているので、夏場でも履きやすい。
• 太ももからお尻にかけて強い加圧効果があるので、美しいヒップラインが実現できる。
• 360°の着圧効果によって、歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻してくれる。

産後の骨盤や体型の崩れが気になるけど、夏場は暑くて蒸れやすいからガードルを履くのを諦めているという人も多いですよね。

『OneHealth クールガードル 』は、加圧設計でありながら柔らかくて通気性の良い生地で仕上げられた骨盤ガードルです。ヒップやウエストはしっかり引き締めつつ、ムレにくいのが魅力的。接触冷感素材で、着用による暑さも軽減されています。

夏場でも快適に骨盤や体型の補正がしたい人におすすめの商品です。

商品ステータス

• タイプ：ソフト
• 丈の長さ：ハイウエスト
• サイズ：M、L、XL
• メーカー：OneHealth

産後向け骨盤ガードルのおすすめ10. ルシアン　ガードルショーツ 骨盤パンツ ロング丈

• 骨盤全体を囲むようにベルトが配置されているので、産後の骨盤ケアに最適。
• 安いけれど接触冷感・吸汗速乾性のあるメッシュ素材が使われており、コスパが良い。
• マチ付きなので1枚履きもでき、ムレにくい。

産後の体調はとてもデリケート。ハイウエストでは胃のあたりが気持ち悪くなってしまうから、シンプルなロングガードルが欲しいという女性も多いはず。

『ルシアン　ガードルショーツ 骨盤パンツ』は、通常のウエスト丈のロングガードル。胃のまわりはしめつけずに、骨盤をしっかりサポートしつつ、下腹部の二重構造がぽっこり下腹を引き締めてくれます。

胃のあたりを締め付けず、腹部から下半身をシェイプしたい女性に最適な骨盤ガードルです。

商品ステータス

• タイプ：ー
• 丈の長さ： ロング
• サイズ：M、L、LL
• メーカー：ルシアン

骨盤ガードルを使って、出産後の骨盤ケアをして綺麗な身体のラインをキープしよう。

産後に骨盤ケアをしつつ綺麗なボディラインを目指すなら、骨盤ガードルがぴったり。

きつすぎて着用できなかったり、許すぎて骨盤矯正力がイマイチだったりしないか心配かもしれませんが、解説したポイントをおさえて選べばぴったりの1枚が見つかるはず。

自分に合った骨盤ガードルを着用して、出産後も綺麗な身体のラインをキープしましょう。

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