産後に使える骨盤ガードルのおすすめ12選。出産後に役立つ効果的な人気商品を徹底ガイド

「産後に使える骨盤ガードルのおすすめって？」

産後の体型変化に悩むママにとって、骨盤ケアはとても大切。

そんなときに役立つのが骨盤ガードルで、産後の骨盤を支えて正しい位置に戻すサポート役として注目されています。

しかし、種類やサイズ、丈の長さなど選び方もさまざまで、どれが自分に合うのか迷うことも多いはず。

そこで今回は、産後に最適な骨盤ガードルのおすすめ商品をご紹介します。

機能や着心地にこだわったアイテムを厳選したので、ぜひ参考にしてみてください。

商品画像
商品名	ワコールマタニティ 骨盤ベルト MGR331	ピジョン 産後しっかりひきしめ トータルシェイプガードル	ジュアル PRESS GIRDLE	SARABEAUTY ガードル 骨盤ガードル	ワコール ガードル MGR378	サンテラボ 補正下着 スタイルアップ	LECIEN(ルシアン) 産後 骨盤ボトム ライトタイプ 19WFO016	baby-mine(ベイビーマイン) ぽっこりお腹ギュッと引き締め骨盤 ガードル	WACOAL MATERNITY シェイプマミーガードル MGR378	DRMETHOD SliBee ガードル	OneHealth クールガードル	ルシアン ガードルショーツ 骨盤パンツ ロング丈
総合評価	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）
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楽天	楽天市場で見る	楽天市場で見る	ー	楽天市場で見る	楽天市場で見る	楽天市場で見る	楽天市場で見る	楽天市場で見る	楽天市場で見る	楽天市場で見る	楽天市場で見る	ー
ポイント	体調や体型の変化に合わせて締め具合の調整が可能。 ハイウエストかつロング丈の産後向け骨盤ガードル。	ショーツなしで1枚履きできる快適な履き心地。 ベルト一体型で骨盤ケアもボディラインの補正も1枚で叶う。	伸縮性があるから動いてもめくれにくい。 日常生活の邪魔にならない産後向け骨盤ガードル。	快適な履き心地で一日中ストレスフリー。 リーズナブルな価格で骨盤と体型を同時に補正できるガードル。	産後の体型を美しく整えるサポート力。 ウエストからヒップまでしっかりシェイプする骨盤ガードル。	快適な履き心地で自然に体型を整える。 通気性抜群で季節を問わず快適に着用できる産後向け骨盤ガードル。	オーガニックコットン糸使用で敏感肌の女性でも安心。 締め付けがソフトで苦しくない産後向け骨盤ガードル。	4本のボーンでぽっこりお腹をしっかりと補正。 スマートなラインに整えてくれる産後向け骨盤ガードル。	産後のやわらかい脂肪に対応した設計。 お肉がガードルからはみ出なくて履きやすい骨盤ガードル。	寝る時に着用する骨盤ガードルとしておすすめ。 発熱生地を採用していてお腹周りを温めてくれる。	通気性の良い冷感素材を採用。 夏場でも履きやすい産後に使える骨盤ガードル。	骨盤全体を囲むようにベルトが配置。 産後の骨盤ケアにおすすめな産後向け骨盤ガードル。
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そもそも出産後に骨盤ガードルって必要なの？

骨盤ガードルとは、骨盤を支えてくれるベルトと、ウエストやヒップなどのボディラインを整える機能が一体化したガードルのこと。

妊娠するとお腹やお尻、太ももまわりに脂肪がつきやすくなります。また、出産後の女性では、骨盤ケアをしないと下半身太りの原因にも。

出産後に骨盤ガードルを着用することで、ウエストやお腹の脂肪をシェイプアップし、骨盤ケアもおこなうことができます。

骨盤ガードルの選び方｜購入前にチェックすべきポイントとは

骨盤ガードルにもいろいろな種類があって、どんな商品を選べばいいかわからないとお悩みの方も多いですよね。

ここからは、骨盤ガードルの選び方を解説。

購入する前におさえておきたいポイントをチェックして、出産後の骨盤ケアやボディメイクにぴったりの1枚を選ぶヒントにしてくださいね。

骨盤ガードルの選び方1. 自分に合うタイプのガードルを選ぶ

せっかく購入しても、お腹やウエストが苦しくて着用できなかったり、反対に緩すぎて骨盤矯正がきちんとできなかったりしては意味がないですよね。

骨盤ガードルには、ソフトタイプとハードタイプ があります。

とにかく苦しくないほうが良いのか、しっかりと骨盤ケアをしたいのか、また、産後の身体の回復具合とも相談して最適なタイプを選びましょう。

苦しくないのを好むなら優しい「ソフトタイプ」

就寝時にも着用したい人や、帝王切開による傷や出産後で完全に身体が回復していない人の場合は、ウエストや下腹部をきつく締めすぎると体調不良の原因に。

薄い生地でできており締め付けが強すぎない「ソフトタイプ」の骨盤ガードルなら、苦しくないつけ心地と体型戻しの両立が可能です。

出産後の身体を優しくいたわりつつ骨盤ケアや体型戻しをしたい人は、ソフトタイプがおすすめ。

しっかりと骨盤を補正したいなら「ハードタイプ」

出産後の体調も落ち着き、妊娠中にウエストや下腹部についた脂肪をしっかり中心に引き締めて本格的な体型戻しをしたい人では、ソフトタイプが物足りなく感じがしてしまう場合も。

ハードタイプは骨盤矯正力や補正力が強く、より綺麗なボディラインへと導いてくれるのが特徴です。

寝る時以外に着用して、よりしっかりとした骨盤ケアや補正力を実感したいという人にはハードタイプが最適。

骨盤ガードルの選び方2. 産後の体に合うサイズを選ぶ

何も考えることなく妊娠前と同じサイズを買ってしまうと、きつくて着用できないことも。

きつい骨盤ガードルを無理に着用すると、帝王切開の傷に悪影響を与えたり、出産後の身体の回復を遅らせることにもなりかねません。

出産後はむくみやすかったり、妊娠によって脂肪が増えていたりと、サイズが大きくなるのが一般的です。

産後の身体に負担をかけないためにも、妊娠前のサイズではなく、産後の身体に合った大きさの骨盤ガードルを選ぶといいですよ。

骨盤ガードルの選び方3. 季節に応じた丈の長さを選ぶ

ショートパンツやスカートの裾から骨盤ガードルが見えているとかっこ悪いですよね。

また、骨盤まわりや下腹部だけでなく、ウエスト上部や太ももまで補正して綺麗なボディラインに仕上げたい人もいるはず。

骨盤ガードルの丈には、大きく分けるとショート、ロング、ハイウエストの3タイプがあります。

季節や服装、補正したい部位によって最適な丈の長さを選ぶとGOOD。骨盤ガードルのチラ見えをもなく、おしゃれな服もかっこよく着こなしたい人に人気です。

暑い夏場なら「ショート丈」

夏場は丈の短いボトムスを着用する人も多く、骨盤ガードルの裾が見えてしまわないか気になるもの。また、太ももにまとわりつく感じや、着脱がしづらいのが嫌で骨盤ガードルに苦手意識がある人もいるはず。

ショート丈のガードルは裾が短いのが特徴で、ボトムスからも見えにくいです。暑い夏場でも太ももにまとわりつく感じがなく、着脱のしやすさも魅力的。

短い丈のボトムスを履く機会が多い暑い季節のデイリーユースに最適です。

冷え込む冬場なら「ロング丈」

冬場は冷えが気になる女性も多いですよね。また、パンツスタイルの時は太ももまでしっかり補正したいという人も。

ロング丈なら、ウエストや下腹部だけでなく、太ももまでしっかりとカバーしてくれます。膝上までガードルが覆ってくれるので、産後の冷えが気になる人でも温かく過ごせますよ。

冬に防寒対策をしつつ、ウエストから太ももまで綺麗なラインでパンツをはきこなしたい女性におすすめです。

蒸れやすいけどしっかり包みたいなら「ハイウエスト丈」

産後はぽっこりとした下腹が気になるという女性も多いはず。くびれもほしいし、太ももしっかり引き締めたいですよね。

ハイウエスト丈は、上は胸下まで、下はロング丈と同様太ももまでしっかりと覆える長さの骨盤ガードル。下腹部やウエストをしっかりと引き締め、美しいくびれをつくります。

太もももしっかりカバーしてくれるので、冬場のパンツスタイルにも最適。ウエストから太ももにかけてのラインをトータルで整えたい女性に人気の丈です。

産後に最適な骨盤ガードルのおすすめ12選｜体型戻しにも役立つ人気商品を解説

マタニティ期を終えたら妊娠する前に着ていた服も再び綺麗に着こなしたいですよね。

ここからは、体型戻しにも役立つおすすめの骨盤ガードルを紹介。

寝る時や帝王切開した下腹部にも優しい、産後の女性に人気の商品ばかりを集めたので、きっと気に入るガードルが見つかりますよ。

商品画像
商品名	ワコールマタニティ 骨盤ベルト MGR331	ピジョン 産後しっかりひきしめ トータルシェイプガードル	ジュアル PRESS GIRDLE	SARABEAUTY ガードル 骨盤ガードル	ワコール ガードル MGR378	サンテラボ 補正下着 スタイルアップ	LECIEN(ルシアン) 産後 骨盤ボトム ライトタイプ 19WFO016	baby-mine(ベイビーマイン) ぽっこりお腹ギュッと引き締め骨盤 ガードル	WACOAL MATERNITY シェイプマミーガードル MGR378	DRMETHOD SliBee ガードル	OneHealth クールガードル	ルシアン ガードルショーツ 骨盤パンツ ロング丈
総合評価	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）
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ポイント	体調や体型の変化に合わせて締め具合の調整が可能。 ハイウエストかつロング丈の産後向け骨盤ガードル。	ショーツなしで1枚履きできる快適な履き心地。 ベルト一体型で骨盤ケアもボディラインの補正も1枚で叶う。	伸縮性があるから動いてもめくれにくい。 日常生活の邪魔にならない産後向け骨盤ガードル。	快適な履き心地で一日中ストレスフリー。 リーズナブルな価格で骨盤と体型を同時に補正できるガードル。	産後の体型を美しく整えるサポート力。 ウエストからヒップまでしっかりシェイプする骨盤ガードル。	快適な履き心地で自然に体型を整える。 通気性抜群で季節を問わず快適に着用できる産後向け骨盤ガードル。	オーガニックコットン糸使用で敏感肌の女性でも安心。 締め付けがソフトで苦しくない産後向け骨盤ガードル。	4本のボーンでぽっこりお腹をしっかりと補正。 スマートなラインに整えてくれる産後向け骨盤ガードル。	産後のやわらかい脂肪に対応した設計。 お肉がガードルからはみ出なくて履きやすい骨盤ガードル。	寝る時に着用する骨盤ガードルとしておすすめ。 発熱生地を採用していてお腹周りを温めてくれる。	通気性の良い冷感素材を採用。 夏場でも履きやすい産後に使える骨盤ガードル。	骨盤全体を囲むようにベルトが配置。 産後の骨盤ケアにおすすめな産後向け骨盤ガードル。
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産後向け骨盤ガードルのおすすめ1. ワコールマタニティ 骨盤ベルト MGR331

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体調や体型の変化に合わせて締め具合の調整が可能。ハイウエストかつロング丈の産後向け骨盤ガードル。

出産後は、骨盤ケアのために骨盤ベルトをつけている産婦さんも多いですよね。さらに、体型補正のためにガードルをプラスするのは着脱にも手間がかかるもの。

『ワコールマタニティ 骨盤ベルト MGR331』は、骨盤ベルトとガードルが一体化したタイプの産後用補正下着。ハイウエストのロング丈なので、ウエストから太ももまでをしっかり引き締めが可能。ガードルについている骨盤ベルトを締めることで、骨盤も安定します。

骨盤ケアも、ウエストから太ももまでのシェイプアップも、トータルでケアしたい女性に人気の商品です。

商品ステータス

• タイプ：ー
• 丈の長さ：ハイウエスト
• サイズ：58、64、70、76
• メーカー：ワコールマタニティ

産後向け骨盤ガードルのおすすめ2. ピジョン 産後しっかりひきしめ トータルシェイプガードル

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ショーツなしで1枚履きできる快適な履き心地。ベルト一体型で骨盤ケアもボディラインの補正も1枚で叶う。

出産後に後ろ姿がたるんでしまって悩んでいる女性も多いはず。お腹だけでなく腰まで綺麗に見せてくれる商品があれば嬉しいですよね。

『ピジョン 産後しっかりひきしめ トータルシェイプガードル』は、ウエストベルトの腰部分に2本のバックボーンが入っています。パワーネットとバックボーンが、妊娠中についてしまった、腰部分のお肉をしっかりとシェイプしてくれます。

後ろ姿までスマートなスタイルを維持したい女性にぴったりの1枚です。

商品ステータス

• タイプ：ハード
• 丈の長さ：ロング
• サイズ：M、L、XL
• メーカー：ピジョン

産後向け骨盤ガードルのおすすめ3. ジュアル PRESS GIRDLE

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伸縮性があるから動いてもめくれにくい。日常生活の邪魔にならない産後向け骨盤ガードル。

ウエスト丈がお腹のところまでの骨盤ガードルでは、育児で動いているうちにくるくるとめくれてしまったり、お肉で段差ができてしまうという人も多いはず。

『ジュアル PRESS GIRDLE』は、気になる骨盤やウエストをしっかり締めてくれるのはもちろん、めくれにくいのが特徴です。

ハイウエスト丈でお腹をすっぽりと包み込み、胸下から下腹部まですっきりとしたラインに整えてくれます。

子育てでアクティブに活動してもつけたての状態をキープできる骨盤ガードルが欲しい女性におすすめです。

商品ステータス

• タイプ：ー
• 丈の長さ：ハイウエスト
• サイズ：M－L、XL－2XL
• メーカー：Juale（ジュアル）

産後向け骨盤ガードルのおすすめ4. SARABEAUTY ガードル 骨盤ガードル

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快適な履き心地で一日中ストレスフリー。リーズナブルな価格で骨盤と体型を同時に補正できるガードル。

下半身のトータルメイクを手頃な価格で実現したい方におすすめのSARABEAUTYの骨盤ガードル。特に産後の体型が気になる方や、日常的に体型を整えたい方に最適な製品です。

リーズナブルな価格ながら、骨盤をサポートするベルトと補正ガードルが一体化され、骨盤と体型を同時に補正する機能を備えています。

パワーネットによる下腹部の引き締め効果が最大の特徴で、ぽっこりお腹を整え、食べ過ぎを防止するほどの程よい締め付け感を体験できます。

また、ヒップアップ効果も期待でき、垂れ下がったヒップを高い位置にキープすることで、内ももにゆとりが生まれ、美しいシルエットを実現。

メッシュ加工のパワーネットを採用しているため、通気性が抜群で、季節を問わず快適に使用可能です。

さらに、外出時や仕事中でも一日中履いていられる快適さが魅力。裾は折り返しのないヘム仕様で、アウターに響きにくく、足への食い込みも少ないため、長時間の着用でもストレスを感じにくい設計になっています。

手頃な価格でしっかりとした補正効果を求める方に、SARABEAUTYの骨盤ガードルはおすすめですよ。

商品ステータス

• タイプ：骨盤ガードル
• 丈の長さ：記載なし
• サイズ：M～L
• メーカー：SARABEAUTY

産後向け骨盤ガードルのおすすめ5. ワコール ガードル MGR378

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産後の体型を美しく整えるサポート力。ウエストからヒップまでしっかりシェイプする骨盤ガードル。

産後の体型をしっかりサポートしたい方に適しているのが、ワコールの「シェイプマミーガードル」。

日本助産師会が推奨するこのガードルは、ウエストとおなかのたるみを整え、ヒップアップ効果を発揮し、産後のボトムシルエットを美しく整えることを目的としています。

ロング丈・ハイウエストデザインで、ウエストの約9cm上までしっかりカバー。内蔵されたボーンが骨盤を安定させ、パワー素材と裏打ちが腹部をしっかりシェイプします。

面ファスナーで締め具合を自由に調節でき、自分の体型に合わせたフィット感を得られるのも嬉しいポイント。裾はヘム仕様でアウターに響きにくい設計です。

ファスナー、フック、マジックテープの三種でしっかり固定できるため、サポート力が高いのも特徴。洗濯しても型崩れしにくく、長く愛用できる点も評価されています。

自分の体型に合ったサイズを選んで産後の身体をしっかりシェイプアップしていきましょう。

商品ステータス

• タイプ：ガードル（産後用）
• 丈の長さ：ロング丈
• サイズ：記載なし
• メーカー：ワコール

産後向け骨盤ガードルのおすすめ6. サンテラボ 補正下着 スタイルアップ

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快適な履き心地で自然に体型を整える。通気性抜群で季節を問わず快適に着用できる産後向け骨盤ガードル。

STYLE UPのガードルは、日常的に体型を自然に整えたい方に最適な補正下着。

メイドインジャパンの品質を誇り、独自の弾性ニット素材を使用しているため、肌に優しくフィットしながらも締め付け感を感じさせません。

長時間の着用でもストレスを感じることなく過ごせるため、「ピッタリフィットするのに締め付け感も無く心地良い履き心地」といったレビューが多く寄せられています。

春夏の暑い季節でも快適に過ごせるよう通気性の良い素材を採用し、汗をかきやすい時期でも蒸れることなく快適に使用できるのが魅力。

また、洗濯後の乾きが早いことも特徴で、洗い替えが少なくても安心して日常使いが可能です。

他のガードルと比較しても、価格と性能のバランスが非常に良く、初めて補正下着を試す方にも手に取りやすいため、初めてガードルを使う人にもおすすめの一枚といえるでしょう。

商品ステータス

• タイプ：ガードル
• 丈の長さ：記載なし
• サイズ：4サイズ
• メーカー：サンテラボ

産後向け骨盤ガードルのおすすめ7. LECIEN(ルシアン) 産後 骨盤ボトム ライトタイプ 19WFO016

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オーガニックコットン糸使用で敏感肌の女性でも安心。締め付けがソフトで苦しくない産後向け骨盤ガードル。

産後ガードルは苦しくて着用できないけれど、骨盤ケアはしっかりしたいという人もいますよね。

『LECIEN(ルシアン) 産後 骨盤ボトム ライトタイプ』は、産後用ガードルが苦しくて着用できない人のために設計された商品です。苦しくないラクな着用感ながらも幅広の面で骨盤を支えてくれるので、寝る時の骨盤ケアにもぴったり。

「締め付けは苦手だけど骨盤矯正したい」「寝る時用のラクなガードルが欲しい」という女性に最適な1枚です。

商品ステータス

• タイプ：ソフト
• 丈の長さ：ショート
• サイズ：M、L、LL
• メーカー：LECIEN(ルシアン)

産後向け骨盤ガードルのおすすめ8. baby-mine(ベイビーマイン) ぽっこりお腹ギュッと引き締め骨盤 ガードル

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4本のボーンでぽっこりお腹をしっかりと補正。スマートなラインに整えてくれる産後向け骨盤ガードル。

産後にお腹がたるんでしまったり、お尻が垂れ下がってきたりして、悩んでいる女性も多いですよね。

『baby-mine ぽっこりお腹ギュッと引き締め骨盤ガードル』は、ハイウエストかつ腹部に4本のボーンが入っている設計。たるんだお腹もしっかりと引き締めてくれます。太もも部分はロング丈なので、ヒップアップ効果も抜群。

お腹やお尻のラインを美しくキープし、ボディラインに自信を取り戻したい女性に魅力的な商品です。

商品ステータス

• タイプ：ー
• 丈の長さ：ハイウエスト
• サイズ：M-L、XL-2XL
• メーカー：baby-mine(ベイビーマイン)

産後向け骨盤ガードルのおすすめ9. WACOAL MATERNITY シェイプマミーガードル MGR378

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産後のやわらかい脂肪に対応した設計。お肉がガードルからはみ出なくて履きやすい骨盤ガードル。

産後につくウエスト周りの脂肪は通常の脂肪よりも柔らかく、ハミ肉の原因になりがち。ハミ肉対策のできるガードルがあれば嬉しいですよね。

『WACOAL MATERNITY シェイプマミーガードル MGR378』は、ハイウエスト設計としなやかなボーンで、産後特有の脂肪もしっかりホールド。ガードルからお肉がはみ出てかっこ悪い段差になることもありません。

普通のガードルではお肉がはみ出してしまったという女性に試してみてほしい骨盤ガードルです。

商品ステータス

• タイプ：ー
• 丈の長さ：ハイウエスト
• サイズ：58、64、70、76、82
• メーカー：WACOAL MATERNITY

産後向け骨盤ガードルのおすすめ10. DRMETHOD SliBee ガードル

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寝る時に着用する骨盤ガードルとしておすすめ。発熱生地を採用していてお腹周りを温めてくれる。

産後の腰痛などで寝る時も骨盤ガードルが必要だと感じていても、ボーンやホックが身体に当たると安眠できないですよね。

『DRMETHOD SliBee ガードル』は、ホックやボーンが無く、部位ごとに着圧の加減が異なる設計。就寝時に金具が当たって気になったり、痛みで目が覚めるともありません。苦しくないつけ心地でありながらも、骨盤はしっかりサポートしてくれますよ。

日中だけでなく寝る時も快適に着用できる骨盤ガードルを探している女性におすすめです。

商品ステータス

• タイプ：ソフト
• 丈の長さ： ロング
• サイズ：S、M、L、LL
• メーカー：DRMETHOD

産後向け骨盤ガードルのおすすめ11. OneHealth クールガードル

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通気性の良い冷感素材を採用。夏場でも履きやすい産後に使える骨盤ガードル。

産後の骨盤や体型の崩れが気になるけど、夏場は暑くて蒸れやすいからガードルを履くのを諦めているという人も多いですよね。

『OneHealth クールガードル 』は、加圧設計でありながら柔らかくて通気性の良い生地で仕上げられた骨盤ガードルです。ヒップやウエストはしっかり引き締めつつ、ムレにくいのが魅力的。接触冷感素材で、着用による暑さも軽減されています。

夏場でも快適に骨盤や体型の補正がしたい人におすすめの商品です。

商品ステータス

• タイプ：ソフト
• 丈の長さ：ハイウエスト
• サイズ：M、L、XL
• メーカー：OneHealth

産後向け骨盤ガードルのおすすめ12. ルシアン ガードルショーツ 骨盤パンツ ロング丈

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骨盤全体を囲むようにベルトが配置。産後の骨盤ケアにおすすめな産後向け骨盤ガードル。

産後の体調はとてもデリケート。ハイウエストでは胃のあたりが気持ち悪くなってしまうから、シンプルなロングガードルが欲しいという女性も多いはず。

『ルシアン　ガードルショーツ 骨盤パンツ』は、通常のウエスト丈のロングガードル。胃のまわりはしめつけずに、骨盤をしっかりサポートしつつ、下腹部の二重構造がぽっこり下腹を引き締めてくれます。

胃のあたりを締め付けず、腹部から下半身をシェイプしたい女性に最適な骨盤ガードルです。

商品ステータス

• タイプ：ー
• 丈の長さ： ロング
• サイズ：M、L、LL
• メーカー：ルシアン

骨盤ガードルを使って、出産後の骨盤ケアをして綺麗な身体のラインをキープしよう。

産後に骨盤ケアをしつつ綺麗なボディラインを目指すなら、骨盤ガードルがぴったり。

きつすぎて着用できなかったり、許すぎて骨盤矯正力がイマイチだったりしないか心配かもしれませんが、解説したポイントをおさえて選べばぴったりの1枚が見つかるはず。

自分に合った骨盤ガードルを着用して、出産後も綺麗な身体のラインをキープしましょう。

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