彼氏とセックスレスになる原因。カップルがレスになる理由と解消法を大公開！

彼氏とセックスレスだと思う期間はどのくらい？

最低でも１か月に１回の行為がないと、セックスレスだと感じる女性が多いようです。

しかし「遠距離恋愛」「同棲中」など、それぞれのカップルの状況によってはセックスレスと感じる期間にも違いがあるでしょう。

「私たちは2か月に1回のペースが丁度いい」

「3か月に1回しているからセックスレスじゃない」

などの考えを持っているカップルがいるのも事実です。

彼氏とセックスレスになる原因｜どんな理由があるの？

「最近彼氏としてない、セックスレスかも…」

「どうして、エッチしなくなっちゃったんだろう？」

彼氏とのセックスの回数が徐々に減ってくると、「嫌われちゃったのかな？」と不安になってしまいますよね。

なぜセックスレスになってしまうのでしょうか。

ここからは、カップルがセックスレスになってしまう原因について解説します。

原因1. 仕事が忙しくて疲れているから

日々仕事に追われているとエッチをする気力が失われてしまうため、セックスレスになってしまうことがあります。

仕事が忙しい彼氏は、

• 仕事のプレッシャーやストレスのせいで、常に気が休まらない
• 帰宅後や休日には、ゆっくり体を休めたい
• 睡眠時間の確保を優先したい

などの思いを持っているため、すぐに寝てしまい、セックスをする回数が減ってしまうのです。

原因2. セックスをする時間が取れないから

そもそも彼氏と一緒に過ごせる時間が少ない場合はセックスレスになってしまうのは当然ともいえるでしょう。

例えば、

• カップルのどちらかが夜勤をしているなど、生活リズムが合わない
• 休日が合わない
• 仕事の予定が詰まっていて、恋人と会える時間がない

など、お互いが会うことすら難しい状況では、セックスをする充分な時間を確保出来ません。

原因3. 彼氏の性欲が落ちてきているから

彼氏の性欲が減退していると、「エッチをしたい」という気持ちが減ってしまうため、セックスレスになります。

10代から20代にかけて性欲のピークを迎えた男性は、30代に入ると性欲が徐々に減退することが多いようです。

そして性欲が落ちている男性は、AVなどにも興味を示さなくなる傾向に。

恋人同士の間で性欲のバランスが取れないことはセックスレスの原因あるあるです。

原因4. もともとそんなに性欲がないから

セックスが好きではない彼氏は、そもそもエッチをしたいと思うことが少ないので付き合う期間が長くなるにつれて、セックスレスになります。

例えば、

• 付き合った当初は、無理してセックスをしていた
• ハグや手つなぎなど、セックス以外のコミュニケーションで満足

といった考えを彼氏は持っているため、セックスをする回数が減ってきてしまうのです。

原因5. 女性として魅力を感じなくなってしまったから

特に同棲をしているカップルに多いのが、彼女に色気を感じなくなることでセックスレスになってしまうケース。

彼女に愛情はあるものの、

• 付き合いが長くなり、家族のような落ち着いた関係になっている
• 裸や下着姿を見慣れてしまい、ドキドキしない
• おならやゲップなどを平気でする彼女を、女として見れなくなっている

などの理由から、セックスをしたいと思う気持ちが徐々に減ってしまいます。

原因6. 過去のセックスで自信をなくしている

彼氏がセックスにおいてネガティブな思いを抱えていると、セックスレスに陥ります。

例えば、

• 過去に彼女を誘った時に、拒絶された
• 過去のセックスで、勃たなかった
• 彼女にセックスのダメ出しをされた

などの理由から、セックスをすることにトラウマを抱えている男性は、彼女とHしたくてもできなくなってしまうのです。

原因7. 彼女に対しての好意がなくなったから

彼女への気持ちが冷めてしまうと、性の対象に見えなくなってしまうためセックスレスとなります。

• 他の女性が気になっている
• 彼女に対して怒っているなど、不満やストレスを抱えている
• そろそろ別れたいと思っている

などの気持ちを彼氏が抱えている場合、セックスの回数が少なくなってしまうのは必然と言えるでしょう。

原因8. プレイがマンネリ化して飽きてしまったから

毎回同じようなセックスをしていると、刺激が感じられなくなるためセックスレスになりがちです。

たとえ彼氏に性欲があったとしても、

• いつも通りのセックスを繰り返すのがしんどい
• 単調で盛り上がらないからつまらない
• 新しいプレイを提案したいけど、彼女の反応が怖い

といった思いを持っていると、セックスすることに乗り気ではなくなってしまい、徐々にセックスの回数が減ってきます。

原因9. セックスをしたいと思う頻度やタイミングがずれているから

お互いのセックスをしたいタイミングが異なっていると、すれ違いが生まれるためセックスレスとなります。

例えば、

• 彼女は夜にしたいのに、彼氏は朝にしたいと思っている
• 彼女は平日にもしたいのに、彼氏は休日だけでいいと思っている

など、お互いにセックスをしたいと思うタイミングが合っていないカップルのあるあるな状況です。

彼氏とセックスレスを解消する方法7つ｜すぐできる対処法もご紹介！

「彼氏とのセックスの頻度を増やしたい！」

「セックスレスを解消する方法はないの？」

彼氏とのセックスに喜びを感じる女性にとって、セックスレスは非常に辛いものです。

セックスが全てではないとわかっていても、「女として魅力ないの？」と不安になってしまうでしょう。

では、どうすれば彼氏にセックスをしたいと感じてもらえるのでしょうか。

ここからは、セックスレスを解消する方法を解説します。

解消法1. 旅行をしたり、ホテルに泊まってみる

普段とは違う環境に身を置くことでカップルは新鮮な気持ちになるため、セックスレスを解消しやすくなります。

例えば、

• 豪華な食事が楽しめるなど、非日常な気分が味わえる旅館に泊まってみる
• 綺麗な夜景が見えるなど、ムードのあるホテルに泊まってみる

などが、マンネリしているカップルの解消方法です。

非日常の空間を2人で一緒に味わうと気分が高揚しやすく、自然とセックスがしたくなるでしょう。

解消法2. 付き合いたての「女性らしさ」を思い出させる

長年付き合っていて彼氏に何でも見せてしまっているのなら、適度に隠すことで彼女の「性」を意識させてみましょう。

例えば、

• 部屋のなかでも、かわいいルームウェアを着る
• 日常的にすっぴんや下着姿、裸を見せないようにする
• おならやゲップは彼氏の目の前でしないようにする
• 寝室を分けるなど、毎日一緒に寝ないようにする

などが具体的な対処法です。

彼氏に全てを見せず、女性らしさを感じさせることで、セックスレスが解消しやすくなると考えられますよ。

解消法3. 会う期間をしばらく空けてみる

彼氏と合わない期間を設けることで、「いつでもセックスできる状態」ではなくなり、寂しさを感じてもらうことができるでしょう。

• 毎週デートしていたのを、2週間に1回に減らしてみる
• 同棲している場合は、しばらく実家へ帰ってみる
• 友達との予定を入れて、彼氏からのデートの誘いを断ってみる

などが具体的な対策法となります。

今まで当たり前のように近くにいた彼女となかなか会えない状況になると、セックスできる機会が貴重に感じられてレスの解消に繋がります。

解消法4. 女性からエッチに誘ってみる

女性から誘ってみることで、セックスに消極的になっていた彼氏の気持ちがほぐれる可能性があります。

誘う時には、

「もっと甘えて欲しいなぁ」 「エッチな気分になっちゃった...」

など、女性のセックスに対する積極的な姿勢をしっかりと伝えてあげるのがポイント。

女性からの誘いに喜びを感じるだけでなく、セックスに対するハードルが下がることから、セックスレスの解消に繋がるのです。

解消法5. 大人のおもちゃを取り入れる

セックスがマンネリ化している場合、いつもと違うプレイを試してみることで、新しい楽しみ方が見つかるでしょう。

例えば、

• ローションを使ってみる
• 手枷や足枷など、拘束アイテムを使ってみる
• バイブやローターなどを使ってみる

など、使ったことのない大人のおもちゃを用意することで、男性の「使ってみたい」という意欲が生まれやすく、セックスレスの解消に繋がるといえます。

解消法6. セクシーなランジェリーやコスプレを着る

男性は視覚からの刺激に反応しやすいため、女性のセクシーな服装を見ると性欲が高まることが多いです。

• シースルー素材など、透け感のある下着をつけてみる
• 黒や赤など、普段あまり選ばない色味の下着をつけてみる
• ナース服やセーラー服など、コスプレをしてみる

などが、性欲が減退している彼氏への対処法となります。

彼女のセクシーな姿に色気を色気を感じ、彼氏のセックスに対する意欲が高まるでしょう。

解消法7. 自分磨きをして、綺麗でいる努力をする

「常に綺麗で可愛い自分でいよう」と意識することで、付き合いが長くなっても彼氏から女性として見てもらえるでしょう。

具体的には、

• ダイエットや筋トレをして、スタイルを維持する
• 手入れをして、思わず触れたくなるような肌にする
• 髪の毛を艶々にして、上品で綺麗な雰囲気を保つ
• 笑顔でいることを心がける

などのポイントが挙げられます。

彼氏は彼女の美しさに色気を感じ、自然とセックスがしたいと感じるはずです。

解消法8. 他の男性と出会ってみてドキドキを感じてみる

セックスレスの原因がどちらにあるにせよ、そもそもあなたの彼氏への気持ちが冷めてしまってませんか。

その場合、無理にセックスレスを解消しようとしても気持ちが入ってないなら他にも様々な問題が後から出てきます。

そのときにおすすめなのは、他の男性に会ってみること。

新たな出会いをしたときにドキドキ感を味わえたり、新しいものに触れたときにいろんな感覚が刺激されて、彼氏との関係性について様々な視点から見えるようになります。

彼氏の良さを再認識することや、出会った男性への気持ちが強まることがあるかもしれません。

それでもあなたにとって多大なプラスの影響を与えてくれるので、セックスレスを打破する一手になりますよ。

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彼氏とのセックスレスの解消に役立ててみて。

彼氏とのセックスレスで悩んでいる女性は数多く存在します。

そんな時は一度冷静になって、彼氏があまりセックスをしない理由を考えてみることが重要です。

「仕事のストレスで気力がない」

「毎日一緒にお風呂に入っているから、家族のように感じてドキドキしない」

など、セックスレスの原因がわかれば、対策もしやすくなりますよ。

彼氏とのラブラブな生活を取り戻してみてくださいね。