充実した生活を送る12の秘訣|物足りない毎日をガラッと変える方法とは?
「なんとなく物足りないなぁ...」と感じて悩んでいる方へ。この記事では、人生がつまらないと感じてしまう原因から、充実した生活を送る秘訣を詳しく解説します!
そもそも、「充実した生活」とは?
充実した生活とは、不足がなくて満たされている生活のこと。
- やりがいのある仕事ができ、休日は心が満たされるような趣味に没頭できる
- 疲れても心地良いと感じられ、毎日生きているのが楽しい
など、人生を謳歌していて、幸せな毎日を送れている生活がイメージできるでしょう。
そもそも、充実の意味が「必要なものが十分に備わっている、中身が満ちていること」を言いますので、可もなく不可もなくということよりも、自分自身が満足できている状態を言います。
充実感を感じられない人の“3つの特徴”|人生が虚しく感じる人の共通点とは?
「人生が充実していると思えないのはどうして?」
「毎日虚しいだけで楽しくないんだけど…。」
充実した生活に憧れるけど、うまくいかないと毎日が虚しくつまらないと感じてしまいますよね。
ここでは、充実感が得られないと思っている人の特徴を解説しながらご紹介。人生に虚しさを感じる原因を理解して、充実した人生を目指しましょう。
特徴1. 趣味や好きなことがない
男性も女性も、朝起きたら会社に向かい、仕事が終わり家に帰ったら、テレビを見て寝る…といった、刺激のない同じ日々を繰り返していると、虚しくなるのも当たり前。
- やってみたいことはあるけど、なんとなく面倒
- 休日は疲れすぎてしまい、寝ていることが多い
など、仕事にもプライベートにも没頭できることがなく、ただなんとなく過ごしてしまっているのが虚しさの原因です。
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特徴2. 常に寝不足で疲れている
寝不足な日々を送っていると、疲れやすく気持ちも落ち気味になってしまいます。
- 寝る前についスマホをいじり出し、気づくと何時間も経過している
- 会社ではできないからと、ゲームに夢中になってしまう
など、現代人は寝不足になりがち。
睡眠不足の状態では頭がしっかり回らないですし、常にぼーっとしてしまい気力もなくなるもの。
気力がなければ、人生を充実させることもできなくなります。夜は早く寝るなど睡眠不足を解消して、いつも気力が満ちている状態で毎日を過ごしましょう。
特徴3. 給料に満足していない
世の中はお金だけではありませんが、何かをしたいと思ってもお金に余裕がない状況では何も始められません。
- 毎日必死で働いているのに、給料が安すぎると感じる
- 給料日前になるといつもカツカツになり、生活するだけで必死
など、今の給料に満足できていないと、充実した人生だとは考えにくくなります。
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