好きな人を嫌いになる11の方法｜嫌いになれない理由と好きな人の作り方を解説！

「好きな人を嫌いになる方法は？」
「好きな人を嫌いになりたいのはなぜ？」

頭ではその方がいいと分かっていても、好きな人を嫌いになるのは難しいですよね。

今回は、好きな人を嫌いになれない理由や、嫌いになる方法をご紹介します！

好きな人を嫌いになれない理由｜気になってしまうのはなんで？

「一緒にいても辛いだけだから、もうこの人のことは嫌いにならなきゃ。」

「なんでこの片思いが諦められないんだろう。その方がいいはずなのに...」

頭では好きな人を嫌いになった方が良いと分かっていても、そう簡単にいかないですよね。

どうしてわかっているのに、嫌いになれないのでしょうか。

ここからは、好きな人を簡単に嫌いになれない理由をご紹介します。

理由1. 良いところばかり見えるから

なかなか嫌いになれないのは、好きな相手を守ろうという気持ちが働いてしまうせいかも。

「手を出してくることもあるけど、普段は優しく撫でてくれる。」

「お金にだらしないけど、顔がカッコ良すぎるから...」

と、欠点を知りつつも、他に良い部分を見つけて打ち消してしまいます。

相手に対する好意が悪いところを見ないようにさせているのです。

理由2. 日常的に会うことが多いから

普段から相手によく出会う状況だと、なかなか相手のことを忘れられずに気になってしまう事があります。

• 職場の同僚なので仕事の時に必ず顔を合わせてしまう
• 学校で同じクラスや部活なので、避けられない

といったケースです。

時間が経てば忘れられるのですが、日常的に会ってしまうと情が湧いてしまうなどして、なかなか相手から離れられません。

理由3. 相手に嫌われたくないから

人から嫌われて嬉しい人はいませんし、好きな人なら尚更です。

相手から嫌われて傷つく自分を、未然に守ろうとしているのかもしれません。

「嫌いって言ったら嫌われるに決まってる」

「傷つくくらいなら、我慢していた方がマシ」

と思ってしまうのでしょう。

「もう過去の人だから、嫌われてもいい」と割り切れればいいのですが、そう簡単にはいかないのが人間。

いろいろと悩んでしまうのです。

理由4. まだ相手に期待しているから

嫌いになれないのは、「相手が変わってくれるかも。」という儚い期待を抱いているから。

それだけ相手に好意があったり、情が湧いている証拠。

相手が自分の事を好きではないこと、つまり失恋を認められず、

「今は片思いでも、きっと自分を好きになってくれるはず」

と、叶わぬ恋を追いかけ続けてしまう人の心理に近いですね。

理由5. 相手に依存してしまってるから

好きな人と距離を取れないのは、いなくなった時の喪失感に耐えられないから。

• いつも二人だったので、一人でいるなんて考えられない
• 連絡がないか、ついLINEを頻繁に確認してしまう

というようなタイプの人に多い傾向です。

相手が傍にいることや連絡があるのが当たり前になっていると、失った時が怖くてたまらなくなってしまうのですね。

好きな人を嫌いになる方法｜具体的なアイデアをご紹介！

「好きな人を嫌いになる方法なんてあるの？」

「どうしてもあの人の事を嫌いになって諦めたいけど、どうすればいい？」

好きや嫌いといった感情は「自分ではどうしようもないもの」">「自分ではどうしようもないもの」と思いますよね。

でも、実はある程度は自分でコントロールすることも可能です。

実際にどうすれば良いのか、以下ではその方法を解説していきます。

方法1. 好きな人には"絶対に"会わない

好きな人が目の前にいると、どうしても意識して好きな気持ちを抑えきれなくなってしまいます。

そうならないようにするには、好きな人に"絶対に"会わないようにするのが一番です。

例えば、

• 相手が立ちよりそうな場所は避ける
• 遊びに誘われても必ず断る

といったように、徹底的に相手を避けるようにしましょう。

決心が鈍ってしまうので少しだけでも会うのはNG。

可能な限り会わないのが重要です。

方法2. 自分から連絡を取らない

好きな人のことを諦めたいと思っても、会話してしまうと楽しくてまた好きになってしまいます。

よって、相手から連絡があるのは仕方がありませんが、少なくとも自分からは連絡を取るべきではありません。

例えば

• できるならスマホなどから連絡先を消してしまう
• 仕事などやむを得ない場合を除いて連絡しない

というふうに、なるべく接点をなくしていきましょう。

自然と相手のことを考える時間を減らしていくようにするのが重要です。

方法3. 好きな人との思い出のものを全部捨てる

好きな人との思い出の品があるなら、全て捨ててしまうのも相手を嫌いになる方法の一つ。

二人の記念品などは、見ているだけで相手のことを思い出して、辛い気持ちになってしまいます。

思い切ってすっぱりと捨ててしまいましょう。

高額なものなら、中古品買取サービスやフリマサイトなどを利用しても良いかもしれません。

まず、手元から離すのが重要です。

いつまでも思い悩む時間の方がもったいないのですから、「もったいない」と思う必要はないですよ。

方法4. 相手の悪いところを探し出す

好きな人との思い出は何事にも代えがたい物。

しかし、思い出補正で美化されて相手の欠点が見えなくなってしまっている可能性もあります。

冷静になって相手の悪いところが見つかれば、腹が立ってきて嫌いになれるでしょう。

少し客観的な目で見ると、意外に

• かなりひどいことを言われた
• 身だしなみや整理整頓がいい加減

といった部分が出てくるかもしれません。

本当にその好きな人は良いところばかりなのか、悪いところがないのか探してみてください。

方法5. 別に好きになれる相手を探す

恋の悩みを根本的に解決するには、やはり新しい恋を見つけるのが一番です。

そうすれば、今好きな人の事はどうでも良くなっていくでしょう。

例えば、

• いつもは気にしていない身近な人に注目してみる
• 友人から紹介してもらう

というように、目を他に向ければ、きっと良いと思える人がいるはず。

今まで好きな人のせいで狭くなっていた視野を広げ、他にも素晴らしい人がいることを再認識しましょう。

方法6. 好きな人から嫌われるように行動する

こちらから嫌いになれないのなら、相手に嫌われることも考えてみて良いかも。

「この人とはうまくやっていけそうにない」

と思わせられれば、相手の方から自分を避けてくれます。

今後好きな人にかかわる可能性が強制的になくなり、余計な期待しなくてすむはず。

• そっけない態度をとる
• それとなく相手の事を無視する

といったように、相手を傷つけない程度の行動が良いでしょう。

方法7. 趣味や仕事に没頭する

何もしない時間があると、どうしても好きな人の事を考えてしまいがち。

繰り返し思い出すと、ますます思いが強くなってしまいます。

なにか夢中になれることがあれば、好きな人を思い出す時間を減らせるはず。

• 仕事をできるだけ入れて、常に忙しくする
• 新しい趣味を見つける

といった、他に没頭できることがあれば、好きな人の事を忘れてしまえます。

生活に差し障りのない範囲で熱中できることを見つけて、他のことを考えないようにしましょう。

方法8. 好きな人がしてくれたことを考える

どちらかだけが与えるのではなく、人間関係はお互いに助け合ってこそ「良い関係」と言えます。

好きな人が自分に何をしてくれたか、今一度思い返してみるのも、相手との関係を見つめ直すきっかけになるかもしれません。

そうやって考えてみると、

• 掃除や洗濯などは自分ばかりしていた
• 物をとるなど、ちょっとした事でも命令してくる

という風に、相手の悪い面が見えてくることも。

あまり一人よがりになってもいけませんが、ある程度主観的に二人の関係を考えるのも必要な事です。

方法9. 友達と悪口で盛り上がる

一人で思い悩むと、どうしても考えが同じところばかり行き来してしまうもの。

そんな時は、友達と好きな人のエピソードを話してみてはどうでしょう。

特に好きな相手の悪いところが分かる話、例えば

• 一緒にいて冷たくされたときの話
• 待ち合わせに来なかったなど、約束を破られたときのこと

をすれば、きっと友達はあなたのために相手の悪口を言ってくれます。

それを聞けば「なんで好きだったんだろう」と思えるようになるかもしれません。

方法10. 自分が幸せかどうか考える

恋愛では、自分や相手の事を客観的に見られなくなりがち。

いわゆる「恋に恋している」という盲目状態になっているかも。

そこから脱するには、今一度自分が幸せかどうか考えてみてはどうでしょう。

• 相手といて本当に楽しいのか
• 片思いに悩んでいる辛い時間は幸せといえるのか

ということを客観的に見つめ直すのです。

恋愛は本来自分が幸せであるためにすること。

好きな人を追うのもいいですが、自分の気持ちが安定するものを見つけるのも、幸せではないでしょうか。

方法11. 自分磨きをして次の恋に進む

「この人しかいない」と思って諦められないのは、自分に自信がないことの表れかもしれません。

自分の魅力が十分にあれば、他にもっといい人を見つけてみようという気持ちになれるはず。

• 髪型や化粧を変える
• ダイエットで美しいスタイルを手に入れる

といった事を試してみれば、昔の自分と変わって恋愛も新しく挑戦する気持ちになれます。

無理はいけませんが、自分磨きを頑張って自信を付け、次の恋を探してみましょう。

好きな人を嫌いになりたい時にやってはいけない行動

好きな人を嫌いになる方法をご紹介しましたが、逆にやってはいけない行動もあります。

そのような行動を避けないと、諦めたい気持ちがまた押さえられなくなってしまうかもしれません。

ここからは、好きな人を嫌いになりたい時にやってはいけない行動を4つご紹介します。

やってしまってから後悔しないように、ぜひチェックしてください。

NG行動1. 無理に嫌いになろうとする

「相手を嫌いになるにはどうすればいいのか」ということばかり考えすぎると、逆に意識してしまって、その人のことを忘れられなくなってしまいます。

無理に嫌いになろうとはせず、そもそも相手の事を考えないようにするのも大切です。

「どうして嫌いになれないのだろう」

「辛いから嫌いになりたい」

と思い続けるのはNG。

そういったことを、頭から追い出してしまうのも必要です。

NG行動2. SNSに張り付いて観察する

暇な時にはついついLINEやツイッターなどのSNSをずっと見てしまいがち。

しかし、あまり張り付くように観察するのいけません。

好きな人のコメントを見てしまったり、同じ職場や学校の友人の書き込みから、その様子が分かってしまうかも。

すると、また好きな人を思い出して後悔してしまいます。

SNSを利用するなら、たまにチェックする程度にとどめておきましょう。

NG行動3. 何もしない時間を作る

何もしないでいると、ふとしたきっかけで好きな人のことを思い出してしまうことがあります。

すると、吹っ切れたつもりの思いがまた出てきてしまい、同じ事をつらつらと考えてしまいがちです。

趣味や仕事など、熱中できることを見つけてなるべく暇な時間を作らないようにすれば、余計なことは考えなくてすみます。

NG行動4. 好きな人との思い出のものを見る

好きな人の事を嫌いになるのなら、その人のことを思い出さないようにするのが肝心です。

思い出の品を見ると、どうしてもその時の出来事にからめて思い出してしまい、好きな気持ちが出て後悔してしまいます。

旅行のお土産や誕生日や記念日のプレゼントなどは、できれば捨ててしまうか、普段は目に付かない場所にしまっておきましょう。

好きな人を作る方法｜次の恋愛に進むコツとは？

「好きな人を諦めて、新しい恋がしたい！　でもどうやれば？」

「恋愛で今の辛い気持ちから抜け出したい」

失恋から立ち直るには新しい恋が一番です。そう分かっていてもなかなか踏み出せないこともありますよね。

実際に、どうすれば次の恋愛に進めるのでしょうか。

ここでは新しく好きな人を作る方法をご紹介していきましょう。

方法1. イベントにたくさん参加する

新しく恋をするには、何はなくとも出会いがないとどうしようもありません。

よって、次の恋愛に進むには、なるべく多くの異性と出会うことから始めるのが一番です。

例えば、

• 街コンや婚活パーティーなどの出会いを目的としたイベント
• 職場の同僚や学校のサークル主催の合コン

などに積極的に参加するのがおすすめ。

無理矢理でも出会いを増やしていけば、次の恋愛に進むチャンスを掴めるでしょう。

方法2. マッチングアプリを利用する

出会いは増やしたいけど、なるべく自分の好みの人に会いたい、という方もいますよね。

そんな人はマッチングアプリを利用してみてはどうでしょうか。。

マッチングアプリは自分の好きなタイプを検索し、絞り込む機能があり、

• 趣味が共通している人
• 年齢や仕事、容姿が好みの人

といった検索をすれば、より理想の人に出会いやすくなります。

アプリによって機能が違うので、それぞれの評価を見て自分にあった物を選ぶのがおすすめです。

方法3. 友達に良い人を紹介してもらう

全く知らない人と会うと会話が続くか心配な人は、友達に良い人を紹介してもらうのも手。

友達の友達なら安心してコミュニケーションが取れ、共通の話題も探しやすく、恋愛にも発展しやすいですよ。

職場や学校以外の、普段は接点のない人でも気軽に話せるでしょう。

自分の事をよく知っている友達なら、相性が良さそうな人も分かっているので安心です。

特に交友関係の広い世話好きの友人なら、いろいろな人を紹介してもらえますよ。

方法4. 異性の友達に頻繁に会う

好きな人のことばかり考えていると視野が狭くなりがちですが、それ以外にも異性はたくさんいます。

普段から仲良くしている人なら、会話もしやすく友人から恋人に発展するかもしれません。

例えば、

• 職場の同僚
• 学校のクラスメート
• 幼なじみなど昔からの友人

など、いつもは意識していない異性の友達とも頻繁に会うようにしてみましょう。

好きな人以外にも異性がいることを認識することで、視野を広げることにもなります。

方法5. 新しい趣味や習い事を始める

出会いを増やすなら、新しい趣味や習い事を始めるのも良いでしょう。

熱中できることがあるなら、好きな人を考える時間も無くなりますよ。

また、新しいコミュニティーに参加することで、今まで接点がなかった人達とも出会えます。

• 地域の文化講座
• 料理教室
• 楽器や絵画などのスクール

など、いろいろな習いごとがあり自分磨きにもなるのも利点です。

もちろん、そういった場であまりに出会いばかり求めてがっついてしまうのはNG。

「良い出会いがあればいいな」というぐらい軽く考えた方が良いでしょう。

好きな人を嫌いになって次の恋に進もう。

失恋などで好きな人を嫌いにならなければならないのは、身を裂かれるように辛い物です。

しかし、いつまでも好きな人を嫌いになれずにいるよりも、早めに辛い恋を諦め次の進んだ方がきっと幸せになれるはず。

そうすれば、思い悩む日々を卒業し、新たな恋を見つけてまた楽しい日々を過ごせるようになるに違いありません。