浮気をしてしまった時の対処法。後悔しても浮気後にやってはいけないNG行動とは？

浮気をすると罪悪感や後悔の念に襲われる人が多い

酔った勢いやふとした出来心などで浮気してしまった場合は、浮気後に罪悪感や後悔の念に襲われる人がたくさんいます。

「どうしよう！浮気してしまった！恋人を裏切ってしまった！」と、激しく後悔しても、浮気をした事実が消えることはありません。

付き合っている限り、一生、彼氏や彼女に嘘をつき続けなければならないことに申し訳ない気持ちで押しつぶされそうになるでしょう。

浮気をしてしまった時の対処法｜浮気後にすべき行動を徹底ガイド

大切な恋人がいるのに、他の女性や男性と浮気をしてしまったら、心の中に大きな後悔と罪悪感が渦巻いてしまいます。

しかし、「どうしよう！浮気してしまった！ホントどうしよう！」と一人でパニックになっていても何も解決はできません。

では、一体、どのように行動するべきなのでしょうか？

まずは、浮気してしまったら、真っ先に取るべき行動を一つずつチェックしていきましょう。

浮気をした時の対処法1. すぐに浮気相手との関係を断ち切る

浮気してしまった原因が、なんであろうと浮気してしまった事実を無かった事にするわけにはいきません。

しかし、浮気相手との関係を断ち切って、これ以上浮気を重ねるのをやめる事は可能です。

本命の彼女や彼氏の事を大切に思うのであれば、ずるずると浮気を続けてしまわないよう、今すぐ浮気相手ときっちり別れましょう。

浮気をした時の対処法2. 二度と浮気はしないと決断する

浮気してしまったという事実を消すことはできませんが、浮気の回数をその一度だけで留める事は可能です。

浮気して恋人を裏切ってしまったという罪悪感に囚われすぎてしまうと、恋人との関係もギクシャクして険悪になってしまう恐れがあります。

浮気してしまったら、浮気して恋人を裏切ったという後悔と罪悪感をしっかりと心に刻み反省しもう二度と恋人を裏切らないと決心して、気持ちをきっちり入れ替えることが大切です。

浮気をした時の対処法3. 今の恋人へより親切に接する

恋人と喧嘩中だったり、遠距離恋愛中で寂しくて心が弱っていたりすると、つい他の女性や男性に目が向き、浮気してしまうケースもあります。

しかし、その浮気がきっかけで、恋人の大切さや恋人への愛情を再確信する場合もありますよね。

「はぁ。なんで初めて会った人と浮気しちゃったんだろう。やっぱり、〇〇ちゃんじゃなきゃ、俺駄目だな。今すぐ〇〇ちゃんに会いたいなぁ。」

などと、浮気によって恋人への気持ちや、自分にとっていかに恋人が大切かを痛感した場合、今まで以上に恋人に対して親切に接するように心がけてみましょう。

浮気をした時の対処法4. 恋人と距離を置いてみる

浮気の達人でもない限り、うっかり浮気してしまった時には、どうしても気持ちが混乱してしまうもの。

「恋人に対して申し訳ない。これ以上一緒にはいられない！」という激しい罪悪感に襲われるだけでなく、「あれ？浮気したはずなのに、後悔とか全くないのはなんで？もう私、彼氏の事好きじゃないのかな？」と、恋人に対する自分の気持ちが分からなくなってしまう場合もあります。

そんな時には、自分の気持ちが落ち着いくまで、恋人と距離を置いてみるのもおすすめですよ。

浮気をしてしまった時にやってはいけないNG行動とは？

ついうっかりの出来心や、飲み会での酔った勢いなどで浮気をしてしまった時、後悔と反省の念が激しく心の中で渦巻くもの。

しかし、罪悪感に突き動かされて衝動的な行動をとってしまうと、後から取り返しのつかない事態に発展してしまう場合もあります。

ここからは、浮気をしてしまった時にやってはいけないNG行動について、一つずつチェックしていきましょう。

浮気をした時のNG行動1. 浮気の全てを恋人に話す

浮気してしまった事を激しく後悔している場合、浮気したという事実を自分一人の胸の内に抱えているのが苦しくなってしまうもの。

しかし、浮気したという真実を恋人に全て話しても、許してもらえるケースはごく僅か。

基本的には浮気したという事実だけで恋人を深く傷つけ、2人の関係もギクシャクとしてしまう場合がほとんどです。

特に、恋人がとても傷つきやすい性格の場合や、浮気されたのは自分のせいと自己嫌悪しやすい性格の場合は、浮気の事実がばれないように、しっかりと隠し通した方がお互いのためでしょう。

浮気をした時のNG行動2. 浮気相手に乗り換える

浮気によって、恋人の事をもう愛していないと自覚するケースもよくあります。

しかし、恋人ときっちりと別れないで、浮気関係を継続したり、浮気相手に乗り換えたする行為は絶対ダメ！

「あいつ、浮気しただけじゃなくて、本命を勝手に浮気相手に格下げして、浮気相手を本命にして、二股してるらしいよ。」

などと、よろしくない評判が出回って、友人関係にも大きな影響を与える可能性があります。

浮気をした時のNG行動3. 自暴自棄に陥る

浮気したという事実を後悔しすぎて自分を責め続けると、自分の事はもちろん、恋人との事も大切にできなくなってしまいます。

「酔った勢いとはいえ、浮気するなんて、俺ってマジでサイテーすぎる。もう人として失格だわ。」

などと、自暴自棄になってさらに浮気を繰り返してしまったり、お酒に逃げたりなど、自分を痛みつける行為をわざとしてしまう可能性があります。

浮気したという事実は事実としてしっかり反省し、今後どうするべきか、前向きに考えるようにしましょう。

もう二度と浮気をしないと決めて、今の恋人を大切にしてあげて。

女性であろうと男性であろうと、大切な恋人がいるにも関わらずなんらかの理由で他の人と浮気をしてしまった場合、激しい後悔と罪悪感に駆られやすくなります。

しかし、恋人への後ろめたさから突発的に浮気を告白したり、さらに浮気を重ねたりなどのNG行動は、恋人との関係を拗らせてしまうだけ。

浮気をしてしまったのであれば、その事実をしっかりと反省し、2度と浮気はしないと強く決心することが大切ですよ。

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