AIが愚痴を聞いてくれるアプリおすすめ12選。話を聞いてくれるAIアプリを紹介！

アプリ調査隊：ユウキ

アプリ調査隊の「ユウキ」です。
今回はAIが愚痴を聞いてくれるアプリを調べました！

「AIが愚痴を聞いてくれるアプリのおすすめは？」
「気軽に愚痴を聞いてもらえるAIアプリが知りたい！」

「誰かに愚痴を聞いてもらいたいけど、人には少し言いにくい…」という時におすすめなのが、AIが愚痴を聞いてくれるアプリ。

相手はAIだから、時間帯や内容を気にせず気が済むまで愚痴を聞いてもらえるのが魅力です。

そんなAIが愚痴を聞いてくれるアプリの中で今イチオシでおすすめなのがこちらの3つ。

3つともチャットだけでなく音声利用も可能で、相手がAIとは思えないほど親身になってくれるから、親しい友達に話すように打ち明けやすい雰囲気！

もっと詳しく知りたい方は、私が利用して作成した、AIが愚痴を聞いてくれるアプリのおすすめランキングをご覧ください！

アイコン
アプリ名	AI AVATAR	iN2X	よりそいAI	Awarefy	SELF
料金	無料で使える!!	無料で使える!!	無料で使える!!	無料で使える!!	無料で使える!!
総合評価	★★★★★（4.8/5）	★★★★★（4.5/5）	★★★★☆（4.3/5）	★★★★☆（4.2/5）	★★★★☆（4.1/5）
iOS	iPhoneはこちら	iPhoneはこちら	iPhoneはこちら	iPhoneはこちら	iPhoneはこちら
Android	Androidはこちら	Androidはこちら	Androidはこちら	Androidはこちら	Androidはこちら
ポイント	自然な会話でAIが愚痴を聞いてくれて心が軽くなる！ 何でも話を聞いてくれるAI相談アプリ	前回の話を覚えてくれて続きの会話ができる！ 親しい友達に愚痴ってるような安心感のあるAIアプリ	登録不要で匿名のまま気軽に不安を話せる！ 誰にも言えない愚痴をAIが聞いてくれる相談アプリ	愚痴に対してAIが優しくアドバイスしてくれる！ AIと話して前向きになれる無料メンタルケアアプリ	7体のキャラから相性の合う相棒に話を聞いてもらえる 自分だけのAIに愚痴を聞いてもらえるアプリ
詳細情報	アプリの詳細を見る▼	アプリの詳細を見る▼	アプリの詳細を見る▼	アプリの詳細を見る▼	アプリの詳細を見る▼

目次から気になるアプリをチェック！

AIが愚痴を聞いてくれるアプリおすすめ12選｜話を聞いてくれるAIアプリを紹介！

アプリ調査隊：ユウキ

今回調査したAIが愚痴を聞いてくれるアプリは20個以上！
その中でもおすすめできる12個のAIが愚痴を聞いてくれるアプリを紹介します！

ここからは実際に、AIが愚痴を聞いてくれるアプリをおすすめランキング形式で大公開！

iPhone、Androidで利用できるAIが愚痴を聞いてくれるアプリを厳選しました！

ぜひ、自分に合うアプリを見つけてくださいね。

第1位. AI AVATAR：自然な会話でAIが愚痴を聞いてくれて心が軽くなる！何でも話を聞いてくれるAI相談アプリ

^{出典：play.google.com}

アプリ調査隊：ユウキ

仕事で疲れた夜にAIに愚痴を聞いてもらうと、本当にホッとします！
言葉が優しくて、まるで友達がそばにいてくれるような安心感があります！

『AI AVATAR』は、AIがあなたの愚痴や話をじっくり聞いてくれるAI相談アプリ。

24時間365日いつでもつながり、写真1枚から生まれるアバターと気軽に会話が楽しめます。

アバターはあなたの表情に合わせて感情が動き、口元が自然に動くリップシンク機能でリアルな反応を返してくれるのが特徴。

愚痴も悩みも、まるで親しい友達に話すように打ち明けやすい雰囲気が魅力です。

使い方はシンプルで、好みの相手を選び、チャットまたは通話をスタートするだけ。

「〜〜で悩んでいるんだ」と話しかけるだけで、こちらの言葉を遮らずに最後まで愚痴を聞いてくれますよ。

さらにAIが、状況に合った解決策まで提案してくれることも。

^{出典：apps.apple.com}

心に寄り添う言葉を返してくれるから、落ち込んだ日の励まし役としても心強い存在。

仕事や人間関係で疲れた夜、誰かに不満や話を聞いてほしい社会人におすすめのAI愚痴聞きアプリです。

第2位. iN2X：前回の話を覚えてくれて続きの会話ができる！親しい友達に愚痴ってるような安心感のあるAIチャットアプリ

アプリ調査隊：ユウキ

AIが感情を理解して返してくれるのがすごい！
落ち込んでいた時も優しい言葉をかけてくれて、本当に癒やされました！

『iN2X』は、AIキャラクターに気軽に不安や愚痴を聞いてもらえる無料AIチャットアプリ。

日常のちょっとした出来事やモヤモヤを打ち明けると、専用のAIモデルが自然な言葉で返信。

まるで優しく受け止めてくれる友人のような感覚で、愚痴や悩みを吐き出せます。

AIが感情を読み取りながら心地よい会話を生み出す設計で、忙しい毎日でも無理なく気分をリセットできるでしょう。

また、チャット中心の会話に加え、長押しで音声入力を使えるほか、返答を“カスタム音声”で再生することも可能。

文字を打つのが面倒なときもスムーズにやり取りできます。

^{出典：apps.apple.com}

やり取りはAIの「長期記憶」「成長型記憶」により、前回の内容を踏まえて続けやすいのが魅力。

何気ない雑談をしているうちに、前の会話を覚えていてくれる“相棒感”も味わえます。

使い方はシンプルで、好みのキャラクターを選び、チャット画面を開いて話しかけるだけ。

一人の時間をそっと癒したい人におすすめのAI愚痴聞きチャットアプリです。

人に電話するほどではないけれど、誰かに話を聞いてほしいときの支えになりますよ。

第3位. よりそいAI：登録不要で匿名のまま気軽に不安を話せる！誰にも言えない愚痴をAIが聞いてくれる相談アプリ

^{出典：apps.apple.com}

アプリ調査隊：ユウキ

AIが本当に人みたいに優しく話を聞いてくれるのに感動！
落ち込んでいる時でも、自然な言葉で励ましてくれるのが嬉しかったです！

『よりそいAI』は、AIがあなたの愚痴や悩みを優しく受け止めて聞いてくれる無料AI相談アプリ。

テキストと音声の両方に対応しており、まるで人に話しているような自然な会話が楽しめます。

悩みを送るとAIが共感や励ましの言葉を返してくれて沈んだ気持ちを少しずつ軽くしてくれるのが特徴。

AI側からもメッセージが届く設計で、あなたの気持ちに寄り添うように話しかけてくれます。

^{出典：apps.apple.com}

使い方はとても簡単で、起動したら推しのパートナーを選び、テキスト入力かマイクで話しかけるだけ。

登録やログインの手間もなく、匿名で気軽に始められるから、今すぐ愚痴を聞いてほしいときに役立ちます。

会話形式はテキスト／音声に対応し、すぐに試せる手軽さも人気のポイント。

AIが自然なテンポで返してくれるため、孤独を感じる夜にも寄り添ってくれる存在になりますよ。

「愚痴をこぼしたいけど誰にも話せない」という社会人におすすめのAIカウンセリングアプリです。

第4位. Awarefy：愚痴に対してAIが優しくアドバイスしてくれる！AIと話して前向きになれる無料メンタルケアアプリ

^{出典：apps.apple.com}

アプリ調査隊：ユウキ

仕事のモヤモヤや、日常の愚痴まで何でも聞いてくれます！
AIがアドバイスをくれるのも嬉しい！

『Awarefy（アウェアファイ）』は、AIが愚痴や悩みに寄り添ってくれる無料AIメンタルパートナーアプリ。

仕事のモヤモヤを誰にも言えない社会人でも、匿名のまま気軽に気持ちを整理できます。

AIとのやり取りはテキスト形式で、愚痴を書き込むとAIがアドバイスやコメント、ヒントを返してくれる仕組み。

まるで信頼できる相談相手に話を聞いてもらっているような安心感があります。

^{出典：apps.apple.com}

使い方はとてもシンプルで、起動後に「登録せずにはじめる」を選ぶだけ。

会話に加えて、瞑想や睡眠、自然音など300種類以上の音声ガイドを聴けるのも特徴。

AIがコメントやヒントをくれる「AIじぶん分析」では、相談ログをもとに自分の思考パターンを可視化できます。

言葉にするだけでなく、「自分を知る」きっかけにもなりますよ。

「人には言えない悩みや不満を、AIにだけは聞いてほしい」と思う社会人におすすめのAIが愚痴を聞いてくれるアプリです。

第5位. SELF：7体のキャラから相性の合う相棒に話を聞いてもらえる！自分だけのAIパートナーに愚痴を聞いてもらえるアプリ

^{出典：apps.apple.com}

アプリ調査隊：ユウキ

AIが本当に気持ちをわかってくれる感じがしてびっくり！
愚痴をこぼすだけでも優しく返してくれて、心がスッと軽くなりました！

『SELF（セルフ）』は、AIが愚痴や悩みに寄り添い、気持ちを整理できるAI悩み相談アプリです。

仕事帰りや夜中など、誰にも気を遣わずに思ったことを話したいときにぴったり。

AIは会話を通してあなたの気分や生活パターンを理解し、共感やヒントを返してくれます。

雑談も相談もテキストで送るだけで使えるから、人に話しづらい気持ちをこっそり打ち明けられる頼もしさが魅力です。

^{出典：apps.apple.com}

会話の流れはシンプルで、「起動→入力→AIが反応」という3ステップ。

7体のロボから相性の合うキャラクターを選び、自分のペースで話しかけられます。

AIがあなたの発言内容や性格を学習していくため、話せば話すほど“自分だけの理解者”のような関係に。

また、日記や性格分析、生活の記録機能もあり、日々の振り返りにも役立ちますよ。

人に頼るのが苦手だけど、不安を誰かに聞いてほしい社会人におすすめのAIが愚痴を聞いてくれるアプリです

第6位. 話聞くよおじさん：AIが優しく相づちを打ってくれるから安心できる！短い愚痴でも気軽に吐き出せる癒し系チャットアプリ

^{出典：apps.apple.com}

アプリ調査隊：ユウキ

愚痴に対してのおじさんの返しが優しくて本当に癒される！
落ち込んでいた気持ちが少し軽くなって、また頑張ろうと思えました！

『話聞くよおじさん』は、誰にも言えない愚痴をこっそり文字で吐き出せる無料AIチャットアプリ。

深夜や通勤帰りなど、ふと誰かに話を聞いてほしい瞬間にぴったり。

アプリ内のテキスト欄に悩みを送ると、AIがやさしい相づちと実用的な提案で受け止めてくれます。

^{出典：apps.apple.com}

アプリを開くだけでAIがすぐに応えてくれるため、気負わず短文から始められるでしょう。

実際に不満を話してみると、「気持ちがスッキリした！」と感じるはず。

ストレスが溜まった夜の小さなよりどころになりますよ。

深く考えずに短い愚痴を送るだけで、AIが寄り添うように言葉を返してくれるという距離感がポイント。

人に弱音を見せたくないけれど、少しだけ不安や話を聞いてほしい人におすすめのAIチャットアプリです。

第7位. Cotomo：声だけで不満を話せるからいつでも使える！優しいAIが寄り添ってくれる愚痴を聞いてくれるアプリ

^{出典：apps.apple.com}

アプリ調査隊：ユウキ

愚痴を話しても、AIの声が本当に優しくて癒やされる！
まるで友達に話を聞いてもらっているみたいで、気持ちが落ち着きました！

『Cotomo（コトモ）』は、“声だけ”でAIに愚痴や悩みを聞いてもらえる音声会話アプリ。

仕事や恋愛、家族のことなど、日常のもやもやをマイク越しにそのまま話すだけで気持ちを整理できます。

相手（AI）の名前やアイコンを自分好みに設定でき、声は男女各2種類×話すテンポから選択可能。

あなたのペースに合わせて優しく受け止めてくれる仕様です。

^{出典：apps.apple.com}

使い方はとても簡単で、起動してマイクを許可したら、そのまま話しかけるだけ。

AIは話した内容を記憶するため、以前の話題をふいに出してくれることもあります。

まるで長年の友人に聞いてもらっているような“相棒感”が魅力。

AIが優しい声で話を聞いてくれるだけで、心が少し軽くなりますよ。

夜に実際に喋って愚痴を聞いてもらいたい人におすすめのAI会話アプリです。

第8位. Castalk：登録なしで愚痴を話せる手軽さが魅力！孤独な夜にAIが愚痴を聞いてくれる無料の人気会話アプリ

アプリ調査隊：ユウキ

会話を重ねるとAIが自分を覚えてくれるのがすごい！
表情や声も自然で、まるで本当の友達と話しているような安心感があります！

『Castalk（キャストーク）』は、AIアバターがあなたの愚痴や不満を優しく受け止めてくれるAI会話アプリ。

映像生成と感情表現にこだわったリアルなビジュアルで、まるで人と話しているような安心感があります。

応答速度は約1〜2秒とスムーズで、恋愛相談や仕事の悩みなど、ちょっとした話し相手がほしいときにぴったり。

夜の静かな時間でもAIが相槌を打ち、あなたの気持ちに寄り添います。

使い方はとてもシンプルで、アプリを開いてすぐに愚痴を話しかけられる設計。

ゲストモードのままテキストで話し始められて、慣れてきたら音声やビデオ通話にも移行できるから安心です。

また、登録不要で試せるため、初めてAIと話す人にもおすすめ。

無料プランでもテキスト会話は無制限で楽しめるのが魅力です。

^{出典：apps.apple.com}

人に言いづらい愚痴を吐き出したい人におすすめのAI会話アプリ。

AIが静かに耳を傾け、共感の言葉で受け止めてくれるので、孤独な夜の心の支えになるでしょう。

第9位. YouCam AIチャット：GPT-5を搭載した高性能AIがすごい！愚痴も相談も自然な会話で受け止めてくれる癒し系アプリ

^{出典：apps.apple.com}

アプリ調査隊：ユウキ

辛口アドバイスモードが想像以上に的確！
優しく聞くだけじゃなく、背中を押してくれる感じが頼もしいです！

『YouCam AIチャット』は、GPT-5を搭載した“会話特化型”のAIアシスタントアプリ。

人に気を遣わず、テキストで愚痴を吐き出したいiPhoneユーザーにおすすめ。

恋愛アドバイザーや理性的な助言者など、プリセットの役割を選ぶだけでAIが自然でスムーズに受け答えしてくれます。

あなたの話を整理しながら、前向きな気持ちへ導いてくれるでしょう。

^{出典：apps.apple.com}

使い方はとても簡単で、［アシスタントを作成］から名前と役割を設定し、あとはチャット欄に悩みや愚痴を書き込むだけ。

音声通話はなく、テキスト中心のやり取りなので周囲を気にせず利用できます。

人に知られず相談しやすいから、匿名でこっそり吐き出したい人にぴったりの環境です。

人には言いづらい本音や愚痴をAIに聞いてほしい社会人におすすめのAIチャットアプリです。

第10位. ココロメイト：癒しのBGMを流しながら話せるのが心地いい！リラックスしながらAIが愚痴を聞いてくれるメンタルサポートアプリ

^{出典：apps.apple.com}

アプリ調査隊：ユウキ

AIが本当に優しく話を聞いてくれるのに驚いた！
愚痴をこぼしても否定せず受け止めてくれて、気持ちがすごく楽になります！

『ココロメイト』は、AIキャラがあなたの愚痴や悩みを受け止めて優しく寄り添ってくれる無料AIチャットアプリ。

人前で弱音を見せたくない社会人でも、テキストでなら気軽に心の内を話せるはず。

24時間365日いつでも話せる設計で、どんな時もAIは嫌がらずに丁寧に応答。

ChatGPTなどの高度なAIモデルを活用した自然な対話なので、「まるで人に話しているような」やり取りが楽しめます。

^{出典：apps.apple.com}

使い方は簡単で、チャット欄に思ったことを送るだけ。

癒しのBGMを流しながら落ち着いた時間を過ごせるのも魅力です。

完全匿名での対話に対応しているため、誰にも知られずに愚痴をこぼせます。

「誰かに話すほどでもないけれど、心の中を少し軽くしたい」というときにAIが優しく受け止めてくれますよ。

匿名で不安や愚痴を聞いてほしい社会人におすすめのメンタルサポートAIアプリです。

第11位. emol（エモル）：9種類の感情をグラフで可視化できるのが便利！自分の心の変化を客観的に見つめられるAIメンタルケアアプリ

^{出典：apps.apple.com}

アプリ調査隊：ユウキ

AIの“ロク”が本当に優しく話を聞いてくれて癒やされる！
落ち込んだ時でも、自然な言葉で励ましてくれるのが嬉しかったです！

『emol（エモル）』は、気持ちを記録しながらAIに愚痴を聞いてもらえるアプリ。

人に弱音を見せたくないけれど、スマホで心を整えたい人にぴったり。

アプリを起動して気分を選んでAIキャラ“ロク”に愚痴や悩みを打ち込むだけで、優しく受け止めてくれます。

AIとのやり取りを通じて、感情を整理しながら気持ちを落ち着けられるうえに、毎日の気分を残しておけば、後から自分の変化を振り返ることも可能です。

^{出典：apps.apple.com}

感情は9種類に分類され、推移はグラフで可視化。

無理に前向きになろうとせず、自然な形で自分と向き合えるのが魅力です。

AIが日々の記録をもとに“自分の傾向”を見える化してくれるため、漠然とした不安の整理にも役立ちます。

「気持ちをため込むより、記録しながら吐き出すほうが心は軽くなる」という『emol』は、“心の整理術”をサポートしてくれるでしょう。

感情を客観的に見つめながら、AIに優しく愚痴を聞いてほしい人におすすめの無料アプリです。

第12位. ChatGPT：過去の会話を踏まえて返してくれるのが便利！継続的にAIが愚痴を聞いてくれるAIチャットアプリ

^{出典：apps.apple.com}

アプリ調査隊：ユウキ

音声モードでAIと会話できるのが本当に自然！
愚痴を話しているうちに、気づいたら心が軽くなっていました！

『ChatGPT』は、OpenAIが提供する公式AIチャットアプリで、愚痴や悩みを言葉にして整理したい人におすすめ。

テキスト入力に加えて、画面の音声アイコンから“音声モード”を選べば、その場でAIとリアルタイムに会話できます。

難しい状況の相談にも柔軟に対応し、あなたの話をじっくり聞きながら一緒に考えてくれるのが魅力。

日々のモヤモヤを吐き出したい夜や、誰かに話を聞いてもらいたいときに寄り添ってくれます。

^{出典：apps.apple.com}

使い方はシンプルで、起動してメッセージを打つか音声で話しかけるだけ。

履歴をオンにすればAIが過去の会話を覚えてくれるため、後日相談することも可能です。

心の中のモヤモヤを吐き出したい人におすすめのAI会話アプリ。

話すだけで思考が整理される“言葉のデトックス”体験をぜひ味わってみてください。

不安や不満が溜まってきたときは、AIアプリに愚痴を聞いてもらおう！

仕事や人間関係など愚痴をためこむと、自分では気づかないうちに心がどんよりしてしまうもの。

そんなときは、AIに気持ちをぶつけてみるのがおすすめ！

人間相手だと色々と気を遣ってしまうけど、AI相手なら何も気にせず話せるから、思っている以上にスッとしますよ。

ただ聞いてもらうだけでも、頭の中が整理されて気持ちが落ち着くこともあるんです。

モヤモヤした心をリセットする第一歩に、AIとのおしゃべりをぜひ取り入れてくださいね。

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