既婚者がセフレを作る理由とは？バレないセフレの作り方も伝授！
「既婚者なのになんでセフレがいるの？」
「既婚者だけどセフレが欲しい！」
既婚者でもセフレがいるという話を知り合いや友達から聞くことがありますよね。
なんでセフレが必要なのかその理由を知りたかったり、既婚者なのにどうやってセフレを作ったのか詳細を知りたい人もいるでしょう。
この記事では、そんな既婚者のセフレにまつわる疑問を全てお答えします。
セフレが欲しいという既婚者のために、既婚者でもバレずにセフレを作るテクニックやおすすめ出会い系アプリも解説するので、ぜひ参考にしてみてください。
既婚者のセフレ関係と不倫の違いとは？
既婚者のセフレ関係と不倫は、似ているようで根本的に異なります。
主な違いは関係の性質、感情の深さ、社会的な認識。
それぞれこの3つについてセフレ関係と不倫の違いを解説していきます。
- 性質
セフレ（セックスフレンド）は、基本的に性的な満足を目的とした関係です。恋愛感情を伴わずに性的な関係を持ちます。 - 感情の深さ
恋愛感情を超えた深い感情的な結びつきがありません。 - 社会的な認識
セフレ関係は隠されることが多く、不倫ほどの社会的な非難を受けることは少ないです。
- 性質
不倫は、既婚者がパートナー以外の人と恋愛関係を持つこと。性的な関係だけでなく、感情的な関係も含まれます。 - 感情の深さ
不倫関係は深い感情的な結びつきを伴います。恋愛感情、愛情、時には将来一緒になりたいという願望に基づいていたりもします。 - 社会的な認識
不倫は社会的に厳しく非難されます。家庭を壊す行為と見なされ、法的な問題（離婚訴訟など）に発展することもあります。
セフレ関係が主に性欲が満たされることに焦点を当てているのに対し、不倫は感情的な結びつきや恋愛関係に重点を置いています。
両者は根本的な違いはありますが、セックスをしてしまえばそれは不貞行為です。
一般的にはどちらも不倫とみなされてしまいます。
既婚者がセフレを作る理由とは？
既婚者なのにセフレがいるという人も世の中には少なくありません。
そんな人達はなぜ既婚者なのにセフレを作るのか、その理由について解説していきます。
既婚者がセフレを作る理由1. 新鮮さや刺激が欲しいから
セフレがいる既婚者の大部分は、日常生活や長い結婚生活が単調で退屈だと感じる気持ちを脱却したいという欲求があります。
セフレを作ると新しい異性から新鮮な刺激を得られ、日常から一時的に逃避可能。
長い結婚生活や、他人と比べてしまう性格の方によくある理由です。
既婚者がセフレを作る理由2. 性的欲求を満たすため
次によくある理由として、パートナーとの性生活に満足できずに欲求不満を感じていることがあります。
そうなるとパートナー以外の相手との性行為によって欲求を満たそうとセフレを作るようになります。
パートナーとの間で性的な好みや欲求の不一致がある場合によく見られるでしょう。
既婚者がセフレを作る理由3. 感情的なつながりや承認欲求
家庭内で孤独感を感じたり、パートナーからの愛情が足りないと感じることも、既婚者がセフレを作る理由の一つ。
セフレを作ると、体を求められることが承認欲求の解消につながったり、感情的なつながりを感じられることもあります。
既婚者がセフレを作る理由4. 寂しさや癒しを求めるため
結婚すると恋人のような関係性ではなく、家族として生活することになります。
その中で恋人のような相手が欲しい寂しさを感じたり、仕事や子育て、家事の忙しい毎日から癒しを求める傾向に。
パートナーでは満たされない充足感や癒しを得るためにセフレを作ることに繋がります。
既婚者がセフレを作る理由5. モテていると感じたい
30代以上の既婚者にありがちなのが、まだ自分が男として、女として価値があると感じたいという気持ち。
相手が体を許してくれるということは、自分に価値があると安易に感じられます。
そのためセフレを作ってまだ自分はモテていると感じたいんです。
既婚者がセフレを作るメリット・デメリット
セフレを作る既婚者がいるからには、もちろんセフレを作るメリットがあるから。
しかしそれとは裏腹にデメリットが存在することも確かです。
これからセフレを作りたいという既婚者の方は、しっかり理解してから行動を起こしましょう。
ここではセフレを作るメリット・デメリットを解説していきます。
既婚者がセフレを作るメリット
まずは既婚者がセフレを作るメリットについて解説します。
既婚者がセフレを作るメリット① 新しい刺激と満足感を得られる
日常生活や夫婦関係にマンネリを感じている場合、セフレを作ることで新しい興奮や満足感を得られます。
ラブホテルに行ったり、デートしたり、異性と出かけることで、夫婦関係になる前のような新しい刺激を感じられるのがメリットの一つです。
既婚者がセフレを作るメリット② 自分の価値を認識したり自尊心が向上する
セフレを作ることで当然セフレから求められるでしょう。
他の人から魅力的だと認識されれば、自己肯定感や自尊心が高まり、自分に自信を持てるようになります。
既婚者がセフレを作るメリット③ 欲求不満を解消できる
パートナーとセックスレスの場合、セフレとのセックスによって性的欲求が満たされます。
また、セフレに求められ認められることで承認欲求も満たされ、不満がなくなります。
既婚者がセフレを作るデメリット
次に既婚者がセフレを作るデメリットについて解説。
メリットに比べると、デメリットの方が失うものが大きいので既婚者がセフレを作らないことが一般的となっています。。
既婚者がセフレを作るデメリット① 関係が複雑になってストレスが増える
セフレを作ることで、パートナーに嘘をついたり二重生活を送るかもしれません。
そうなると、今までよりも精神的なストレスを抱え、大変な日常を過ごす可能性があります。
また、自分の中で罪悪感が増えることもあるので、精神的な負担は大きくなるでしょう。
既婚者がセフレを作るデメリット② バレた時に夫婦の関係性が崩れる
セフレがいることがパートナーにバレた場合、さまざまな関係性が崩れていきます。
パートナーや周りからの信頼がなくなったり、喧嘩に発展、さらに最悪の場合には離婚に至るリスクもあります。
既婚者がセフレを作るデメリット③ 性感染症のリスクがある
セックスすることは性感染症のリスクを高めます。
あなたのセックス相手がパートナーとセフレの2人だけなら大丈夫かと思いがちですが、セフレが不特定多数とセックスしてる場合も。
その場合、あなたにも性感染症が発症する可能性があり、これが配偶者にも影響を及ぼします。
既婚者のセフレの作り方＆セフレを見つける方法
既婚者がセフレを作るメリットやデメリットを認識した上で、それでもセフレを作りたいという既婚者もいますよね。
そこでここからは、既婚者のセフレの作り方やセフレを見つける方法を解説していきます。
既婚者のセフレの作り方＆見つける方法1. 出会い系アプリ
既婚者のセフレ探しで一番おすすめなのは出会い系アプリです。
コロナ禍を経て、出会いを提供するサービスがかなり増えてきています。
暇な時間にマッチしてメッセージをかわせるので、日々パートナーから隠れてセフレを探しやすく、そこまでお金もかからないのが嬉しいポイント。
しかし、一般的なマッチングアプリは恋活や婚活を目的としてるので、既婚者は登録NGのものが多くあります。
そのため、既婚者でも利用可能な出会い系アプリを使いましょう。
プロフィール欄で既婚者かどうか示せる部分もあるので、大人の出会いにも寛容なアプリですよ。
既婚者のセフレの作り方＆見つける方法2. 既婚者マッチングアプリ
マッチングアプリは基本的に既婚者がNGですが、例外として「既婚者マッチングアプリ」というものがあります。
先ほど紹介した出会い系アプリは登録の制限がないから既婚者でも使用できる、ということですが、この既婚者マッチングアプリは既婚者しか登録できません。
同じ既婚者同士なので、話が早く秘密も厳守できる人が多め。
お互い既婚者だからこそ共感できるセフレ相手を探せますよ。
既婚者のセフレの作り方＆見つける方法3. 職場
普段の生活の中で大半の時間を過ごす職場では、たくさんの人と関わり人間関係を築き上げています。
そんな中で同僚や先輩後輩と関わることが多くなり、親密な関係を築きやすいです。
つまりはセフレ関係も作りやすい人間関係なので、職場にセフレ・不倫相手がいるという話は少なくありません。
既婚者のセフレの作り方＆見つける方法4. ナンパ・相席居酒屋
今の人間関係以外でセフレを作るには、まず新たな出会いが必要です。
そのために手っ取り早いのがナンパ。
居酒屋やバーで出会った異性に話かけて仲良くなることが可能です。
また、出会いの場を提供する相席居酒屋でもセフレのきっかけになる出会いもできますよ。
既婚者のセフレの作り方＆見つける方法5. 既婚者合コン
意外と知られていませんが、既婚者同士の合コンが開催されています。
参加者の目的はさまざまですが、セフレ探しの方も多くいます。
お互いパートナーがいる状態なので、セフレ関係を継続しやすくバレにくいセフレに出会えますよ。
既婚者のセフレの作り方＆見つける方法6. 習い事・知り合いの紹介
セフレを作るには、やはり新たな出会いが必要です。
習いごとなど新たな出会いの場に行って異性と出会うのもおすすめ。
また、知り合いに紹介してもらって一緒に食事をしたり、遊びに行ったりすると仲良くなれる土台ができます。
そんな中で異性としてお互いに意識してセフレ関係になることも多くありますよ。
【体験談】セフレがいる既婚者の声
ここまで既婚者のセフレ事情について解説してきましたが、実際どうなってるのか知りたいですよね。
ここでは、セフレがいる既婚者の体験談を紹介。既婚者自身はセフレという関係について満足しているのか、不安はないのか、評価を5段階で答えてもらいました。
性欲を満たすお互いに都合のいい関係です
2年ほど7個年下の女性とセフレ関係が続いています。私に妻がいることは伝えてますが、彼女が僕にものすごく好意を持ってくれていて、私の負担にならないようにセフレとして会ってくれています。正直申し訳なさはありますが、彼女も彼女で割り切っているらしく、性欲を満たす相手としてお互いwin-winなのかなと。絶対にバレないよういつもホテル集合、ホテル解散しています。
セフレ作りのきっかけは妻を性的に見れなくなったから
セフレが欲しいと思ったきっかけは、妻とのセックスレスです。妻のことは愛していますし、パートナーとしてとても大切な人ですが、性欲を向ける相手には見れなくなってしまいました。子供も成人して少し余裕ができたので、出会い系アプリやパパ活アプリを使ってたくさんの女性と出会い、その中で私のことを気に入ってくれた方と今ではセフレ関係です。
職場の既婚者上司とセフレ。バレたときを考えると恐怖
職場の上司（向こうも既婚者）と定期的に2人で会って体の関係を持っています。ダメだとはわかってますが、すごくセクシーな女性でめちゃくちゃヤりたくなります。楽しいセックスライフを過ごしてますが、バレた時の慰謝料とかを考えると冷や汗をかきます。
取引先の男性と大人な関係に。徐々に好きの気持ちが強くなって...
仕事の取引先の方とセフレ関係になりました。私は結婚していると伝えてたのに、すごく熱烈なアプローチに根負けしてデート2回目でホテルで行為をしてしまいました。そこから週に1度はホテルに行く関係になって、私自身も「好き」という感情があります。今の旦那に不満はないので、現状が一番安定してるのかなと。でも将来「好き」の気持ちが強くなってきたときが本当に怖くなっています。
既婚者のセフレ作りにおすすめの出会い系アプリ
ではここから、既婚者のセフレ探しに一番おすすめの出会い系アプリを厳選して紹介。
基本的に出会い系アプリは複数を並行して使う方が出会いの確率は上がるので最低でも2つは使いましょう。
ハッピーメール：無料で9人以上の女性と出会える！
既婚者がセフレを作るなら一番おすすめの出会い系アプリが「ハッピーメール」です。
運営開始から20年以上経つ老舗の出会い系で、会員数も出会い系ではトップクラスの3,000万人以上。
登録者が多いということはそれだけアプローチできる数が多くなるため、セフレ作りにはもってこいの環境です。
セフレや遊び友達を探している、学生から人妻まで幅広いタイプの女性が登録しているのも既婚者には嬉しいポイント。
ハッピーメールは、メール1通ごとに5ポイントずつ減っていくという仕組み。
ですが初回登録で120ポイント（＝1200円分）がタダでもらえます。13ポイントで1人のLINEをゲットできるので、最大9人と出会えますよ。（相手から連絡が来れば8ポイントでゲットできます！）
無料で何人ものセフレ候補を見つけられるので、初心者の方もぜひ試してみましょう。
【無料】ハッピーメールでセフレを探すPCMAX：ノリが軽い若い女性が多い。セフレ探ししやすい出会い系アプリ
ハッピーメールに次いで会員数の多い老舗出会い系アプリ「PCMAX」。
セフレ探しの定番として、若い女性から人気のある出会い系アプリです。
女性はギャル系や女子大生などの若い世代が多め。
軽い気持ちで登録する女性が多いので、比較的簡単に出会えます。
セフレ探しの人妻も多いので、ハッピーメールと併用するとかなり効率よくせフレ探しができますよ。
【無料】PCMAXでセフレを探すカドル：既婚者が使いやすい既婚者専用マッチングアプリ
既婚者同士のマッチングアプリで一番人気なのが「カドル」。
20代後半から50代までの幅広い年代の方に出会えて、ログインしている会員数が非常に多いのが特徴です。
基本の通知はオフになってたり、情報がバレないように24時間監視するシステムがあったりと既婚者への配慮が整ってるのがかなり嬉しいポイント。
既婚者同士だとお互いに都合がいい関係になりやすいので、そんなセフレが欲しい方はぜひカドルを使ってみましょう。
【無料】カドルでセフレを探すワクワクメール：無料で長く使えて人妻の登録者が多い
出会い系アプリの中でも特に人妻に出会いやすいのがこの「ワクワクメール」。
会員数はハピメやピシマには劣りますが、900万人以上が使っています。
人妻の登録者が多く、探しやすい検索機能もあるので必ずメールのやり取りができますよ。
初回登録で無料ポイントがあったり、毎日のログインボーナスもあるので、無料で長く使える出会い系アプリです。
【無料】ワクワクメールでセフレを探すJメール：競合の男性が少なく女性からメールが返って来やすい！
会員数は多くはないけど筆者が推してるアプリがこちらの「Jメール」。
会員数が多いとその分、業者やパパ活など素人女性が見つけにくいですが、このJメールでは素人女性とやり取りできる可能性がかなり高いです。
その理由は男性にはあまり知られていないアプリだから。
競合の男性が少なければ、メールの返信率も高く、連絡先交換までがかなり楽にできますよ。
宣伝カーや広告もたくさん出してるので、軽い気持ちで登録する女性も多く、かなりセフレを作りやすいです。
【無料】Jメールでセフレを探す既婚男性がセフレにしやすい女性の特徴
既婚男性がセフレを作るのは世間一般的には難しいです。既婚男性というだけで距離をおいてしまう女性もたくさんいます。
そんな中でもセフレにしやすい女性に絞ってアプローチした方が効率がいいですよね。
ここからは、既婚男性がセフレにしやすい女性の特徴を解説。
出会い系アプリがメインですが、他の出会い方でも共通する内容なので、ぜひ参考にしてアプローチしましょう。
既婚男性がセフレにしやすい女性の特徴1. 同じ既婚者である人妻
既婚者がセフレにしやすく、一番都合のいい女性の特徴が人妻です。
お互いバレてはいけないという関係なので、連絡は最小限でも納得できるし、見つかりにくい場所でのデートも認めてくれます。
出会い系アプリには人妻が数多く登録していて、欲求不満なせフレ希望女性もたくさんいます。
プロフィールで既婚かどうかがわかりやすく書かれている出会い系アプリは多いので、積極的にアプローチしてみましょう。
【参考記事】人妻セフレの作り方はこちら▽
既婚男性がセフレにしやすい女性の特徴2. 遊びたい盛りの女子大生
男性にとって若い女性は魅力的ですよね。そんな若い女子大生も実は既婚者がセフレにしやすい女性の特徴です。
女子大生はとにかく遊びにも全力。既婚の男性も魅力的に見えることが多く、社会の経験が少ないので「既婚者とセフレ」という関係に罪悪感をあまり持ちません。
特に高校生までの恋愛経験が少ない女性ほど、既婚男性と関係を持ちやすいですよ。
【参考記事】女子大生のセフレの作り方はこちら▽
既婚男性がセフレにしやすい女性の特徴3. 真面目で恋愛慣れしてない女性
恋愛経験が少ないと、恋愛の価値観が定まってないので既婚男性との関係を持ちやすいです。
また真面目な女性ほど既婚男性のことを考慮してバレないように尽力してくれます。
見た目やプロフィールではわかりづらいのが難点ですが、過去の恋愛経験についての質問を序盤に聞いておくと判断しやすいです。
出会い系アプリでは、自己紹介文に「女子校出身」「男性との出会いがない」などが書いてあれば、恋愛経験が少ない可能性が高まりますよ。
既婚男性がセフレにしやすい女性の特徴4. 自由奔放で過去に不倫も経験済みの女性
もちろん、過去に不倫をしたり、恋愛に対して自由奔放で束縛を嫌う性格の女性も既婚男性がセフレにしやすいです。
これも見た目やプロフィールではわかりにくいですが、話してるうち恋愛観などを聞けばわかります。
「ぶっちゃけ不倫ってどう思う？」
と質問して、正直なところを聞くのもアリですね。
既婚男性がセフレにしやすい女性の特徴5. 看護師、保育士の女性
看護師や保育士の女性は職場に男性が少なく、異性との出会いに積極的な女性が多め。
また、仕事上献身的に尽くしてくれる性格で、セックスも情熱的です。
同じ職場の女性の間でも「既婚者のセフレがいる」という女性も多く抵抗も少なめ。
まさにセフレがほしい既婚男性にはうってつけの女性ですよ。
既婚者がセフレを作るテクニック・注意点
既婚男性がセフレを作るには、普通の未婚男性よりもハードルは高くなります。
そのため、いくつかテクニックや注意点があります。
ここではその既婚者がセフレを作るテクニックや注意点について解説。
しっかり確認してセフレ探ししていきましょう。
1. 絶対にバレないようにセフレ探しやデートをする
当たり前ですが、結婚してる身分なのでバレてしまうと離婚まで発展してあなたのライフプランが壊れる可能性があります。
隠しきれる自信がない場合はセフレ作りは諦めた方が賢明です。
バレないようにするには、セフレとのやり取りも最小限にとどめて、人目につかない場所で会いましょう。
具体的にバレないためのコツを以下にまとめたので、慎重すぎるくらいの気持ちで行くことが大事ですよ。
- スマホの通知を切る
- 急に身だしなみを気にし始めない
- 今までの習慣を変えない
- 女性の香水など匂いに気を付ける
- 普段から自分の自由な時間を作っておく
- 指輪を絶対に無くさないこと
- 家族サービスも忘れない
2. 相手に既婚者だと言ってしまってOK
既婚者だと言うと異性からモテないからと、既婚者だと隠してセフレ探しする人は多いです。
しかしゴールはセフレを作ること。
自分の家庭を壊さないセフレを作るには、既婚者であることを理解した上でセフレ関係になってもらわなければいけません。
明かさないままセフレ関係になってしまうと、相手が騙されたと逆上してしまう可能性も高いです。
相手も既婚者の場合はどちらでも大丈夫ですが、基本的に既婚者であることを明かしてセフレを探しましょう。
逆に既婚者だからこそ魅力を感じるという異性もいるので、全てがマイナスに働くわけではありません。
3. 相手に恋愛感情を持たない、そして持たせないこと
長くセフレ関係を続けていると自分も相手も恋愛感情を持つことがあります。
そうなってしまうと必ず歪みが起きて
「パートナーと別れたい」
「別れてほしい」
といった感情になり、トラブルに発展する可能性大。
そもそも、単なるセフレ関係です。性的接触をしてるだけで不倫となんら変わりませんが、気持ちまで不倫になってしまうと問題は大きくなる一方。
自分の中で恋愛感情を持たないと線引きし、相手にも恋愛感情を持たれないように意識して接しましょう。
4. 絶対に避妊をする
欲求を求めるあまり避妊しない性交渉をしたがる人は多いですよね。
しかしそれは絶対にNG。
セフレとのセックスでは絶対に避妊しましょう。
子供ができてしまっては必ずトラブルにつながります。あなたの人生設計が破綻する確率が飛躍的に上がってしまいますよ。
5. お互い詮索しないようにする
あくまでもセフレ関係であることを忘れずに、お互いに深入りしないようにするのが重要です。
自分の家庭のことを極力言わないようにして、相手の恋愛事情や家庭のことも聞かないようにしましょう。
その瞬間だけ楽しめる都合のいいセフレ関係になることが最も堅実な関係性ですよ。
既婚者のセフレ作りは出会い系アプリで細心の注意を払いながら見つけよう
既婚者のセフレ作りは基本的に推奨できません。
しかし、それでもセフレを作りたいなら出会い系アプリが一番おすすめ。
相手に恋愛感情を持たれないように、自分も恋愛感情を持たないよう女性と接しましょう。
また、バレないように今回したコツや注意点を意識してセフレ関係を維持することが大事。
既婚者という自覚を持ってセフレ探しをしていきましょう。
【参考記事】セフレの作り方を詳しく解説▽
