彼女だけ倦怠期に突入した時の対処法｜原因や上手な乗り越え方を解説！

彼女だけ倦怠期に突入した時の対処法｜正しい接し方を教えます。

「彼女だけが、なぜか最近イライラしてる…。対処法が知りたい」

「カップルの倦怠期の乗り越え方は？彼女とまた仲良くなれるだろうか…」

など、彼女とのコミュニケーションが上手くいかないと不安ですよね。

ただ、接し方を間違えると、彼女を怒らせてしまう可能性もあるので注意したいところ。

ここからは、彼女だけ倦怠期に突入した時の対処法を解説していきます。

対処法1. 一度距離をおいて時間が解決するのを待つ

彼女の気持ちが混乱しているとしたら、その時は何を言っても答えが出ない可能性が高いです。

いったん距離を置いて、彼女にゆっくりと考える時間を与えてみましょう。

例えば、毎日会っていた場合は1週間に一度など、会う頻度を減らすのも一つの手。

その間は、自分からLINEなどの連絡も積極的にせずに、SNSでも距離を取ってみてください。

時間が経つことで彼女の気持ちにも余裕が生まれ、あなたを好きという気持ちが戻ってくることもありますよ。

対処法2. 自分に原因がないかを考える

自分が変わることで、もしかすると以前のように彼女と仲良くやれるかもしれません。

彼女を不機嫌にするような原因が、自分にないかどうかをよく考えてみましょう。

彼女に冷たく当たってしまったり、何度も約束を破ってしまったり、自分に悪い点がなかったかを振り返ってみて。

男性にとっては小さなことでも、女性には大きな問題である可能性もあります。

反省材料が見つかった場合は、彼女への接し方を見直すことで、倦怠期を乗り越えられるかもしれないですよ。

対処法3. 今まで行ったことのないデートプランを提案する

マンネリ化していて、彼女が彼氏に飽きてしまっている場合は、新鮮な雰囲気を作り出すことが大切です。

普段電車のデートが多いカップルは、ドライブデートを提案してみるのもおすすめ。

また、インドア派の二人なら、山歩きやキャンプなどアウトドアのデートに彼女を誘ってみましょう。

今までとは違う場所や経験などができるよう彼女だけ倦怠期と、彼女も「やっぱり〇〇とのデートは楽しい！」と、フレッシュな気持ちになる可能性が高いですよ。

対処法4. 自分磨きをして、男性としての魅力を高める

彼女が他の男性に対して心が揺らいでいるとしたら、自分が選ばれるように努力するしかありません。男性としての魅力を高めていきましょう。

具体的には、

• 自宅で筋トレをしたりトレーニングジムに通ったりして体を鍛え、男らしいビジュアルを目指す
• おしゃれな流行りの髪型に変えて、イメチェンする

など、自分をブラッシュアップするのも一つの手です。

男として素敵になったあなたを見ると、「やっぱり〇〇が一番！」と感じ、倦怠期から抜け出せるかもしれないですよ。

対処法5. 本音を吐き出せる場を作る

彼女は、あなたが想像する以上にストレスがたまっている可能性もあります。

モヤモヤしたものを抱えたままだと、お互いにとってよくありません。

一度、話し合いの場を設けて、彼女の思っていることをしっかりと聞き、またあなたも思っていることを吐き出してみましょう。

彼女の口から、「実はあなたが言ったことに腹を立てていた」など、真相が聞けるかもしれません。

本音で話ができれば気持ちがスッキリして、倦怠期を抜け出せる可能性が高いですよ。

対処法6. 共通の話題や趣味を持つ

マンネリ化したカップルは、いつのまにか会話がほとんどなくなっていることも少なくありません。

二人でコミュニケーションを取るきっかけ作りとして、共通の趣味を持つのもおすすめです。

例えば、

• 一緒にテニスやパトミントン、スノーボードなどのスポーツを始める
• ゲームや映画鑑賞を定期的に行う

など、二人で一緒にできることを増やしましょう。

話のネタが生まれるので、和やかな雰囲気になりやすく、彼女もまた以前のように戻ってくれますよ。

対処法7. こまめに感謝の気持ちを伝える

言葉にしなくても分かってほしいと男性は思うものですが、女性には伝わっていないことも多いです。

感謝をきちんと言葉にして伝えることで、彼女にも同じような気持ちが生まれます。

「ちゃんと言ったことなかったけど、いつも支えてくれてありがとうね」

「こんな俺の側にいてくれてありがとう」

など、彼女に素直に伝えてみましょう。

思ってもみないあなたからの感謝の気持ちに、彼女は嬉しくなって「もっと一緒にいたい」と思ってくれるはずですよ。

対処法8. 親しい友人を交えて会ってみる

二人だけの世界に入り込んでいると、デートや会話など、全てのことにおいて新鮮味がなくなってきます。

たまには友人カップルや仲間を誘って、みんなで遊んでみましょう。

例えば、バーベキューや飲み会などを企画してみるのもおすすめ。

他の人とのコミュニケーションも交えながら相手を見たときに、お互いの新しい一面を発見できる可能性もあります。

また、友達カップルの仲の良いやりとりなどを見て刺激を受け、彼女の気持ちも再燃焼するかもしれませんよ。

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