耳栓のおすすめランキングTOP10｜最強の遮音効果で快適な睡眠を得よう。
耳栓の種類は主に4タイプある！
周りの音が気になる時や集中したい時に活躍する耳栓は、遮音性や装着感は耳栓の形や素材によって異なります。
ここでは4タイプの耳栓について特徴を説明していきますので、自分にぴったりな耳栓を手に入れるためにも、どんな違いがあるのか確認していきましょう。
耳栓の種類① ウレタンフォームタイプ
耳栓を長い時間入れていると、耳が痛くなってしまうことってありますよね。そんな時にぴったりなのがウレタンフォームタイプの耳栓です。
圧迫感がなく優しいつけ心地だから、長時間装着していても耳が痛くなりにくいのが特徴。スポンジのような柔らかさのある素材で、耳の形に合わせて膨らむことでしっかりと遮音してくれます。
睡眠時や勉強、読書など、装着していても疲れにくいから、長く外からの音を防音したい時におすすめです。
耳栓の種類② シリコンタイプ
工事現場や工場などで大きな音がする工具を使う時など、必要に応じて耳栓をつけたり外したりしたい時におすすめなのが、シリコンタイプの耳栓です。
シリコンタイプの耳栓にはフランジと呼ばれるヒレが付いているものが多く、このフランジが耳にフィットして遮音します。耳に入れない部分には軸が付いていて取り外ししやすいのも特徴。
装着も取り外しも簡単だから、一時的な作業など頻繁に付け外しすることがある場面でスムーズに装着できて便利です。
耳栓の種類③ プラグタイプ
周囲の音を防音するためには、耳に差し込む耳栓やヘッドフォンのように耳を覆う場合があります。
プラグタイプはイヤホンのように耳に差し込む形状の耳栓のことで、その中にもウレタンフォームやシリコンなどの素材によって遮音性や使用感が異なるものがあります。
耳の穴を塞ぐので遮音性が高く、装着していても目立ちにくいから、カフェで仕事や勉強をするなど外出先でおしゃれを崩さないか不安な人でも気軽に使いやすくておすすめです。
耳栓の種類④ デジタルタイプ
電車がガタゴト動く音や飛行機のジェット音のように動作音が気になってしまうことってありますよね。そんな時にぴったりなのがデジタルタイプの耳栓です。
デジタルタイプは他のタイプのように耳の穴を塞いで音を遮断するのではなく、オーディオ用のヘッドフォンやイヤホンに搭載されている「ノイズキャンセリング」機能を利用しているのが特徴。「ノイズキャンセリング」は逆位相の音により騒音だけを打ち消すため、電車などのアナウンスや人からの呼びかけなど必要な音は耳に入ってきます。
完全な無音ではなく耳障りな音だけを遮断するから、電車や飛行機など移動中に必要なアナウンスを聞きつつも、不要な音を排除して快適に過ごしたい人におすすめです。
知っておきたい耳栓の選び方
耳栓に様々なタイプがありますが、きちんと効果を得るには自分に合った目的や使用感のものを選ぶことが大切です。
ここでは耳栓の選び方をご紹介しますので、使い勝手の良い耳栓選びをする上で参考にしてください。
耳栓の選び方1. 遮音性の高さから選ぶ
耳栓は周囲の音を遮る目的で使用されるのが一般的ですから、遮音性は重視しておきたいポイントです。
どれだけ周りの音を遮断できるのかは「NRR（ノイズ・リダクション・レーディング）」という数値で示され、防音効果が高いものほど、この数値が大きくなります。
騒音の目安として、交通量が多い道路で80dB、普通の会話で60dB、図書館で40dBほどとされているため、例えば80dBの道路でNNR30の耳栓を使うと、30dBの騒音をカットして50dBに騒音を抑えられることになるのです。
NNR値が高い耳栓を選んでおけば、大きな音から小さな音まで対応できるので幅広く使えますよ。
耳栓の選び方2. 装着感の良さ選ぶ
長時間耳栓を使っていると耳が痛くなってしまう場合がありますよね。そうならないためにも、装着感の良さも選ぶ際の重要なポイントになります。
どんなに遮音性性能に優れた耳栓を選んでも、装着感が良くなければ耳が痛くなったり、音漏れが起こったりする原因になりかねません。特に勉強や就寝など、長時間にわたる使用を考える場合には、耳の形にしっかりとフィットして耳を圧迫しない柔らかな装着感の耳栓を選ぶのがおすすめ。
実際に装着しないことには分からないため、商品のレビューや口コミから使った人の満足度の高さを見て、選ぶようにしましょう。
耳栓の選び方3. 使用用途から選ぶ
耳栓には音を遮るだけでなく、耳の中に水が入らないようにするためのものや、飛行機などで気圧変化による耳鳴りを防ぐ役割もあります。
用途に応じた仕様になっている耳栓もラインアップしているため、使用用途に合わせて耳栓を選ぶとより効果的に使用することが可能。
勉強や仕事に集中したい時や、睡眠中に使いたい時には長時間使用しても耳が痛くなりにくい素材の物を、通勤で使うためなら必要な音が聞こえる高性能なデジタルタイプなどがおすすめです。
騒音から解放！耳栓おすすめ人気ランキングTOP10
ここからは耳栓の人気商品をランキング形式でご紹介します。
Amazonなどのレビューで高評価のおすすめアイテムばかりがランクインしているので、用途に合わせて使い勝手の良い最強の耳栓を選んでみてくださいね。
【おすすめランキング第10位】 サイレンシア レギュラー 携帯ケース付き
- 騒々しい電車内の音が静かなオフィスレベルまで低減する抜群の遮音性が魅力
- ゆっくりやさしく耳にフィットするから長時間使っても痛くなりにくい
- ケース付きだから持ち運びしやすくて便利
集中して勉強したり仕事に取り組んだりしたい時に、耳障りな騒音をシャットアウトしたい時ってありますよね。そんな時にはAmazonでも評価が高い『サイレンシア』の耳栓がぴったり。
耳栓を販売してから30年以上の実績があるメーカーが作る耳栓で、ポリウレタン素材の柔らかな使い心地が特徴です。ゆっくり膨らんで耳にフィットするから遮音性は抜群。
耳障りな音をしっかりとカットし、人の声など必要な音は聞こえるように設計されているので、図書館での勉強やオフィスでの作業でも安心して使えるおすすめ耳栓です。
Amazonで詳細を見る 楽天で詳細を見る商品ステータス
- サイズ：22 × 59 × 82 (mm)
- 重量：ー
- 種類：ウレタンフォームタイプ
- NRR値：ー
- おすすめ使用用途：睡眠、通勤、仕事、勉強、ライブ、花火、飛行機
- 付属品：収納ケース
【おすすめランキング第9位】 GR 耳栓
- 柔らかな使い心地で、つけたまま眠っても耳が痛くなりにくくて嬉しい
- 約32dBとしっかり遮音してくれるから、いびきを防いで気持ち良い睡眠を手に入れられる
- 水洗いできるので、衛生面でも安心して使える
「家族のいびきが気になるから装着したまま眠っても痛くなりにくい耳栓を探している」そんな方におすすめなのが『GR 耳栓』です。
こちらの耳栓はソフトシリコンでできており、柔らかく耳が痛くなりにくいと口コミでも人気の耳栓です。耳穴に吸い付くようなフィット感で遮音力もしっかりとあるから、どんなに耳障りないびきでも聞こえにくく安心して眠れます。
家族のいびきが気になってなかなか眠れなかった方も、こちらの耳栓があれば朝までしっかり眠れるようになれるので、ぜひ検討してみはいかがでしょうか。
Amazonで詳細を見る商品ステータス
- サイズ：ー
- 重量：ー
- 種類：シリコンタイプ
- NRR値：ー
- おすすめ使用用途：睡眠、通勤、仕事、勉強、ライブ、花火、飛行機
- 付属品：収納ケース
【おすすめランキング第8位】SUREFIRE イヤーマフ ソニックデフェンダー ウルトラ 28dB EP7-BK-MPR
- 耳を塞ぎたくなるような騒音も話し声レベルまで遮音してくれる効果が期待できて安心
- キャップの開閉により遮音性能を調整できるから、シーンに応じて使い分けできて便利
- 首から下げられるコード付きなので、作業中に外しても紛失しにくくて嬉しい
大きな音が鳴り響く仕事場だから、しっかり遮音できる耳栓で耳を守ってあげたいなら、SUREFIREの『ソニックデフェンダー ウルトラ』がイチオシ。
銃声のような大きな音から耳を守るために作られた耳栓で、米軍をはじめとした世界中の軍隊や警察に採用されている製品です。耳栓に付いているキャップを開けておけば騒音だけを遮音して、人の声などは聞き取れます。
軍隊でも採用される最強の耳栓があれば、耳触りな大音量の騒音の中でも音を気にすることなく仕事に集中できますよ。ぜひ活用してみてください。
Amazonで詳細を見る 楽天で詳細を見る商品ステータス
- サイズ：－
- 重量：28.3g
- 種類：ー
- NRR値：28dB
- おすすめ使用用途：通勤、仕事、勉強、ライブ、花火
- 付属品：コード
【おすすめランキング第7位】 Kuershuang 耳栓
- 60秒かけてゆっくりと形を戻しながら耳の中にぴったりフィットすることで、遮音性が抜群
- 柔らかな素材なので、長時間つけていても傷みを感じにくい
- 水洗いできるから、衛生面が気になる方でも安心して使える
「最近ささいな物音も気になってしっかり眠れなくなってきたから、長い時間装着していても痛くなりにくい耳栓が欲しい…。」とお悩みの方にぴったりなのが『Kuershuang』の耳栓です。
こちらの耳栓は柔らかな素材で作られていて、耳の中に入れるとゆっくりと耳の形にフィットして遮音します。長時間装着していても傷みを感じにくいから、睡眠用として使いやすく、いびきなどの騒音をシャットアウトしてくれますよ。
耳が痛くて眠れないということもないので、朝まで音を気にせずにぐっすり眠りたい方にこそ試してほしいおすすめアイテムです。
Amazonで詳細を見る商品ステータス
- サイズ：ー
- 重量：ー
- 種類：ウレタンフォームタイプ
- NRR値：37dB
- おすすめ使用用途：睡眠、通勤、仕事、勉強、ライブ、花火、飛行機
- 付属品：収納ケース
【おすすめランキング第6位】キングジム デジタル耳せん MM1000 ホワイト
- 耳障りな騒音だけをカットする高性能な耳栓だから、アナウンス音を聞き逃したくない電車移動にぴったり
- コードが巻き取り方式で収納できるので、スッキリと携帯しやすくて便利
- 余裕のある85cmのコードで、ポケットやバッグの中に入れたまま使える
「通勤電車の中では耳栓をして趣味の読書に没頭したいけれど、アナウンスを聞き逃してしまうのが心配。」そんな方におすすめなのが、『キングジム』のデジタル耳栓です。
こちらはノイズキャンセリング技術を採用した高性能な耳栓なので、完全な無音になるわけではなく、アナウンスや人の声など必要な音をしっかり聞き取れるのが特徴。もちろん移動音など要らない音はしっかり遮断してくれますよ。
アナウンス音は聞こえて、読書に集中しすぎてうっかり乗り過ごしてしまう心配もないから、通勤で読書をする方におすすめしたい耳栓です。
Amazonで詳細を見る 楽天で詳細を見る商品ステータス
- サイズ：6.4 × 1.4 × 6.4 (cm)
- 重量：33g
- 種類：デジタルタイプ
- NRR値：ー
- おすすめ使用用途：通勤、仕事、勉強、ライブ、花火、飛行機
- 付属品：収納ポーチ
【おすすめランキング第5位】ALPINE HEARING PROTECTION Sleep Softイヤープラグ
- 騒音を低減させる効果があるから、無音になるのは心配な方でも安心
- 体温によって素材が軟化して耳に馴染むので、痛くならずに快適に装着できる
- 耳のサイズに合わせて切っても性能が変わらないため、自分のサイズにあわせて使える
「家族のいびきが気になり、眠りが浅いので耳栓をしたいけれど、全く無音になるのは心配。」とお悩みの方に試してもらいたいのが、『ALPINE』の耳栓です。
こちらの耳栓は完全に遮音するものではないため、周囲の気になる音だけを低減させたい人にぴったり。「横で寝ている人のいびきが気にならなくなった」などAmazonのレビューでも評判です。
この耳栓なら完全に音をシャットアウトせずに不快な音だけを消せるので、「無音はちょっと怖い。」と感じる方でも安心して眠れますよ。
Amazonで詳細を見る 楽天で詳細を見る商品ステータス
- サイズ：3.8 × 3.8 × 1.6 (cm)
- 重量：ー
- 種類：ー
- NRR値：ー
- おすすめ使用用途：睡眠、通勤、仕事、勉強
- 付属品：収納ケース、クリーナー
【おすすめランキング第4位】CRESCENDO 耳栓 ライブ用 イヤープロテクター
- 音質はそのままに音量を低減できるから、安心してアーティストのライブを楽しめる
- 水洗いできるので、衛生面が気になる方にもぴったり
- 専用ケース付きで、持ち運びしやすくて便利
ライブやコンサートが好きでよく出かけるけれど、大きすぎる音響が苦手と思う方もいるでしょう。
こちらの『CRESCENDO』の耳栓は、ライブ用として販売されているものです。大音量で長時間音楽を楽しむ方の聴覚を保護するために設計されており、約19dBの音圧を低減します。音質はそのままに音量を低減できるから、装着したまま会話もできて便利。
Amazonのレビュー数も多いこちらの耳栓があれば、耳への影響を気にせず、好きなアーティストのライブを思い切り楽しめるようになりますよ。
Amazonで詳細を見る 楽天で詳細を見る商品ステータス
- サイズ：ー
- 重量：ー
- 種類：ー
- NRR値：ー
- おすすめ使用用途： 睡眠、ライブ、花火
- 付属品：収納ケース
【おすすめランキング第3位】 MYBOON 耳栓 防音 シリコン
- 柔らかなシリコン素材だから、長時間つけていても耳が痛くなりにくくて嬉しい
- 防水仕様なので、水洗いができていつでも清潔な状態で使用できる
- 持ち運びできる携帯ケース付きで、無くす心配がなくなる
「耳栓って長時間使うと耳が痛くなるのが嫌…。」そんな方には『MYBOON』の耳栓がおすすめです。
こちらの耳栓は防水性シリコンによって作られているので、とても柔らかく、長時間装着していても傷みを感じにくいのが特徴。Amazonの耳栓ランキングでも1位を獲得したことがあり、実際に製品を使用した約96%の方が耳が痛くならないと回答しています。
勉強や仕事はもちろん、睡眠用として1つあると、音が気になって集中できない場面でも安心の人気耳栓です。
Amazonで詳細を見る商品ステータス
- サイズ：ー
- 重量：ー
- 種類：シリコンタイプ
- NRR値：ー
- おすすめ使用用途：睡眠、通勤、仕事、勉強、ライブ、花火、飛行機
- 付属品：専用防水ケース、専用ケース取替え用防水パッキン
【おすすめランキング第2位】サイレンシア フライトエアー 飛行機用耳せん
- 気圧コントロール機能により飛行機の離着陸時に感じやすい耳の痛みや不快感を軽減させてくれる
- 18dB程度の遮音性があるので、周囲の音を低減させたい時にも便利
- Amazonの口コミ評価も高い耳栓だから、初めて使う方でも選びやすい
旅行や出張で飛行機に乗る機会が多いけれど、キーンという耳鳴りを何とかしたいとお悩みの方には、こちらの『サイレンシア フライトエアー』がおすすめ。
飛行機用の耳栓として、気圧コントロール機能が搭載されているのが特徴。耳栓本体の気圧弁により、飛行機の離着陸時に感じる耳の痛みや不快感を軽減させる効果があります。
今まで飛行機に乗るのが憂鬱だった人も、飛行機用耳栓があれば痛みや不快感から解放されて快適なフライトを体感できるので、ぜひ試してみてくださいね。
Amazonで詳細を見る 楽天で詳細を見る商品ステータス
- サイズ：80 × 16 × 120 (mm)
- 重量：ー
- 種類：ー
- NRR値：18db
- おすすめ使用用途：飛行機
- 付属品：収納ケース
【おすすめランキング第1位】MOLDEX 使い捨て耳栓 コード無し お試し8種エコパック ケース付
- 使い捨てタイプで、衛生面も気にならず必要な時だけ気軽に使える
- フィット感が高いから、しっかりと遮音してくれて安心
- 個装タイプなので、持ち運びも自宅でのストックにも便利
大きな音が苦手だから気になる時にすぐ使えるよう、手軽にしっかり遮音できる耳栓を用意しておきたい方にイチオシなのが、『MOLDEX』の使い捨て耳栓です。
柔らかなウレタン素材の耳栓は耳の内部にぴったりとフィットする装着感で抜群の遮音性があります。1ペアずつ個装された使い捨てタイプだから、衛生面が気になる方はもちろん、そのまま持ち運びしたい方にも便利。
防音性が高いため、常備しておくと音が気になる時にいつでも気軽に使えて安心できるおすすめ耳栓です。
Amazonで詳細を見る 楽天で詳細を見る商品ステータス
- サイズ：ー
- 重量：ー
- 種類：ウレタンフォームタイプ
- NRR値：約30NRR
- おすすめ使用用途：睡眠、通勤、仕事、勉強、ライブ、花火、飛行機
- 付属品：収納ケース
「目覚ましが聞こえない問題」の解決方法を3つご紹介
いびきや歯ぎしり、トイレに立つ音などが気になって深く眠れない方にとって耳栓は睡眠用の最強アイテムです。とはいえ、遮音性が高ければ高いほど目覚まし時計の音まで聞こえなくなってしまうのがデメリット。
「眠れないから耳栓を装着したけど、今度はアラームが聞こえなくて起きれなかった！」なんてことがあれば、使い続けるのも嫌になりますよね。
そんな時に役立つ「目覚ましが聞こえない問題」の解決方法をご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。
アイディア1. 光で起きる
耳栓のおかげで目覚まし時計の音が聞こえなくても、自然に起床したい方におすすめなのが、光で起きる方法です。
朝日が差し込むような環境だと目覚めやすいという睡眠の原理を利用した起床方法で、光を体に当てることで体内時計が整いすっきりと目覚められます。
おすすめ商品① inti4 光目覚まし時計
- 本物の朝日を浴びているような自然な目覚めを体感できる
- 朝日と同じ最大で2万ルクスの光量があっても目に優しい設計だから、安心して使用できる
- 雷のような点滅など自然な光だけでは起きられない人にも効果的な機能もあって嬉しい
毎朝スッキリとした目覚めで朝を迎えたい方にぴったりなのが光目覚まし時計です。
いきなり明るくなるのではなく、起床時刻に合わせて徐々に明るくなるので、まるで本物の朝日を浴びているような感覚で自然に起きられるようになります。スマホアプリをインストールするとライトのオンオフや時刻設定ができる簡単な操作性も魅力的なポイント。
今まですっきりと朝起きられなかった人でも、この光の力ですっきり爽やかな目覚めを体感できるようになりますよ。耳栓で起きれなくなりそうな方は、ぜひお手元に用意してみてはいかがでしょうか。
Amazonで詳細を見る 楽天で詳細を見るアイディア2. 振動で起きる
音が聞こえないなら振動で揺さぶり起こしてもらうのも解決方法の一つ。音や光ではなかなか起きられない人でも、誰かに揺さぶられたり叩かれたりなど、体に直接刺激が加わると眠りから覚めやすいですよね。
スマホのバイブ機能を強くしたイメージの振動によって揺さぶり起こすので、朝に弱い人にもぴったりです。
おすすめ商品① Yamay スマートウォッチ
- バイブ振動で目覚まししてくれるだけでなく、睡眠の質まで計測できて便利
- 腕時計としても使えるから就寝中にも手軽に時刻がわかる
- 歩数や移動距離、心拍計などトータル的に健康を管理したい人におすすめ
目覚ましだけでなく睡眠の質を良いものにしたい人におすすめなのが『Yamay』のスマートウォッチです。
手首にはめて眠ることで、起床時刻になるとバイブ振動で知らせてくれます。目覚まし時計としてはもちろん、スマホアプリと連動させると睡眠中にどれだけ体が動いたかにより「深い睡眠」と「浅い睡眠」を計測できるなど高性能なところも魅力。
振動で朝起こしてくれるだけでなく、良い眠りができているかどうかまでわかるので、目覚ましとしての機能だけでなく、耳栓をしてトータル的に睡眠の質を向上したか確認したい時におすすめです。
Amazonで詳細を見るアイディア3. 大音量で起きる
光や振動だけでは心配という朝が苦手な方におすすめなのが大音量で起きる方法です。
耳栓をしていても聞こえる音量でないと効果がないため、隣近所への配慮が必要になりますが、どうしても朝は苦手という方にとっては効果的な方法になります。
おすすめ商品① セイコー クロック 目覚まし時計 電波 デジタル 大音量 ピクシス スーパーライデン
- 超大型のベルから鳴りだす爆音による最強の目覚ましなら耳栓をしていてもしっかり聞こえる
- スヌーズ機能付きで、1度で起きる自信のない人でも安心
- 電波クロックだから、自動で時刻修正してくれて便利
「朝起きるのがとにかく苦手。」そんな方でも思わず飛び起きてしまう最強の目覚まし時計が、『セイコー クロック』の『ピクシス スーパーライデン』です。
超大型ベルを2つ搭載した目覚まし時計は、起床時間になると迫力満点なベル音で起こしてくれます。音量は小、大、特大の3段階で調整できるので、使う場所や状況に応じて好みの音量に調整できて便利。
朝が苦手な方はもちろん、絶対に起きなければいけない朝に耳栓をしても起きられる最強の目覚まし時計を探している人は、ぜひ試してみて。
Amazonで詳細を見る 楽天で詳細を見る耳栓で気になる音を遮断して、睡眠や勉強などに役立てよう！
耳栓にも様々な種類があり、遮音性だけでなくフィット感など自分に合ったものを選んで使わないと余計にストレスを感じてしまう場合があります。
音楽用や飛行機用などシーンに合わせて使える耳栓もあるので、使い心地や用途に合わせて選んでみましょう。
今まで耳栓を使ったことがない人も、これを機会にランキングで紹介したおすすめ商品をぜひ試してみてくださいね。
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