男性向け！ジムで着る服装の正解は？初心者男性のトレーニングウェアも紹介

「男性がジムで着る服装の正解って？」

ジムでのトレーニングをもっと快適に、そして効果的に行うためには、適切なウェアが欠かせません。

この記事では、初心者の方にもぴったりなジムウェアを紹介しています。トップスからボトムス、アンダーウェア、さらにシューズやソックス、ジム用アイテムも取り揃えています。

これからジムに通う方も既に通っている方も、自分に合ったウェアを見つけるためにぜひ参考にしてみてください！

初心者必見！ジムへ通う時に必要なものとは？

「初めてジムに通うけど、何を持っていけばいいかわからない」という方は男性女性問わず、たくさんいます。入会申し込みの時点でも、服装については特に教えてもらわないので、どうすればいいかわからないですよね。

そこでまずは、ジムを利用する時に必要なアイテムをご紹介します。ジムに入会したばかりの人、これからジムに通おうと思っている人は、ぜひ参考にしてくださいね。

必要なもの1. トップス

運動することを目的としているジムの服装には、トレーニングウェアが欠かせません。着用するトップスは、体を動かしやすい半袖Tシャツか、タンクトップを選ぶのが基本です。

気温が下がる冬場は、パーカーやジャケットを上から羽織ってワークアウトに励む人も多いですが、ジムの中は適温に保たれているため、体が温まってくれば、半袖1枚でも問題なく過ごせるでしょう。

必要なもの2. ボトムス

トップス同様、ジムの服装で必需品のボトムスは、基本的には動きやすさを重視したハーフパンツを着用します。

冬場は、コンディションに合わせてジャージの長ズボンなどを選んでも良いですが、先ほども説明した通り、ジム内は一定温度に保たれているため、汗をかきやすい人は、ハーフパンツで十分でしょう。

ジムに行く際は、着替え用も合わせて2着用意しておくと安心です。

必要なもの3. アンダーウェア

アンダーウェアとは、体にぴったりと密着するスポーツインナーのことです。着用することで、汗を吸収して体の熱を発散させたり、サポーターとして使ったりと、様々なメリットが得られます。

また、通常の長ズボンだと、運動中に裾がひらひらして気になる男性もいますが、スポーツ用のタイツを着用し、その上からハーフジャージパンツを履くなどすれば、ウェアが気になることもなく快適に運動できるでしょう。

必要なもの4. シューズ

ジム用シューズに、一般的なスニーカーなども使えるのではないかと考える人もいますが、日常生活での使用を前提としているスニーカーは、クッションが薄いため、ジムでの激しい運動の際には向いていません。

そのため、クッション性に優れたフィットネス向けのシューズを選んで、体への負担を抑えたりケガを予防したりしましょう。

必要なもの5. ソックス／靴下

ジムで運動する際には、スポーツ用のソックスを着用するのがおすすめです。一般的な靴下と比べてより厚手になっているため、激しい運動をしても穴が空きにくく、長く使えます。

また、運動時の足への負担をできるだけ少なくするためにも、スポーツソックスが適しているでしょう。汗を良く吸ってくれる他、通気性にも優れているため、熱がこもりにくくて快適に運動できます。

【メンズ】ジムで着用するのにおすすめの男性用トップス13選

ジム用のトレーニングウェアを選ぶ時のポイントがわかったところで、具体的な商品についてもチェックしていきましょう。

ここからは、トレーニング用トップス（Tシャツ・タンクトップ）のおすすめアイテムを17点解説していきます。

ジム着に最適なおすすめ「Tシャツ」3選

ジムの服装で定番アイテム「Tシャツ」は、ジムに通う男性なら1枚は持っておきたい必需品です。そこで次に、おすすめの男性用Tシャツを3アイテム選んでみました。

それぞれの特徴などを解説しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

商品画像
商品名	adidas HEAT. RDY HIIT エレベーテッド トレーニング 半袖Tシャツ	アンダーアーマー トレーニングT-シャツ UAテック2.0	DESCENTE ワンポイントハーフスリーブシャツ
総合評価	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）
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楽天	ー	楽天市場で見る	楽天市場で見る
ポイント	ジムでのトレーニングをサポートする服装。 伸縮性と通気性に優れた一枚。	ジムで汗をかいても安心の服装。 速乾性と柔らかさがトレーニングをサポートしてくれます。	汗をかいても気持ちよくトレーニングできるジム服装。 吸汗速乾性のおすすめTシャツ。
詳細情報	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼

運動向けTシャツ1. adidas HEAT. RDY HIIT エレベーテッド トレーニング 半袖Tシャツ

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ジムでのトレーニングをサポートする服装。伸縮性と通気性に優れた一枚。

伸縮性と通気性が優れているトレーニング 半袖Tシャツ。

体のラインがほどよく分かる絞られたデザインで、フィット感は抜群。ジムのトレーニングで、体のコンディションやパンプアップした筋肉を確かめたい方にぴったりの一枚です。

通気性も優れており、このトレーニングウェアなら筋トレ中にサウナのような蒸し暑さを感じることはありません。

ジムでのトレーニングを日課にしている方は一度使ってみてください。

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運動向けTシャツ2. アンダーアーマー トレーニングT-シャツ UAテック2.0

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ジムで汗をかいても安心の服装。速乾性と柔らかさがトレーニングをサポートしてくれます。

軽くて柔らかく、すぐに乾き、いつでも涼しいTシャツ。

「UAテック2.0 ショートスリーブ Tシャツ」は、軽くて柔らかく、すぐに乾き、いつでも涼しいTシャツです。

汗でTシャツが濡れてしまうとシンプルに気持ち悪かったり、Tシャツに熱がこもりやすく熱中症の危険性も高まります。

この商品は吸汗速乾性を備えているので、いっぱい汗をかいてもすぐに発散。短期間で汗を乾かしながら快適に保ってくれますよ。

他にも、柔らかな肌触りで運動に合わせて伸縮してくれるので、トレーニングの邪魔をせず集中できます。

汗をかきやすい方や激しい筋トレをする方などにおすすめですよ！

商品ステータス

運動向けTシャツ3. DESCENTE ワンポイントハーフスリーブシャツ

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汗をかいても気持ちよくトレーニングできるジム服装。吸汗速乾性のおすすめTシャツ。

吸汗速乾で初心者の方でも気軽に手を出せる価格のトレーニングTシャツ

「デサント トレーニングTシャツ」は、初心者の方でも気軽に手を出せる価格の、吸汗速乾トレーニングTシャツです。

トレーニング中はどうしても汗を大量にかいてしまいます。汗で濡れたTシャツは非常に気持ち悪いですよね。

この商品は吸汗速乾なので、汗をかいてもすぐに乾くため、気持ち悪さが残りづらく、気持ちよくトレーニングに集中できます。

しかも、価格は抑えめなので初心者の方でも気軽に購入できる上に、まとめ買いにもぴったりなので、毎日綺麗なトレーニングTシャツを着てジムに行けますよ。

初心者の方で、まだトレーニングTシャツが揃っていいない方は要チェック！

商品ステータス

ジムで着たいおすすめ「タンクトップ」3選

より動きやすさを重視したい男性には、袖のないタンクトップがおすすめです。また、筋トレ中に、腕の筋肉の動きをしっかり観察するためには、タンクトップがぴったりでしょう。

ここでは、おすすめのタンクトップを3点詳しくご紹介します。

商品画像
商品名	adidas(アディダス) ワークアウト ストリンガー タンクトップ	GUNZE(グンゼ) インナーシャツ G.T.HAWKINS	リーボック レズミルズ ボディパンプ タンクトップ
総合評価	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）
販売サイト	ー	ー	ZOZOTOWNで詳細を見る
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楽天	ー	ー	ー
ポイント	通気性抜群のジム服装。 汗をかいても快適にトレーニングできるタンクトップ。	1枚でも重ね着としても使えて便利。 肌当たりの良い綿100%の天竺素材を使ったインナーシャツ。	動きやすくて涼しいジム着。 リーボックのメッシュタンクトップで快適に筋トレできる。
詳細情報	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼

運動むけタンクトップ1. adidas(アディダス) ワークアウト ストリンガー タンクトップ

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通気性抜群のジム服装。汗をかいても快適にトレーニングできるタンクトップ。

一般的なトレーニングウェアより涼しさを感じやすく、通気性も優れた『アディダス』のストリンガー タンクトップ。

大量に汗をかくジムでのトレーニングにはぴったり。身体を拭きやすいので不快感も少なく、快適に筋トレできるアイテムになっていますよ。

また、脱ぎ着しやすいのも嬉しいポイントで、着替えも楽々。

汗をかいたときの服が身体に張り付く感覚が苦手な方は、ぜひこちらのタンクトップを着用してみて。

商品ステータス

運動むけタンクトップ2. GUNZE(グンゼ) インナーシャツ G.T.HAWKINS

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1枚でも重ね着としても使えて便利。肌当たりの良い綿100%の天竺素材を使ったインナーシャツ。

自然をテーマにベーシックなカジュアルウェアを販売しているブランド「GUNZE(グンゼ)」のインナーシャツ。

綿100%の天竺素材を使ったインナーシャツは、アンダーウェアとして重ね着するのも1枚着として着るのもおすすめ。

シンプルなデザインだから飽きがこないし洗濯にも強いから、長く着用できます。

一度着たらリピ確定くらい着心地の良いインナーシャツをぜひ試してみて！

商品ステータス

運動むけタンクトップ3. リーボック レズミルズ ボディパンプ タンクトップ

^{出典：zozo.jp}

動きやすくて涼しいジム着。リーボックのメッシュタンクトップで快適に筋トレできる。

運動中は汗のべたつきが気になりやすいもの。そんな時にぴったりなのが、スポーツウェアで人気のブランド「リーボック」のタンクトップです。

メンズ用のスリーブレスTシャツは、通気性の高いメッシュ素材になっています。

メッシュ生地がトレーニング中も効率的に体の熱を逃がしてくれるため、ヒートアップしてきても快適な体温を保ちやすいでしょう。

スリムなフィット感で動きやすいのも人気の理由です。通気性の良い服装を選びたい男性にぴったりでしょう。

商品ステータス

ジム着にぴったりのおすすめ「パーカー」4選

体が冷えやすい人や冬の時期には、トップスの上にパーカーをもう1枚羽織っておくと、体温調節がしやすく便利です。次に、ジムウェアにぴったりのパーカーを4つ選んでみました。

ぜひトレーニングウェア選びの参考にしてください。

商品画像
商品名	adidas メッシュ フルジップパーカー	adidas(アディダス) フューチャーアイコン スリーストライプス フルジップパーカー	MIZUNO(ミズノ) トレーニングウェア ストレッチスウェット	asics(アシックス) ストレッチクロスグラフィックフーディー
総合評価	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★☆（4/5）
販売サイト	公式サイトで商品を探す	ー	ー	ー
Amazon	ー	Amazonで見る	Amazonで見る	Amazonで見る
楽天	ー	ー	楽天市場で見る	ー
ポイント	動きやすさ抜群のジム服装。 メッシュ素材で汗もすぐに乾くフルジップパーカー。	フィット感が気持ち良い。 寒い日のトレーニングのお供におすすめな快適な着心地のパーカー。	動きやすさと快適さを兼ね備えたジム服装。 ストレッチスウェットで不快感もゼロ。	ジムで快適にトレーニングできる服装。 吸汗速乾性で常に快適な状態をキープできる。
詳細情報	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼

運動向けパーカー1. adidas メッシュ フルジップパーカー

動きやすさ抜群のジム服装。メッシュ素材で汗もすぐに乾くフルジップパーカー。

汗っかきの人や汗のべたつきを避けたい人にぴったりなのが、スポーツウェアブランド「アディダス」の『フルジップパーカー』です。汗をかきやすい夏にもぴったりのメッシュ素材で作られています。

通気性が良く、トレーニングウェアとしても人気。袖は、伸縮性のあるカフ仕上げになっており、運動中ももたつく心配がありません。

程良いストレッチ間があるため動きやすく、ウォーミングアップ中に着るのにもぴったりでしょう。

透けにくいメッシュ素材なので、通気性が高く、かつある程度の厚みも保たれたパーカーをお求めのにもおすすめですよ。

商品ステータス

運動向けパーカー2. adidas(アディダス) フューチャーアイコン スリーストライプス フルジップパーカー

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フィット感が気持ち良い。寒い日のトレーニングのお供におすすめな快適な着心地のパーカー。

ソフトなコットン生地で肌触りの良い、アディダスの「フューチャーアイコン スリーストライプス フルジップパーカー」。

トレーニングウェアとしても普段着としても使えるシンプルなデザインで、快適な着心地だから、寒い日でも毎日のトレーニングが楽しみになりますよ。

スリムタイプのパーカーだからサイズ感は普段着ている服よりもワンサイズ小さめがいいかも。

セットのパンツも販売しているから、セットアップで買うのもおすすめです！

商品ステータス

運動向けパーカー3. MIZUNO(ミズノ) トレーニングウェア ストレッチスウェット

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動きやすさと快適さを兼ね備えたジム服装。ストレッチスウェットで不快感もゼロ。

パーカーはゴワゴワしそうで今まで敬遠していた人は、MIZUNOの動きに合わせて伸びるストレッチスウェットがおすすめ。

ストレッチ性に優れていて、動きをよりスムーズにしてくれるから、不快なつっぱり感がありません。

また、肌触りも良いから季節問わず快適に着れるのもおすすめな理由。

胸元には大きなファスナーポケットもあって機能性にも優れているから、ジム着用だけでなくランニング用にもおすすめですよ。

商品ステータス

運動向けパーカー4. asics(アシックス) ストレッチクロスグラフィックフーディー

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ジムで快適にトレーニングできる服装。吸汗速乾性で常に快適な状態をキープできる。

アシックストレーニングウェアの新コレクションとして登場した「ストレッチクロスグラフィックフーディー」。

背中部分には熱を察知するセンサーがあり、吸汗速乾性と通気性に優れたメッシュ素材を採用しているため、運動して汗をかいても快適に過ごせます。

また、背面に再帰反射性のテープを採用しているから夜のランニングやトレーニングにもおすすめです。

両サイドには小物の収納に便利なポケットも付いているので、デザイン性も機能性も抜群なパーカーといえますよ。

商品ステータス

ジム着におすすめしたい「ジャケット」3選

フード付きのパーカーだと、運動時にフードが揺れて気になるという男性には、ジャケットタイプの上着がおすすめです。ここでは、ジムウェアに人気のメンズジャケットを、3種類ご紹介するので、参考にしてくださいね。

商品画像
商品名	adidas(アディダス) ラン イット ジャケット	UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) トレーニングジャージ UAウインター ニット ジャケット	アシックス モーションサーモウィンドブレーカージャケット
総合評価	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）
販売サイト	公式サイトを見る	ー	ー
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楽天	ー	楽天市場で見る	楽天市場で見る
ポイント	あらゆる環境で使えるジム服装。 体温調整機能で快適にトレーニングをサポート。	スリムなデザインでジムでもおしゃれに。 汗を吸収してドライな状態をキープできる。	寒い季節でもジムで快適に。 吸湿発熱素材でウォームアップがスムーズに運動できる。
詳細情報	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼

運動用ジャケット1. adidas(アディダス) ラン イット ジャケット

あらゆる環境で使えるジム服装。体温調整機能で快適にトレーニングをサポート。

暑い日も寒い日も雨の日も季節や天気問わず使えるジャケットなら、アディダスの「ラン イット ジャケット」がベスト。

体温を調節する通気性に優れたファブリックのおかげでランニング中ずっと快適に過ごせたり、雨や寒さから身体を守る調節可能なフードなど、様々な工夫がされているジャケットに仕上がっています。

また、薄暗い場所での視認性を発揮してくれるリフレクターのディテールをあしらっているから、時刻も気にせず走りに集中できます。

主にランニングを重視してトレーニングウェアを求めている男性なら、このジャケットが最適解といえますよ。

商品ステータス

運動用ジャケット2. UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) トレーニングジャージ UAウインター ニット ジャケット

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スリムなデザインでジムでもおしゃれに。汗を吸収してドライな状態をキープできる。

「長袖のウェアは、布のもたつきが気にならないか心配。」

そんなあなたにおすすめなのが、ジムウェアにも人気のブランド「UNDER ARMOUR」の『長袖ロングスリーブ』。

すっきりとしたラインにデザインされており、スタイリッシュに着こなせるジャケットで、鏡に映ったときもがっかりせずモチベを維持しながらトレーニングに励めます。

ポリエステル生地は汗を素早く吸収して発散してくれるから、体をドライな状態に保ってくれて、不快な汗のべたつきを防ぎたい人にもぴったり。

腕部分にあしらわれたブランドロゴなど、シンプルながらもおしゃれなデザインが魅力。フィット感のあるジャケットがお好みの男性は、ぜひチェックしてみてください。

商品ステータス

運動用ジャケット3. アシックス モーションサーモウィンドブレーカージャケット

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寒い季節でもジムで快適に。吸湿発熱素材でウォームアップがスムーズに運動できる。

冬場は体が冷えてしまい、ジムでウォームアップをしても体が温まりにくいとお悩みの人もいるでしょう。

バリエーション豊かなスポーツ用品を取り扱う「アシックス」の『モーションサーモウィンドブレーカージャケット』は、そんな悩み事を解決してくれる、おすすめウェアです。

こちらは、体から出る水蒸気を吸着して熱エネルギーに変換させる吸湿発熱素材を使用しています。保温性があるため、体が冷えやすい冬のトレーニングウェアとしてぴったりでしょう。

また、あらゆる腕の動きを想定して作られた袖は、運動中の生地の突っ張りや引っかかりを抑えてくれるので、スムーズに運動できます。

保温力がある冬用上着をお探しの人は、ぜひご検討ください。

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ジムで着る服装のおすすめの人気「ボトムス」7選

ジムの服装において、トップスと並んで欠かせないのがボトムスです。ここからは、動きやすいと人気のおすすめボトムスをご紹介していきましょう。

ハーフパンツと長ズボンをそれぞれピックアップしているので、ぜひ参考にしてアイテムを選んでくださいね。

動きやすさ抜群！「ハーフパンツ」のおすすめ3選

ハーフパンツスタイルは、ジムで基本となる服装です。ジム初心者の人にも欠かせないアイテムなので、少なくとも1枚は準備しておきましょう。

ジャージなど、様々なタイプのハーフパンツがある中で、特におすすめの3点をご紹介していきます。

商品画像
商品名	adidas(アディダス) DESIGNED FOR TRAINING ワークアウトショーツ	HEAT. RDY HIIT エレベーテッド トレーニング 2-IN-1 ショーツ	プーマ FTBLNXT グラフィック ショーツ
総合評価	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）
販売サイト	公式サイトを見る	ー	ー
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楽天	ー	ー	ー
ポイント	汗をかいても快適にジムトレーニング。 吸湿速乾性のショートパンツで動きやすさも抜群。	トレーニング中の快適さを追求した服装。 インナータイツ付きでスクワットも安心。	ジムでのトレーニングをサポートする服装。 吸水速乾で快適に動けるショーツ。
詳細情報	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼

おすすめハーフパンツ1. adidas(アディダス) DESIGNED FOR TRAINING ワークアウトショーツ

汗をかいても快適にジムトレーニング。吸湿速乾性のショートパンツで動きやすさも抜群。

アディダス独自の「AEROREADY素材」を使用したトレーニングショーツ。

吸湿性と速乾性に優れているから、汗冷えや服の張り付きによる不快感を抑えてくれます。

ショートパンツデザインだから動きやすく、汗をかきやすいジムでのトレーニングやランニングにぴったり。

快適なトレーニングウェアを求めているなら、一度チェックしてみてください。

商品ステータス

おすすめハーフパンツ2. HEAT. RDY HIIT エレベーテッド トレーニング 2-IN-1 ショーツ

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トレーニング中の快適さを追求した服装。インナータイツ付きでスクワットも安心。

通気性抜群のインナータイツ付きトレーニングショーツ。

ウェア内に風を取り込むデザインだから、湿気がこもらない。動きの激しいきついトレーニングでも熱を感じさせず、常に快適でいられます。

また、インナータイツ付きだから、スクワットやストレッチなどで周りの視線も気になりません。

通気性が良く人目の気にならないショートデザインのトレーニングパンツに興味を持った方は、ぜひ試してみてください。

商品ステータス

おすすめハーフパンツ3. プーマ FTBLNXT グラフィック ショーツ

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ジムでのトレーニングをサポートする服装。吸水速乾で快適に動けるショーツ。

滑らかな肌触りを好む人には、人気スポーツウェアブランドの「プーマ」が、フットボールコレクションとして開発した『FTBLNXT グラフィック ショーツ』がぴったりです。

表面が凸凹になったエンボスプリント生地とメッシュ生地を合わせており、吸水速乾機能に優れているため、運動中もドライな体をキープしてくれるでしょう。

ストレッチが効いたウエストバンドにはブランドのワードマーク、左腿には控えめのプーマキャットロゴが配されており、派手過ぎず、さりげないおしゃれが好きな人にも人気。

サラッと着られるハーフパンツがお好みの方にも、おすすめです。

商品ステータス

冬のトレーニングにも最適！「長ズボン」のおすすめ3選

足を露出したくない人や、冬のトレーニングで体を効率的に温めたい男性には、長ズボンもおすすめです。ここでは、ジムの服装におすすめの長ズボンを3アイテムピックアップしてみました。

人気ブランドのアイテムばかりなので、ぜひジム初心者の人も参考にしてください。

商品画像
商品名	adidas(アディダス) COLD. RDY トレーニングパンツ	TANGO CAGE FITKNIT	ナイキ スウェットパンツ メンズ DRI-FIT テーパー フリース パンツ
総合評価	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）
販売サイト	ー	公式サイトで商品を探す	ー
Amazon	Amazonで見る	ー	Amazonで見る
楽天	ー	ー	楽天市場で見る
ポイント	寒い季節にも最適なジム着。 保温性と通気性に優れたトレーニングパンツ。	スリムなデザインが魅力的なジム服装。 涼しく快適にトレーニングできるパンツ。	スタイリッシュで機能的なジム着。 速乾性と調整可能なウエストでフィット感抜群。
詳細情報	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼

ジム向けの長ズボン1. adidas(アディダス) COLD. RDY トレーニングパンツ

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寒い季節にも最適なジム着。保温性と通気性に優れたトレーニングパンツ。

ふくらはぎ部分の3本のラインがスタイリッシュなトレーニングパンツ。

アディダス独自の「COLD. RDY素材」を使用しており、通気性と保温性が共に抜群。汗による冷えを防止し、快適さを保ってくれます。

特に寒い季節でのトレーニングにはぴったり。ルームウェアや普段着としても使えるので、外出や運動の際には重宝するアイテムになりますよ。

ちょっとしたお出かけにも使用できる、快適なトレーニングウェアを探している方は、一度チェックしてみてください。

商品ステータス

ジム向けの長ズボン2. TANGO CAGE FITKNIT

スリムなデザインが魅力的なジム服装。涼しく快適にトレーニングできるパンツ。

体のラインをスマートに見せてくれるズボンをお探しなら、サッカー向けに開発された『TANGO CAGE FITKNIT』がぴったりです。無駄を削いだスリムなシェイプが、スタイル良く見せてくれます。

こちらの商品は、通気性・速乾性が高い生地で、涼しくドライな着心地を保ってくれるでしょう。

また、裾にはジップが付いているため、パンツを履いたままスムーズにシューズが履けるなど、使い勝手の良さにも配慮されています。

スマートに着られるデザインの長ズボンをお求めの男性におすすめです。

商品ステータス

ジム向けの長ズボン3. ナイキ スウェットパンツ メンズ DRI-FIT テーパー フリース パンツ

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スタイリッシュで機能的なジム着。速乾性と調整可能なウエストでフィット感抜群。

個性を感じるデザインのウェアを選びたいあなたには、「ナイキ」からフリース素材を使った長ズボンをおすすめします。

滑らか＆やわらかい感触で、着心地も抜群。ドライフィットテクノロジーを使った速乾性の高い生地は、汗ばんでもさらっと着られます。

ウエスト部分は、留め具でフィット感が調節できるため、自分の体形にぴったり合わせられて便利。

膝の切り替えデザインや、左ももにプリントされたブランドロゴなど、デザイン性の高さも魅力なので、かっこいい長ズボンをお探しの人はチェックしてみてくださいね。

商品ステータス

トレーニングの際に着用したい人気アンダーウェア8選

アンダーウェアは、汗を吸収・発散する他、体の保温やサポーター機能など、商品ごとに色んな役割を持っています。

効率の良いトレーニングをサポートしてくれる、便利なアイテムなので、ぜひあなたもジムの服装に取り入れてみましょう。ここでは、おすすめのアンダーウェアを7アイテム、詳しくご紹介していきます。

「上半身用」のおすすめアンダーウェア5選

汗でTシャツがベタつくのが嫌な人や、半袖・タンクトップだけでは露出が多く恥ずかしい人は、上半身用のアンダーウェアを着用してみましょう。

人気の上半身用アンダーウェアをまとめてみたので、ぜひ服装選びの参考にしてください。

商品画像
商品名	adidas(アディダス) テックフィット トレーニング 半袖Tシャツ	UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) トレーニングベースレイヤー UAヒートギアアーマー ロングスリーブ	MIZUNO トレーニングウェア コンプレッション ドライアクセルバイオギアシャツ	Nesseo スポーツインナー	adidas(アディダス) テックフィット トレーニング 長袖Tシャツ
総合評価	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）
販売サイト	公式サイトを見る	ー	ー	ー	ー
Amazon	Amazonで見る	Amazonで見る	Amazonで見る	Amazonで見る	Amazonで見る
楽天	ー	楽天市場で見る	楽天市場で見る	ー	ー
ポイント	快適なジム服装でトレーニングをサポート。 速乾性と弾力性に優れていて体幹トレーニングにも最適。	筋トレ上級者に人気。 鍛えたボディをナチュラルに強調できると評判なスポーツウェア。	動きやすさとベタつきにくさが魅力。 吸汗速乾機能でトレーニング中の汗のベタつきを軽減してくれる。	快適性と機能性を重視したジム服装。 長時間の運動でもさらっと快適なコンプレッションウェア。	汗をかきやすい部分にメッシュを使用したジム着。 吸汗速乾性で冷えを防ぐトレーニング長袖Tシャツ。
詳細情報	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼

上半身用アンダーウェア1. adidas(アディダス) テックフィット トレーニング 半袖Tシャツ

快適なジム服装でトレーニングをサポート。速乾性と弾力性に優れていて体幹トレーニングにも最適。

吸湿性と速乾性に優れたタイトフィットのトレニンーグ用半袖Tシャツ。

しなやかで弾力のある素材を使用しているため動きやすいから、アンダーウェアとして使うには最適のアイテムとなっています。

有酸素運動や体幹トレーニングでは重宝しますよ。

トレーニングウェアの中に着用できる、アンダーウェアを探している方はチェックしてみて。

商品ステータス

上半身用アンダーウェア2. UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) トレーニングベースレイヤー UAヒートギアアーマー ロングスリーブ

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筋トレ上級者に人気。鍛えたボディをナチュラルに強調できると評判なスポーツウェア。

アンダーアーマーのロングTシャツは、伸長性に優れた生地を使用しているから、どんなトレーニングの動作にも対応でき、抜群の動きやすさを提供します。

また、汗を素早く吸収・発散して身体をドライな状態に保ってくれる、サラサラで肌触りの良い素材も魅力。

腕まわりをはじめボディラインを強調しやすいデザインなので、トレーニングのモチベーション維持にも役立ちますよ。

商品ステータス

上半身用アンダーウェア3. MIZUNO トレーニングウェア コンプレッション ドライアクセルバイオギアシャツ

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動きやすさとベタつきにくさが魅力。吸汗速乾機能でトレーニング中の汗のベタつきを軽減してくれる。

「運動中に体がこもってしまい、思うようなパフォーマンスが発揮できない」とお困りの人には、MIZUNOのドライアクセルバイオギアシャツがおすすめ。

動きやすさとベタつきにくさを重視して作られたトレーニングウェアで、肌に汗が残りにくく衣服内環境を快適に保ってくれる吸汗速乾機能が搭載されています。

また、ウェアは動きやすさを科学したカッティングとフィッティング要素もバッチリ。

どんなトレーニングでも対応できる柔軟性のあるトレーニングウェアなので、トレーニングウェアに悩んでいる人はこちらを選んでみて。

商品ステータス

上半身用アンダーウェア4. Nesseo スポーツインナー

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快適性と機能性を重視したジム服装。長時間の運動でもさらっと快適なコンプレッションウェア。

Nesseoのコンプレッションウェアは、運動中の快適性と機能性を重視する方に特におすすめの一着。吸汗速乾性に優れており、長時間の運動でもさらっと快適な着心地をキープしてくれます。

さらに、ハイネックタイプとUVカット機能により、首元をしっかりと紫外線からガード。ジムで着る時以外の外出時のランニングにも使える万能ウェアとなります。

また、適度な着圧効果で筋肉の揺れを抑え、ランニングやトレーニング中のパフォーマンスをサポート。4方向ストレッチ素材を採用しているため、体にぴったりフィットし、動きを妨げません。

いつもの筋トレより運動効率を高めたい方には理想的なウェアとなるため、効率性と着心地性を求めている方は選んてみてくださいね。

商品ステータス

上半身用アンダーウェア5. adidas(アディダス) テックフィット トレーニング 長袖Tシャツ

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汗をかきやすい部分にメッシュを使用したジム着。吸汗速乾性で冷えを防ぐトレーニング長袖Tシャツ。

汗のかきやすい部分にメッシュを配し、通気性にこだわったトレーニング長袖Tシャツ。

タイトなフィット感のあるトレーニングウェアながら、伸縮性抜群のため動きやすく快適。汗を吸収して直ぐに発散してくれる素材も使用しているため、汗による冷えを防止してくれます。

ぴったりと体にフィットし、汗による不快感を抑えてくれるアンダーウェアを探している方は、ぜひ試してみてください。

商品ステータス

「下半身用」のおすすめアンダーウェア3選

下半身用のアンダーウェアは、足を露出するのに抵抗がある人に人気のアイテムで、体を冷やしたくない季節にも重宝するのでおすすめです。

ここでは、下半身用アンダーウェアを3種類選んでみたので、ぜひチェックしましょう。

商品画像
商品名	adidas(アディダス) アルティメット ランニング CONQUER THE ELEMENTS AEROREADY ウォーミングレギンス	UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) トレーニングベースレイヤー UAヒートギアアーマー2.0 レギンス	adidas(アディダス) アディゼロ エッセンシャルズ ランニング ロングレギンス
総合評価	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）
販売サイト	公式サイトで商品を探す	ー	公式サイトを見る
Amazon	Amazonで見る	Amazonで見る	Amazonで見る
楽天	ー	楽天市場で見る	ー
ポイント	快適な温かさを提供するジム服装。 通気性と速乾性が抜群のランニング用レギンス。	快適な着心地を追求したジム着。 速乾性と伸縮性で快適さが続くレギンス。	汗を素早く発散するジム服装。 伸縮性抜群で快適なフィット感のロングレギンス。
詳細情報	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼

下半身用アンダーウェア1. adidas(アディダス) アルティメット ランニング CONQUER THE ELEMENTS AEROREADY ウォーミングレギンス

快適な温かさを提供するジム服装。通気性と速乾性が抜群のランニング用レギンス。

これ一枚で暖かい『アディダス』のランニング用レギンス。

保温性を備えていながら通気性も抜群。汗を素早く吸収して発散するので、常にドライに近いコンディションを保ってくれます。

また、後ろにはジップポケットが配されており、アンダーウェアとしてだけでなくトレーニングウェアとしても使用できますよ。

暖かいのに通気性もいいレギンスを探しているなら、ぜひこちらのアイテムをチョイスしてみて。

商品ステータス

下半身用アンダーウェア2. UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) トレーニングベースレイヤー UAヒートギアアーマー2.0 レギンス

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快適な着心地を追求したジム着。速乾性と伸縮性で快適さが続くレギンス。

「アンダーウェアを身に着けると、窮屈で動きにくいのでは」と不安な人は、さらっとした着心地が魅力のアンダーアーマーのレギンスがおすすめ。

4方向に伸び縮みするため、あらゆる動作を行っても、生地がずれたり突っ張ったりすることがなく、自由に動けます。

また、速乾性も重視しているから、下半身に汗をかいてもサッと逃して快適に。

着心地を重視してアンダーウェアを選びたい人は、ぜひチェックしてみましょう。

商品ステータス

下半身用アンダーウェア3. adidas(アディダス) アディゼロ エッセンシャルズ ランニング ロングレギンス

汗を素早く発散するジム服装。伸縮性抜群で快適なフィット感のロングレギンス。

優れた吸湿性を発揮してくれる“AEROREADYシリーズ”から生まれたロングレギンス。

ウォームアップからクールダウンまでどんな瞬間も快適なフィット感のあるレギンスで、風を通すメッシュパネルと、靴を履いたままでも脱ぎ履きができるアンクルジップが装備されています。

足にぴったりとフィットし、汗を吸収して発散してくれるから、激しいトレーニングでも集中して取り組めますよ。

伸縮性がある上に快適なアンダーウェアを探している方におすすめです。

商品ステータス

トレーニング中に履きたいジム用シューズおすすめ5選

ジムで運動をする場合には、一般的なスニーカーなどではなく、激しい運動にも耐えられるジム用のシューズを用意しましょう。

クッション性が高く、足への負担を軽減してくれたり、運動パフォーマンスの向上を助けてくれたりするため、より安全で効率的に運動できます。ここでは、おすすめシューズを6点まとめました。

ジムでの激しい運動に耐えられる万能フィットネスシューズ2選

ジム用に靴が欲しい人や、足への負担を軽減したい人には、フィットネス向けにデザインされたシューズをおすすめします。

ここでは、おすすめのフィットネスシューズを3種類ご紹介していきましょう。ぜひ、ジム用のシューズ選びに役立ててください。

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商品名	Adidas(アディダス) ドロップセット 2 トレーナー / DROPSET 2 TRAINER	MIZUNO フィットネスシューズ ウエーブダイバース LG LITE 2
総合評価	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）
販売サイト	公式サイトを見る	ー
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楽天	ー	楽天市場で見る
ポイント	安定性と快適さを兼ね備えたジム着。 どんな動きもサポートするトレーニングシューズ。	スタイリッシュなデザインがおしゃれ。 脱ぎ履きのストレスなくトレーニングに集中できるシューズ。
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おすすめフィットネスシューズ1. Adidas(アディダス) ドロップセット 2 トレーナー / DROPSET 2 TRAINER

安定性と快適さを兼ね備えたジム着。どんな動きもサポートするトレーニングシューズ。

6mmのミッドソールドロップが、床を踏みしめるときの足元の安定性と、足の上げ下げを適切にサポート氏てくれる「アディダス」のドロップセット2トレーナー。

中足部とかかとにはサポート力のあるTPUサイドウォールを採用していて、快適な履き心地と確かな安定性を実現します。

また、通気性の高いエアフローウインドウを設けたデュアルデンシティミッドソールなので、長時間履いていても蒸れが気になりにくいですよ。

今まで経験したことがないくらい快適に履けるトレーニングシューズならこちらを選んでみて！

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おすすめフィットネスシューズ2. MIZUNO フィットネスシューズ ウエーブダイバース LG LITE 2

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スタイリッシュなデザインがおしゃれ。脱ぎ履きのストレスなくトレーニングに集中できるシューズ。

脱ぎ履きのストレスなくトレーニングに集中したいときは、MIZUNOのフィットネスシューズが候補に。

素早く脱ぎ履きができるベルト構造になっていて、紐靴の煩わしさが一切ありません。また、ベルト部分は360度ホールド設計だからフィット感も抜群。

ソールはフィットネスの動きを分析した、高い屈曲性と安定性のある素材だから追い込みのトレーニングにも対応してくれますよ。

見た目もおしゃれで履き心地も良いシューズをぜひトレーニングのお供に選んでみてください。

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有酸素運動に最適なおすすめランニングシューズ3選

ランニングマシンを使って、ジョギングやランニングなどの有酸素運動をメインに行う人には、ランニングシューズがおすすめです。走ることに特化して作られているため、使い勝手も良いでしょう。

次に、おすすめのメンズランニングシューズを3種類ご紹介していきます。

商品画像
商品名	ピュアブースト ゴー	NIKE(ナイキ) Revolution 6 Next Nature	アシックス ランニングシューズ JOLT 3
総合評価	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）
販売サイト	公式サイトで商品を探す	ー	ー
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楽天	ー	ー	ー
ポイント	ランニングに最適なシューズ。 足の負担を軽減するクッション性の高いモデル。	ジムで快適に走れるシューズ。 通気性抜群でクッション性も優れたランニングシューズ。	おしゃれなデザインで気分が上がる。 ランニングに最適なサポート性能を備えたシューズ。
詳細情報	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼

おすすめランニングシューズ1. ピュアブースト ゴー

ランニングに最適なシューズ。足の負担を軽減するクッション性の高いモデル。

走りをメインに運動したいあなたには、「アディダス」の『ピュアブースト ゴー』をどうぞ。安定した走り心地が魅力のランニングシューズです。

アッパーがニット素材になっており、軽く伸縮性も高いため、無理のない自然な歩幅で走りやすくなっています。

また、やわらかくクッション性のあるミッドソールとアウトソールが、足への負担を和らげてくれるので、長時間走っても疲れにくいでしょう。

ランニング・ジョギングの際の安定感にこだわりたい人も、ぜひ一度チェックしてみてください。

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おすすめランニングシューズ2. NIKE(ナイキ) Revolution 6 Next Nature

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ジムで快適に走れるシューズ。通気性抜群でクッション性も優れたランニングシューズ。

ナイキの「Revolution 6 Next Nature」は、抜群の通気性と柔軟なクッション性でランナーの走りをリードしてくれるランニングモデル。

肌触りの良いメッシュアッパーと通気性の高さ、履き心地の良さ、どれをとっても優秀なシューズで耐久性まで強化されているから長く使い続けられます。

また、ブラックやホワイト、ブルーなど全8色の豊富なカラーバリエーションも魅力の一つ。

おしゃれで履き心地の良いランニングシューズを選んでみてください。

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おすすめランニングシューズ3. アシックス ランニングシューズ JOLT 3

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おしゃれなデザインで気分が上がる。ランニングに最適なサポート性能を備えたシューズ。

これからランニングを日課にしようと思っている初心者さんには、アシックスの「JOLT 3」がベストアンサー。

ランニングに必要な基本的な性能が全て備わったランニングシューズで、エントリーランナーの足元をしっかりサポートしてくれます。

フィット性・快適性・屈曲性・耐久性のどれをとっても優れたシューズで、スタイリッシュなデザインも魅力の一つ。

また、カラバリも15色もあるから見た目にこだわりたいおしゃれさんにもおすすめです。

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運動中の足下を支えてくれるおすすめソックス2選

運動用にデザインされたソックスは、通常のソックスよりもより足をサポートしてくれる機能が高いのが特徴です。

次に、ジム用に使ってみてほしい、おすすめのメンズソックスを3点ピックアップしてみたので、参考にしてくださいね。

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商品名	UAヒートギア ノーショー 3足セット	Adidas(アディダス) パフォーマンスクッションローソックス3足組
総合評価	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）
販売サイト	ZOZOTOWNで詳細を見る	ー
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楽天	ー	ー
ポイント	商品ステータス。 。	商品ステータス。 。
詳細情報	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼

おすすめソックス1. UAヒートギア ノーショー 3足セット

^{出典：zozo.jp}

ジムで快適に運動するための靴下。足の蒸れとニオイを防ぐトレーニングソックス。

男性の悩みで多いのが、足のニオイ。ジムで運動をしていても、どうしてもニオイは気になってしまうものですね。

そんな方は、「UNDER ARMOUR」の『メンズトレーニングソックス3足セット』をぜひ試してみてください。

Yヒールの形状がかかとを包み込んで、心地よくフィットしてくれるのが魅力です。汗をかいてもサッと吸収して発散させてくれるので、足蒸れによる不快感を防いでくれるでしょう。

また、抗菌・防臭機能も備えており、ニオイの原因になる細菌の増殖を抑えてくれます。

3足セットだから洗い替えにも困らないので、足のニオイが気になる男性は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

商品ステータス

おすすめソックス2. Adidas(アディダス) パフォーマンスクッションローソックス3足組

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アーチサポート付きのおしゃれな靴下。足をしっかり固定してくれるトレーニングソックス。

足をしっかりに固定してくれるソックスをお好みのあなたには、「Adidas」のパフォーマンスクッションローソックスがおすすめ。

土踏まずのアーチサポートとソフトなヒールとクッション性の高いつま先を搭載したローカットトレーニングソックスです。

ランニングやウォーキング、トレーニングで汗をかいたときも素早く吸収して発散してくれるから、長時間履いていても快適に過ごせますよ。

サポート力が高く、履き心地も良い靴下ならこちらで間違いなしです！

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トレーニングウェアを販売する人気ブランド5選

トレーニングウェアを選ぶ際には、人気ブランドから探すのもおすすめです。ここでは、ジムの服装選びでおすすめのブランドを5社、ご紹介しましょう。

各ブランドの特徴や魅力を解説しているので、服装選びの参考にしてくださいね。

【参考記事】メンズにおすすめのブランドはこちら▽

【2025】メンズジムウェアの人気おすすめ特集。おしゃれでかっこいい服装を紹介

人気メーカー1. 『adidas(アディダス)』

ジムウェアでナイキと並ぶ人気を誇るのが、「アディダス」です。1948年にドイツで創立したスポーツブランドで、オリンピックや世界大会などでもアディダスのウェアが多く採用されています。

独自の冷却テクノロジーを使ったアイテムなど、プロにも使用されているウェアの品質はお墨付き。さらに、アディダスはクールでスタイリッシュなデザインにも力を入れており、おしゃれ上級者にも人気です。

人気メーカー2. 『NIKE(ナイキ)』

1968年創業の「ナイキ」は、アメリカ・オレゴン州に本社を置くブランドです。スウォッシュマークのロゴでお馴染み。スポーツウェアやジャージ、スニーカーなど、様々なスポーツ関連用品を取り扱っています。

世界的に有名なブランドで、機能性とデザイン性を両立させた、高品質のアイテムが人気です。スポーティーでかっこいいスタイルが好きな人にもおすすめなので、ぜひチェックしてみましょう。

人気メーカー3. 『UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)』

「アンダーアーマー」は、1996年創業の比較的若いブランド。体にぴったりとフィットするコンプレッションウェアを世界で初めて発売し、注目を集めました。

現在では、プロスポーツ選手にもユニフォームを提供しており、ブランドとしての信頼も確立しています。

体のラインに沿ったタイトなウェアが人気なので、アンダーウェアや筋トレ向けのウェアをお探しの人にも、おすすめです。

人気メーカー4. 『PUMA(プーマ)』

1948年創業のドイツ発スポーツブランド「プーマ」。特に、上質なサッカーウェアやクッション性の高いランニングシューズが人気です。

有名ファッションブランドとのコラボレーションも数多く行っており、ハイセンスなウェアは、ファッションアイテムとしても、高い支持を得ています。

吸汗性・速乾性に優れたウェアも多く取り扱っているため、汗でべたつかないサラッとした着心地を重視する男性にもぴったりでしょう。

人気メーカー5. 『Reebok(リーボック)』

「リーボック」は、1998年にイギリスでスタートしたスポーツブランドです。

当初は、シューズブランドとして展開していましたが、現在では、高機能のトレーニングウェアを含む、幅広いスポーツ用品を取り扱っています。

また、筋トレの一種であるクロスフィットトレーニングのジムを手掛けていることから、トレーニングウェアにも力を入れているため、筋トレ向けのジャージなどを探したい人は、ぜひチェックしてみましょう。

コスパ重視ならプチプラのウェアをチェックしてみる

人気ブランドは、品質への信頼も高く安心感がありますが、より気軽にジム通いを始めたいと考えている人や、コスパを重視したい人には、プチプラブランドもおすすめです。

ユニクロやGU、しまむらなどでも、ジムで使えるリーズナブルなウェアが取りそろえられているので、ぜひチェックしてみましょう。

ベーシックなブラックやホワイトはもちろん、明るいカラーもラインナップしていて、おしゃれにコスパ良く着こなせますよ。

ジムの行き帰りの服装は、どんな格好が良いの？

ジムへ行く時には、トレーニングウェアの上に、ジャージやウインドブレーカーを羽織るだけの、ラフなスタイルでOKです。ジムに着いたら、上着を脱ぐだけですぐに運動が始められるので、時間の節約になります。

帰り用の着替えは荷物の中に入れて置けば、運動後は、下着やTシャツ、靴下を着替えるだけで帰り支度も完了し、荷物も少なく済むのでおすすめ。

基本的にはジムでシャワーを浴びるため、どんな服装でも問題ありませんよ。

ウェア類と一緒に揃えたいおすすめアイテム3選

ジムに通う際には、ウェア以外にも荷物を入れるバッグやドリンクボトルなども、合わせて購入しておくと便利です。

ここでは、ジム通いにおすすめの小物アイテムを3種類まとめてみたので、ぜひ参考にしてください。

おすすめアイテム1. 防水スポーツバッグ

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カジュアルスタイルが好きなあなたにぴったりなのが、バッグやケースを取り扱う「W&X」の「防水スポーツバッグ」。

シワになりにくい生地を使ったバッグで、幅が46㎝あり、ジムウェアやシューズなどの荷物も、十分収納できるサイズ感です。

サイドには、シューズを出し入れするためのポケットが付いている他、通気口も付けられているため、ニオイの換気もできて便利でしょう。カラーはグレー、ブラック、ブルーの3色展開。

カジュアルなデザインが人気なので、おしゃれなスポーツバッグをお探しの人にも、おすすめします。

おすすめアイテム2. タイガー ステンレスミニボトル

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ジム通いに欠かせないのがドリンクですね。特に、決まった飲み物を自分で準備したい人におすすめなのが、ステンレスボトルや炊飯器で有名な「タイガー」の『ステンレスミニボトル』。

500mlサイズの水筒で、独自製法で飲み口を丸く仕上げているため、陶器のような優しい口当たりが魅力です。

本体は丸洗いOKで、汚れにくくサビにも強い素材でできているため、日ごろのお手入れも簡単でしょう。また、口が広いので氷もすっぽり入り、冷たいドリンクの温度も長時間キープしてくれます。

ジムに、家で用意したドリンクを持っていきたい人には、ぜひおすすめです。

おすすめアイテム3. プロテインサプリメント携帯容器

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筋トレ中心に取り組む人は、プロテインを利用していることも多いですね。そこで、トレーニング向けのボトルやケースを販売する「QuiFit」から、『プロテインサプリメント携帯容器』をご紹介します。

サプリメントの持ち運びに便利なケースで、容器の上部は錠剤用、下部はパウダー用と2コンパートメントになっているのが特徴。

下部は、じょうご型になっているため、ボトルなどの上にセットすれば、簡単にパウダーを充填できるようになっています。

トレーニングと合わせてプロテインも飲んでいる人は、ぜひ使ってみてください。

初めてでも安心！トレーニングウェアの選び方とは

現在では、色んなブランドからたくさんのトレーニングウェアが発売されています。そのため、自分の用途にあったものをどうやって選べばいいのか迷ってしまうこともあるでしょう。

そこで、ジム用ウェアの選び方のポイントを6つまとめました。目を通してみてくださいね。

選び方1. サイズをしっかり意識して選ぶ

ジムウェアは、自分の体に適したサイズのものを選ぶことが大切です。

Tシャツやパンツがオーバーサイズになっていると、動いたときに服のダボ付きが気になりますし、逆に小さすぎても体をうまく動かせません。

より効率的にトレーニングを行うためにも、程良いサイズ感を選びましょう。

またアンダーウェアの場合は、ダボついていると、吸汗や保温機能など、本来の役割を十分果たせなくなってしまいます。そのため、体にぴったりとフィットするサイズのものを選ぶようにしてください。

選び方2. 吸汗性・速乾性のある製品を選ぶ

ジムで筋トレやランニングなどのトレーニングを行うと、日常生活と比べてたくさんの汗をかきます。そのため、吸汗性や速乾性に優れたジャージやウェアを選ぶのがおすすめです。

汗をかいてもすぐに乾きやすいので、汗で濡れたせいで体温が下がり、パフォーマンスが低下したり、不快に感じたりすることもありません。

また、敏感肌の人は、汗が長時間肌に触れることで肌荒れを起こすこともあるため、速乾性のある生地で作られたウェアが快適でしょう。

選び方3. 動きやすさを重視して選ぶ

トレーニングの服装を選ぶ際には、ウェアの素材にも注目してみましょう。

伸び縮みしない服だと、体を動かした時に突っ張るなどして、動きが制限されてしまうためストレスを感じてしまいます。

ストレッチ素材を使っているものや、伸縮性のある生地で作られているものなら、運動中も動きやすく、より効率的に運動を行えるのでおすすめです。

また、軽量タイプのウェアやシューズも、体にかかる負担を軽減できるため、運動しやすいでしょう。

選び方4. 上着は着脱のしやすい製品を選ぶ

ジムでは、体温に応じて柔軟に脱ぎ着できる服装が便利です。そのため、上着を着用する場合は、着脱しやすいかどうかもチェックして選ぶようにしましょう。

フロントにジッパーが付いている上着なら、暑くなってもすぐ脱げるため、時間のロスを少なくできます。

また、トレーニングで汗をかいて、体が冷えてきた場合でも、さっと羽織れて体温調整がしやすいでしょう。

購入の際には、ジッパーがスムーズに開閉しやすいかどうか確認しておいてくださいね。

選び方5. 夏用／冬用の季節に応じて選ぶ

ジムの中は空調がコントロールされているとはいえ、真冬などの寒い時期は元々体が冷えやすく、運動を始める時点でまだ寒く感じる時が多々あります。

そんな時は、体が温まるまで動きが鈍くなってしまいやすいため、ジャージの長ズボンやジャケットなどを着用して、効率的にウォーミングアップできるよう備えましょう。

また、暑がりで汗をかきやすい男性の場合は、夏場はTシャツよりも露出が多い、タンクトップもおすすめです。

選び方6. デザイン性を重視して選ぶ

体に負担をかけるトレーニングを継続して行うには、モチベーションの維持も欠かせません。

デザイン性に優れたおしゃれなウェアを着用することで、トレーニングに対するモチベーションが上がる男性も多いため、デザインを重視して選ぶのもおすすめです。

今では、シンプルから柄物まで、幅広いデザインのジムウェアが販売されているため、おしゃれが好きな人や服装にも気を配りたい男性は、ぜひデザインにもこだわってみてください。

気分が上がるジム着を着て、トレーニングに励もう！

健康維持やボディライン引き締めのために、ジムに通う人が増えています。入会したばかりの初心者の方は、トップス、ボトムス、シューズなど、まず最低限のウェアを揃える事から始めましょう。

人気ブランドの高品質なウェアはもちろん、コスパの良いプチプラブランドも人気があっておすすめです。ぜひ、あなたもジムに通って運動を楽しんでくださいね！

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