今すぐムラムラしたい！女性が自分で性欲を高めて興奮する11の方法とは？

ムラムラしたい！自分で性欲を高めて解消する“6つの方法”とは？

「セクシーな気持ちになりたい時、どうするのが正解なんだろう？」

「家でこっそりムラムラする方法はないの？」

セクシーな気持ちを高めたい時、どうするべきかわからなくて悩んでいる人も多いはず。

悩みが悩みだけに周りに聞くわけにもいかず、どうすればいいのか困っている方も多いのではないでしょうか。

そこでここからは、性的欲求を高めるコツを紹介していきます。

1. 一人エッチをする

セクシーな気分になりたいのなら、ムラムラする前から一人エッチをしてしまうのがおすすめ。

一人エッチをすることで体からエッチな気分になるスイッチをいれることができます。

自分の気持ちいいところがどこなのか、探りながらする一人エッチはめちゃめちゃムラムラしてきて最高に気持ちよくなれます。

ただ、一概にひとりエッチと言っても色々な方法があります。

手っ取り早くムラムラしたいならラブグッズを使うのがおすすめ。

最近は女性用アダルトグッズを取り扱う専門通販サイトがあって、誰にもバレずにラブグッズが手に入ります。

自分が刺激したい部位がどこなのかを考えて合うアイテムを見つけてみましょう。

2. アダルトビデオを観る

エッチな映像は、視覚的に興奮することができる一番簡単なムラムラさせる方法。

アダルトビデオと言えば男性が見るものというイメージが強いかもしれませんが、最近は女性向けの作品も増えています。

男優がイケメンだったり、カップルのイチャイチャシーンが多いなど、精神的に満たされるような内容になっているので、感情移入して気分を高めることができますよ。

特にVR動画はリアルな攻めや受けを体験できるので、絶対自分の性欲を満たせる作品があるはずですよ。

3. ベッドシーンの多い映画を観る

アダルトビデオと違って、物語として楽しみながらムラムラできるのが、ちょっとエッチな映画。

アダルトビデオのような直接的なエロさはないですが、ベッドシーンに至るまでの男女のリアルな駆け引きが楽しめたり、登場人物の心理描写が丁寧で感情移入しやすいです。

好みの俳優さんが出ている作品を選べば、いい男に抱かれているかのような気持ちになってきて、より興奮度が高まります。

4. 官能小説を読む

言葉のプロ、エロいことを想像させるプロが書いている官能小説は、読むだけでどんどん想像力が溢れ出てくるので、瞬く間にムラムラしてきます。

意外にも女性向けの官能小説は多数出版されており、中にはスマホで手軽に読める作品も。

映像作品と違い、静かに自分だけの世界に没頭できるので、エッチな気持ちが内面から湧き上がってきますよ。

しかも、本のカバーをかけたり、スマホで見ることで自宅以外でも読めるのも魅力といえるでしょう。

【参考記事】はこちら▽

【大人のエロス】官能小説のおすすめ11選｜リアルな性描写を楽しめる話題作とは？

5. 過去のエッチな体験をリアルに思い出す

想像力が豊富な女性であれば、アダルトビデオや官能小説のように、外部から刺激を受けなくても自分の中にある思い出だけでムラムラすることができます。

例えば、エッチの上手い恋人に抱かれたことなど、自分の中で最高に気持ち良かったセックスを思い浮かべてみましょう。

その時の興奮、その時の快感を思い出して、段々とムラムラした気分になります。

6. 今後したいエッチを妄想する

妄想を重ねることでエッチな気分に浸ることができ、より興奮することができますよ。

「イケメンにデート後に迫られて強引に...」だったり、「ウブな雰囲気の後輩を可愛がる私」など、様々なシチュエーションを楽しめるのも妄想ならではのポイント。

理想の相手や試してみたいプレイを想像すれば、体の内側からセクシーな気持ちが湧きあがってくるでしょう。

7. 出会い系アプリに登録してみる

よりリアルな状況に自分が入ってみることで、興奮度が高まってくることがあります。

実際に男性がいて、自分が動けばすぐにでもエッチができるということを実感すれば、気分も向上してムラムラしてきますよ。

その手段として一番おすすめなのは、出会い系アプリに登録することです。

いろんな男性のプロフィールを見て、メッセージを交わしてみれば気持ちも高ぶること間違いなし。

もっとムラムラしたいなら、エッチな会話をしてみるのもおすすめですよ。

出会い系アプリで一番おすすめなのは「ハッピーメール」

累計登録者数3,000万人以上の出会い系アプリ最大級の「ハッピーメール(R18)」。

運営開始から23年近い老舗の出会い系アプリで、セフレ・ワンナイト作りでは定番です。

男性は性に積極的な人が多く、女性ならたくさんのメッセージが届きます。

実際に会わなくてもエッチなメッセージを交わすことができるので、自分の気持ちを高めるのに最適ですよ。

ムラムラしたい時は絶対観て！官能的な映画のおすすめ5選

自分でムラムラ気分を高める方法や性欲を解消する方法を紹介してきましたが、ムラムラする方法②で紹介した映画で具体的なおすすめが気になっている人もいるのでは？

そこでここから、エッチな気分になりたい時におすすめの映画をご紹介します。

官能的な作品ばかりを集めましたので、ムラムラしたい時にぜひチェックしてみてください。

おすすめ映画1. 人間失格 太宰治と3人の女たち

かの人気な純文学作家である太宰治。その太宰を取り巻く正妻と愛人という三人の女性との間で揺れ動く彼の人生を元にした作品です。

太宰治役の小栗旬、太宰と深い繋がりを持つ女性達を宮沢りえ、沢尻エリカ、二階堂ふみが演じており、妖艶なシーンが満載となった作品。

男女の思惑が行き交うストーリー性ももちろんですが、小栗旬の色っぽさ、二階堂ふみとの激しい濡れ場にムラムラすること間違いなしの作品です。

おすすめ映画2. 愛の渦

あるマンションの一室で催される乱交パーティー。そこに男女8人がセックスをするために集まってくるというストーリー。

とにかく裸と濡れ場のシーンが多く、主演の池松壮亮、門脇麦らの演技も話題になりました。

見ず知らずの男女がセックスすることを目的で集まっているという背景や、登場人物たちのむき出しの性欲にムラムラした気持ちになれるでしょう。

おすすめ映画3. 私の奴隷になりなさい

主演の壇蜜さんがヌードを披露したSMを題材とした映画。

主人公の出版社に勤めるモテ男を演じた真山明大さんと、妖艶な魅力を放つ先輩社員を演じる壇蜜さんの2人を中心にストーリが展開されます。

奴隷になった壇蜜さんを調教するセクシーなシーンが多くムラムラ必至です。特にSMプレイに興味のある人やMな女性におすすめ。

おすすめ映画4. ゴーン・ガール

ベン・アフレック、ロザムンド・パイクが出演を務める、デヴィッド・フィンチャー監督作品。

5年目の結婚記念日に起きた妻の失踪事件を軸に展開していくサイコパス- スリラー作品です。

どんでん返しの衝撃的なストーリーだけでなく、濃厚なセックスシーンや、きわどい性描写で公開当時話題になりました。

衝撃的なプレイも多く登場する刺激の多い作品なので、マニアックな性癖がある人にはぜひ。

おすすめ映画5. ニンフォマニアック

性に貪欲なヒロイン、ジョーの半生を聞き手のセリグマンとともに振り返る追憶ドラマ。

主役のシャルロット・ゲンズブールが、不特定多数の男性との快楽に溺れる女性を体当たりで演じています。

性描写があまりにも過激すぎて、YouTubeから予告編が一時的に削除されたと言われている作品。

なんとセックスシーンは本当にセックスして撮影を行っているので、そのリアリティがムラムラを加速させてくれますよ。

ムラムラしたい時は思う存分エッチな気分に浸っちゃおう！

ムラムラした気持ちになるにはどうすればいいかは、気軽に周囲の人に聞くわけには行きませんよね。

できれば自分で解決したいと考えている人が多いでしょう。

しかし、性欲があるのは誰しも同じこと。ムラムラしたいと思うのは恥ずかしいことではありません。

セクシーな気持ちを高めたいと思ったら、今回紹介した方法を実践してみてくださいね。