美味しいスギナ茶のおすすめ11選｜初めてでも飲みやすい人気のお茶とは？

前提として、スギナ茶とは？

スギナ茶とは、土手や道端などに自生している多年生の草本で、春に『つくし』と呼ばれる胞子茎を出すことで知られている、スギナの若い栄養茎を原材料として使った茶外茶です。

原材料として使われているスギナにはミネラル類やビタミン類、ケイ素など多くの成分が含まれているため、美容や健康への好影響が期待できるでしょう。

そんなスギナ茶は、「いつまでも若々しくいたい」「生活習慣を改善したい」「綺麗になりたい」という方におすすめです。

スギナ茶の選び方｜購入する前に確認すべき点とは

「スギナ茶を試してみたい」と考えているけど、馴染みのない飲み物なので、何を基準に購入すれば良いか分かりませんよね。

そんな疑問を持つ方に、購入前に確認しておきたいポイントについて詳しく解説いたします。

栄養価や素材、風味をチェックし、人気商品を参考にして自分に合ったスギナ茶を選びましょう。

スギナ茶の選び方1. 風味や栄養価にこだわるなら「国産」のものを選ぶ

日本に生育しているスギナを原材料として用いた、国産スギナ茶。

主な生産地を徳島県とする国産スギナ茶ですが、生命力が高いスギナは全国各地に生育しているため、徳島県以外の様々な地方でも作られています。

そんな国産スギナ茶は、中国を代表とするコスパに優れた外国産スギナ茶と比較すると、茶葉の味わいと栄養素の多さで優っています。

スギナ茶の選定基準として、風味や栄養価にこだわる方は国産のスギナ茶を選びましょう。

スギナ茶の選び方2. 素材にこだわりたい人は「無農薬」を選ぶ

農薬の力に頼らず自力で成長したスギナには、厳しい自然環境を乗り越えるほど豊富な栄養素が蓄えられています。

農薬の影響を受けていないため、素材の味をダイレクトに感じられるのも人気の要因です。

また、生育過程で農薬の散布を受けていない無農薬スギナ茶なら、人体への農薬リスクを極限まで抑えられるでしょう。

スギナ茶の効果を最大限に味わうためにも、素材に妥協したくない方には無農薬スギナ茶がおすすめです。

スギナ茶の選び方3. 好みに合ったタイプを選ぶ

市販のスギナ茶には、主に3つのタイプが存在します。

味の微調整が容易な粉末、便利さが際立つティーバッグ、茶葉の風味がダイレクトに楽しめる茶葉の3タイプ。

それぞれのタイプの詳細を次のパートでご紹介します。自分に合ったタイプのスギナ茶をお試しください。

手間がかからない「ティーバッグ」の特徴とは

市販の紅茶で使われるケースが多い、茶葉や抽出物を小さい袋に詰めたティーバッグ。

ティーバッグは内容量が一定で、パッケージ等に必要な水の分量まで記載されているため、誰でも簡単に最適な濃度のスギナ茶を淹れられます。

また、粉末のように溶け残りが出ることもないため、水出しが可能なのもメリットの一つでしょう。

お湯や水との接触がティーバッグ内に限られるため、味に深みが出にくいデメリットがありますが、手軽さでは群を抜いています。

気軽に楽しめる「粉末」の特徴とは

市販のスープで使われることが多い、粉末。

お湯や水を注げば綺麗に溶けるため、ティーバッグや茶葉のように、お茶を淹れた後のゴミが出ずに済みます。

また、極めて細かい粉末なら、好みに合わせて味の微調整が可能なのもメリットでしょう。

ただし、少し風が吹くだけでも飛び散る粉末は、コップの淵などに付着しやすく、雑味を生むことがあります。

淹れ方に注意し、粉末をしっかり溶かすことで素材本来の味を楽しめます。

香りや風味をより引き出す「茶葉」の特徴とは

スギナを飲料用にするため加工した茶葉。

お茶を飲む際には急須を用意して、一定時間茶葉からの抽出を待ち、別に用意したコップ等へ注ぐ必要があります。

ティーバッグや粉末と違い、準備や片づけに時間が掛かるのが茶葉の特徴です。

しかし、時間をかけた分、香りや風味が際立つのが茶葉のメリット。

スギナ茶の旨味を最大限に引き出してくれるでしょう。

スギナ茶のおすすめ11選｜市販で買えるおすすめのスギナ茶を大公開

スギナ茶は、国内外の様々なメーカーが販売しているため、どの商品を選べば良いか悩んでしまいますね。

ここでは、商品選びの参考として、スギナ茶おすすめ11選を大公開します。

産地や農薬の有無、抽出タイプから自分が求めるスギナ茶を見つけましょう。

【ティーバック】手軽さNO.1！スギナ茶のおすすめ5選

手早く簡単にスギナ茶を楽しめるティーバッグタイプ。

予め一回分の量が封入され計量不要のティーバッグは、目分量でお湯を入れても水出しでも美味しいスギナ茶ができるので、ほとんど手間がかかりません。

今回は、ティーバッグタイプのスギナ茶よりおすすめ5選をご紹介します。

香りや風味より、手軽さを優先する方は参考にしてください。

ティーバックのおすすめ1. がばい農園 国産 手作り すぎな茶 2g×40包

• 公的機関の認証を得た安全性があるので、子供や高齢者でも安心して飲める。
• 雑味の元となる不純物を取り除いているため、香りや風味がクリアで美味しい。
• 40袋入りで1,582円、一杯あたり僅か40円で楽しめるコスパの良さ。

自分や家族の口に入るものは「安全な品質が絶対条件」と、商品の安全性を重視する方は多いはず。

『がばい農園国産手作りすぎな茶2g×40包』は、食品事故を未然に防止する管理手法、HACCPの認証を得た工場で製造されているため、高い安全性を誇ります。

更に、プロの清掃業者に外注した厳格な衛生管理と、不純物混合に繋がる漂白工程を除外した不織布ティーバッグで安全性を高めています。

公的機関の認証を得た工場で徹底的な衛生管理を施した、こちらのスギナ茶なら、品質への不安が解消されるので、安全性に気を配る方におすすめですよ。

商品ステータス

• 産地：兵庫県・宮崎県
• 無農薬：ー
• 内容量：200g

ティーバックのおすすめ2. 森のこかげ スギナ茶 (3g×80p)

• 1袋当たりの価格はなんと23円、常飲する方でも購入費用が安い。
• 無添加で天然スギナを100％使用しているため、素材の味が楽しめる。
• 癖がない口当たりのノンカフェイン飲料なので飲みやすい。

スギナ茶を毎日飲むほど愛飲しているなら、購入費を極力下げたいものですね。

『森のこかげ スギナ茶 (3g×80p) 』は送料込みで80パック1,847円。1袋当たり23円と圧倒的に安いため、毎日飲む方でも月700円ほどの出費で済みます。

また、賞味期限は6か月～1年あるため、頻繁に飲まない方でも、あせらず少しずつ楽しめるでしょう。

コスパに優れた、こちらのスギナ茶なら頻繁に購入しても大丈夫。安価でスギナ茶を常飲したい方におすすめです。

商品ステータス

• 産地：中国
• 無農薬：ー
• 内容量：220g

ティーバックのおすすめ3. 徳島産スギナ茶ティーバッグ(3gx40p)

• 徳島県産のスギナを100%使用しているので、国産にこだわりたい方におすすめできる。
• 200項目に及ぶ残留農薬チェックをクリアしている安全性
• アルミチャック袋を採用しているため、長期間の保管も容易

多数の栄養素が含まれるスギナ茶の効果を最大限に引き出すため、産地にもこだわりたいと考える方は多いのではないでしょうか。

そんな素材を重視する方に人気なのが『徳島産スギナ茶ティーバッグ(3gx40p)』です。スギナ茶の主な生産地である徳島県のスギナを100％使用しています。

また、残留農薬の混入を防ぐために200項目に及ぶ詳細な検査を施しているため、安全性も万全。

水と空気が綺麗な徳島県で育ったスギナを使った、こちらのスギナ茶なら、素材派の方でも納得できるでしょう。

商品ステータス

• 産地：徳島県
• 無農薬：ー
• 内容量：150g

ティーバックのおすすめ4. 山本漢方製薬すぎな茶(5g×24p)

• ティーバッグ内にスギナ以外の自然素材を配合しているので飲みやすい
• 665円で24包入り、1包約28円と価格が安いのも人気の一つ
• 自然素材のスギナ、玄米、緑茶、カンゾウが含まれているため栄養素が多い

「様々な効果に期待できるスギナ茶だけど癖が強くて飲みにくい」とジレンマを抱えることがありますよね。

山本漢方製薬が販売する『山本漢方製薬すぎな茶(5g×24p)』では、ティーバッグ内の20％にスギナ以外の素材を加えることで飲みやすい味を実現しています。

スギナ以外に使われている素材は玄米、緑茶、カンゾウと栄養素が多いため、健康維持にも役立つでしょう。

こちらのスギナ茶なら独特の癖が少ないため、美味しいスギナ茶を楽しみたい方におすすめです。

商品ステータス

• 産地：日本
• 無農薬：ー
• 内容量：200g

ティーバックのおすすめ5. 国産すぎな茶(4g×30p)

• 無農薬、無添加で育てた安全性の高い国産スギナ茶なので安心して楽しめる。
• スギナを乾燥して刻み、最適なロースト加工を施しているため飲みやすい。
• 賞味期限が2年間もあるので長期保存が可能。長期間鮮度を失いません。

日々の生活の中で継続的にスギナ茶を楽しむなら、添加物や農薬の使用有無に敏感になってしまいますよね。

自然健康社が販売する「国産すぎな茶(4g×30p)」は、宮崎県産農薬不使用のスギナを原材料としており、無添加なので安心して常飲できます。

また、最適なロースト加工で飲みやすいのもメリット。子供からお年寄りまで人気があるスギナ茶です。

無添加無農薬の、こちらのスギナ茶なら、オーガニックにこだわる方でも安心して楽しめるでしょう。

商品ステータス

• 産地：宮崎県
• 無農薬：◯
• 内容量：120g

【粉末】濃さを調節できるスギナ茶のおすすめ3選

飲みたくなった時、すぐに楽しめる手軽さが人気の粉末タイプ。

お湯にサッと溶かすだけでスギナ茶が完成し、飲み終わった後にゴミが出ないので片付けも楽ですね。

ここでは、粉末タイプのスギナ茶からおすすめの3選をご紹介します。

一日に数回飲むほど、習慣的にスギナ茶を楽しんでいる方は参考にして下さいね。

粉末のおすすめ1. スギナ無添加100％パウダー 200g（100g×2個）

• 着色料や甘味料、保存料などの食品添加物を使用していないので安全。
• 計量するためのスプーンが付属しているので、ちょうど良い濃さでスギナ茶を作れる。
• 残留農薬検査を実施し、健康リスクを減少させているため安心してスギナ茶を楽しめる。

食の安全性を重視する方は、甘味料や保存料が入っているスギナ茶に対して「美味しいけど、健康に悪影響があるかも」と不安を覚えることがあります。

健康・野草茶センターが製造する『スギナ無添加100％パウダー 200g（100g×2個）』では、着色料や甘味料、保存料と言った食品添加物を使用していません。さらに、残留農薬検査を行い安全性を高めているので、安心して楽しめますね。

自分や自分の家族と、安全なスギナ茶を飲みたい方におすすめです。

商品ステータス

• 産地：兵庫県
• 無農薬：ー
• 内容量：200g

粉末のおすすめ2. 湯布院産 無農薬 すぎな粉 パウダー スギナ茶 粉末 国産 (100g × 1袋)

• 自然豊かな由布岳の麓で育ったスギナの豊富な栄養素を摂取できる。
• 焙煎していないので癖がなく豆腐や餅に練りこんで食べられる。
• アルミチャック付きの袋に入っているため、品質を保ったまま保存できる。

素材の良し悪しが品質に直結するスギナ茶だからこそ、スギナの生育環境にもこだわりたいところですね。

『湯布院産 無農薬 スギナ茶』は、大分県の中央に位置する自然豊かな由布岳の麓で採取したスギナを原材料としています。

素材の良さを最大限に引き出すため、無添加無着色で仕上げているので、大自然の魅力をダイレクトに味わえるでしょう。

こちらのスギナ茶は、理想的な環境で育ったスギナを使用しているので、素材の生育過程を重視する方におすすめです。

商品ステータス

• 産地：湯布院
• 無農薬：◯
• 内容量：100g

粉末のおすすめ3. 緑茶みたいに毎日飲めるスギナ茶 (100g1袋)粉末茶九州産無農薬スギナ100％

• スギナを抹茶の粉と同じくらい細かく挽くことで溶けやすく飲みやすいスギナ茶を実現。
• 天然のオーガニックなスギナを原材料としているので安全性も高い
• 癖がない仕上がりなので、ヨーグルトやホットケーキに混ぜても美味しく食べられる

野草の中では癖が少ないスギナとは言え、粉末がきちんと溶けていないと独特の風味が際立ち、飲みにくいと感じる方もいます。

『緑茶みたいに毎日飲めるスギナ茶』は名前の通り、スギナを丁寧に挽き、粉末のような細かい粉末にすることで、溶けやすさと飲みやすさを向上。

喉への引っ掛かりがない、すっきり飲みやすいスギナ茶を実現しています。

シニアや子供でも飲みやすい、こちらのスギナ茶なら、スギナ茶に苦手意識を持つ方でも「美味しい」と感じられるでしょう。

商品ステータス

• 産地：福岡県・鹿児島県
• 無農薬：◯
• 内容量：100g

【茶葉】本格的な味わいを楽しめるスギナ茶のおすすめ3選

スギナを乾燥させて作る茶葉。

茶葉を急須に入れてお湯を注ぐとスギナの風味をダイレクトに感じられるので、本格的なスギナ茶を味わいたい方に人気があります。

本格的なスギナ茶をより一層楽しめるおすすめの茶葉3選をご紹介します。

ティーバッグや粉末の便利さより、スギナ本来の風味や香りを楽しみたい方は参考にしてください。

茶葉のおすすめ1. スギナ茶 40g 国産 健康茶

• 茶葉タイプのスギナ茶なので風味や香りが引き立つ。
• ほうれん草を上回るミネラルが含まれており、効率的に栄養素を摂取できる。
• 少しずつ抽出されるので、好みの濃さへの調整が容易。

ティーバッグや粉末だと手軽にできる分、スギナ茶の風味や香りを、ほとんど感じられないのが残念ですよね。

九南サービスが販売する『スギナ茶 40g 国産 健康茶』は茶葉タイプのスギナ茶なので、風味が引き立ちやすく、飲む前に独特な香りを堪能できます。

また、時間をかければ水出しでも楽しめるのが茶葉タイプのメリット。

スギナ茶の魅力を最大限に引き出して、くつろぎのリラックスタイムを過ごした方におすすめです。

商品ステータス

• 産地：宮崎県
• 無農薬：ー
• 内容量：40g

茶葉のおすすめ2. 【国産 100%】スギナ茶 70g 無農薬 ノンカフェイン 宮崎県産

• 老舗のお茶屋さんが選んでいるので品質が信頼できる。
• 自然豊かな宮崎県霧島山のスギナを使用しているので、生産地にこだわる方にもおすすめできる。
• 飲みやすいノンカフェインのスギナ茶なので子供や妊婦の方でも楽しめる。

体に取り入れるスギナ茶には、安全性の高いオーガニックなスギナを使って欲しいですよね。

老舗の茶屋、巣鴨のお茶屋さん山年園がこだわりぬいた『【国産 100%】スギナ茶 70g 無農薬 ノンカフェイン 宮崎県産』には、宮崎県霧島山の麓で採れた無農薬有機栽培のスギナを使用。

また、ノンカフェインでもあるため、子供や妊婦の方でも飲みやすい安全性に優れたスギナ茶です。

健康を維持するために農薬不使用のスギナ茶を自分と家族で一緒に楽しみたい方へ、おすすめです。

商品ステータス

• 産地：宮崎県
• 無農薬：◯
• 内容量：70g

茶葉のおすすめ3. 農薬不使用 安心・安全品質【高原のスギナ茶】20g

• 70年以上農薬不使用の高原ファームで採れたスギナを使用しているので安全性が抜群。
• 栄養価の高い新芽スギナのみを使用しており、すっきりとした口当たりで美味しい。
• 真空冷凍乾燥など行わず、手間をかけて日陰干ししているので有効成分が壊れない。

健康に役立つスギナ茶の安全性を追求するなら、スギナが生育する土壌にまでこだわりを持ちたいですね。

『高原のスギナ茶』は福岡県嘉麻市にある、70年以上農薬不使用の高原ファームで採れたスギナを原材料としているので、残留農薬のリスクが少ないです。

また、栄養価が高い新芽スギナのみ使用しており、クリアで美味しいスギナ茶を実現しています。

農薬の影響がほとんど存在しない、こちらのスギナ茶なら、スギナの生育環境を重要視する方でも安心できるでしょう。

商品ステータス

• 産地：福岡県
• 無農薬：◯
• 内容量：20g

健康に気を使っている方は、美味しいスギナ茶を購入してみて。

健康や美容に好影響があるスギナ茶は、利用者の目的に応じて様々なメーカーが様々な商品を販売しています。選択肢が多いのは良いことですが、自分に合ったスギナ茶を見つけるのが難しいと感じてしまいますよね。

そんな時は、何のためにスギナ茶を購入しようと思ったか振り返ってみると良いでしょう。自分の目的を明らかにすれば本当に欲しいスギナ茶が見つかります。

健康のために、美容のために、自分に合ったスギナ茶を見つけましょう。

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