東新宿ランチのおすすめランキング｜安いけど美味しい人気の昼食スポットとは

田辺マルコ 2020.02.11

新宿イーストサイドスクエアーが直結している東新宿駅。新大久保と新宿の中間に位置しているため様々な国のお店が立ち並んでいます。本記事では、東新宿駅周辺のおすすめ人気ランチスポットランキングを紹介。和洋食はもちろん、韓国料理やタイ料理の人気店をお教えするのでぜひチェックしてくださいね。

東新宿ランチのおすすめ人気ランキングTOP14｜コスパ最強の絶品グルメとは

東新宿周辺は再開発も進み2012年には新宿イーストサイドスクエアが建設され、より賑わいを見せるようになりました。和食やイタリアンといったお店も多くあるので、一人ランチやママ友ランチでも行くお店が変わってきます。

そこで、東新宿の中でもランキング上位に来る人気のお店をランキング形式で紹介します。

東新宿ランチのおすすめランキング第14位. ダルイジ東新宿店

会社の人や友達とランチする時におすすめなのが、おしゃれな店内の『ダルイジ』。東新宿駅から徒歩1分と駅からも近いので、天気が悪い日でも雨に濡れることなくお店に入れます。

イタリアンのお店のため、ピザやパスタといった料理を中心に提供しており、女性ウケ抜群。ランチメニューは、パスタは980円、週替わりランチは1,030円と手頃な価格でイタリアンを楽しめます。友人や恋人とも気軽に来店できるのはもちろん、一人でも入りやすいおしゃれなお店です。

おすすめランチメニュー：週替わりランチ

ダルイジのランチメニューはどれも美味しく、リーズナブルですが、その中でも特におすすめなのが「週替わりランチ（1,030円）」。週替わりランチには、牛すじ煮込みカレーといったイタリアンとは違った料理が味わえます。

サラダとドリンクもついてこの値段なので、満足度が高くコスパの良いランチ。濃厚で奥深いカレーにホロホロと崩れる牛すじが美味しいから、定番メニューにしてほしいほど。ダルイジのランチメニューは、毎週どんな美味しいものが出てくるのかつい通いたくなるほど美味しいお店です。

ランチ『トラットリアダルイジ東新宿店』詳細

住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエア B1
アクセス：ー
問い合わせ：03-6205-5177
営業時間：月～金 : 11:00～23:00(L.O.22:00) 土・日・祝 : 11:00～22:00(L.O.21:00)
定休日：無
ランチ予算：約980円

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東新宿ランチのおすすめランキング第13位. 笠置そば東新宿店

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都内の師匠(@tonainosishyo)がシェアした投稿 - 2018年 9月月14日午後6時52分PDT

仕事の打ち合わせでサッとランチを済ませたい時ってありますよね。東新宿駅から徒歩2分の場所にある『笠置そば東新宿店』は、カウンター席8席とテーブル席9席のサクッとランチにおすすめのお店です。

立ち食いそば屋さんですが、そばは注文してから生そばを茹でてくれるため、コシがありつるつると食べられます。シンプルなかけそばは280円とリーズナブルで、小腹が空いたときに並ぶこと無くササッと食べられるので、一人ランチにおすすめです。

おすすめランチメニュー：天玉そば

笠置そばのランチメニューの中でも、天玉そば（480円）はランキング上位に来るほど人気のおそば。その秘密は、揚げたてのかき揚げがサクサクっとして美味しいだけでなく、卵もほんのりと熱で白身部分が固まっているので、崩してかき揚げとそばに付けて食べると絶品。

これでワンコイン以下で食べられるから、満足度も高いですよ。

もちっとしたそばと、甘めの汁とかき揚げ、卵のバランスが全て整った美味しい1品なので、一人でふらっとランチをするならマストで抑えておきたいお店です。

ランチ『笠置そば東新宿店』詳細

住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿7-27-3
アクセス：ー
問い合わせ：03-3202-2112
営業時間：ー
定休日：ー
ランチ予算：ー

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東新宿ランチのおすすめランキング第12位. 水宝館

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Motoko(@5_fusion_6)がシェアした投稿 - 2019年 1月月9日午後10時32分PST

アジア人が多く行き交う街、東新宿は韓国料理も多くあります。ランキング上位に来るほど人気の高い水宝館は、東新宿駅から徒歩2分のところにあるお店です。

お店の看板は韓国らしい派手な作りをしているので、ひと目で見つけられます。店内は、座敷やテーブル席も用意されているから、一人で来るのはもちろん、大人数で伺うことも可能です。

人気のチーズタッカルビやサムギョプサルなど韓国料理の定番ともいえる料理を中心に提供しており、ランチはビビンバやカルビタンなどをリーズナブルな価格で味わえるのがGOOD。韓国人の方も食べに来ている人が多く、本格的な韓国料理が1,000円以下で味わえるでグルメな人は一度足を運ぶことをおすすめするお店です。

おすすめランチメニュー：ソルロンタン

水宝館のランチメニューの中でもランキング上位に来る料理が「ソルロンタン（780円）」。優しい味わいのスープで牛肉の細切りと春雨が入った体に優しいランチです。

グルメな人なら白濁したスープがいかに長時間煮出したスープか分かるほど、濃厚でありながらサラッと飲みやすいスープ。味わい深くご飯がどんどん進みます。さらに、ナムルやキムチといった小鉢が5種類もついてくるから、男性でもお腹いっぱいになる量です。

韓国料理が食べたくなったら、コスパに優れた水宝館がおすすめです。

ランチ『水宝館』詳細

住所：〒169-0072 東京都新宿区大久保1-11-1 大森ビル2・3F
アクセス：ー
問い合わせ：03-3208-1278
営業時間：ー
定休日：年中無休
ランチ予算：ー

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東新宿ランチのおすすめランキング第11位. 海豚

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藤堂優哉(@surftrip_wave)がシェアした投稿 - 2020年 1月月17日午前2時27分PST

値段が安いだけでなく、ボリュームもあってコスパのいいお店を探しているなら、東新宿駅から徒歩3分のところにある「海豚」がおすすめ。

ランチはワンコインで食べられるものを中心に、高くても700円ほどで済んでしまうので、お財布に優しいのが嬉しいポイントです。

ランチメニューは、メンチカツやアジアン料理、沖縄料理とバラエティに富んでいるため、毎日通っても飽きることがありません。店内はおしゃれな古民家カフェのような作りで落ち着いた空間です。カウンター席もあるので、大人数で行くというよりは、一人でランチを楽しみたいという人に向いています。

おすすめランチメニュー：豚ハラミ焼肉定食

ランチメニューの種類が多い海豚の中でも特におすすめなのが「豚ハラミ焼肉定食（600円）」。メイン料理だけでなく、ご飯はもちろんのこと汁物やサラダ、小鉢、お新香とたっぷりとついてくるのでボリューム感があります。

正直「こんなに安いのっていいの？」と心配になってしまうほどのコスパの良さ。豚ハラミにかぶりつけば、ジュワッと程良い脂が口の中で広がりご飯がどんどん進む味付けです。腹ペコでガッツリとした豚ハラミを食べたいと思うならイチオシのお店です。

ランチ『東新宿 DINING BAR 海豚』詳細

住所：〒169-0072 東京都新宿区大久保1-1-9 新宿フラワーハイホーム110
アクセス：ー
問い合わせ：03-3208-8110
営業時間：ー
定休日：ー
ランチ予算：ー

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東新宿ランチのおすすめランキング第10位. そば寿す奈ば

閑静な住宅街にひっそりと営業している『そば寿す奈ば』。お蕎麦屋さんというイメージとはちょっと違う、おしゃれなインテリアで揃えられているお蕎麦屋さんです。

1日に2回打っているそばは、ツルッとした喉越しで噛めば噛むほどそばの味が口いっぱいに広がります。そば粉はその時に応じて変わりますが、北海道の幌加内(ほろかない)や音威子府(おといねっぷ)のものを使用しているのが特徴。

こじんまりとしたお店のため、大勢でランチをするというよりは一人や二人でランチを楽しむのに向いているお店です。

おすすめランチメニュー：せいろ

そばのお店ですから、おすすめは「せいろそば（630円）」です。シンプルにそばを味わいたいという人にはぴったり。夏バテなどで食欲が落ちていても、つるつるとしたそばは、喉越しがよくあっという間に食べ終わってしまうほどです。少し甘いつけ汁は、出汁もしっかりときいているので、そばとは別に出汁も味わってほしい。

蕎麦本来のしっかりとした味わいを噛めば噛むほど感じられ、最初は何も付けず鼻から抜ける蕎麦の風味を楽しむのもいいでしょう。蕎麦好きならマストで抑えておきたいお店です。

ランチ『す奈ば東新宿店』詳細

住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿7-26-59
アクセス：都営大江戸線東新宿駅徒歩3分、地下鉄副都心線東新宿駅徒歩3分、ＪＲ新宿駅徒歩15分
問い合わせ：03-3202-6674
営業時間：月～土 : 11:30～15:00(L.O.14:30) 月～土 : 17:30～22:00(L.O.21:30)
定休日：毎週日曜日祝日
ランチ予算：約800円

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東新宿ランチのおすすめランキング第9位. するり

大切な人との食事は個室でじっくりと楽しみたいものですよね。東新宿駅から徒歩5分の所にある「庭園和食するり」は、完全個室の和食屋さんだから周りを気にすることなくランチが楽しめます。

料理もコース料理やうどん料理といった和食を中心とした料理ばかりで、年配の方も食べやすいですよ。事前に予約しておけば、ホールケーキや花束といったサプライズも行ってもらえるので、家族でお祝いをする時にもGOOD。東新宿で個室の和食料理を探しているなら、マストで抑えておきたいお店です。

おすすめランチメニュー：名物うどんめし

するりの中でも特に人気のメニューが「うどんめし（1,080）」です。うどんめしとは、うどんとご飯が混ざった新しい感覚の食べ物。味の種類は、カルボナーラやカレーといった「絶対に美味しい」となる味付けばかりです。

うどんのツルッとした喉越しと、リゾットやカレーとして食べられるうどんめしは一石二鳥で得をした感覚になる美味しい和食料理。

子供から大人まで美味しく頂ける味付けは、うどん好きにもご飯好きにもおすすめしたい1品です。グルメな人なら絶対に外せないお店ですよ。

ランチ『完全個室庭園和食するり新宿本店』詳細

住所：〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1-2-9 シタディーンセントラル新宿東京 2F
アクセス：ＪＲ新宿駅徒歩5分、地下鉄新宿三丁目駅徒歩6分、都営大江戸線東新宿駅徒歩5分
問い合わせ：03-6278-9143
営業時間：月～金ランチ : 11:30～14:30(L.O.14:00) 月～金ディナー : 17:30～翌6:00(L.O.5:00、ドリンクL.O.5:30) 土ランチ・ディナー : 11:30～翌6:00(L.O.5:00) 日・祝日ランチ・ディナー : 11:30～23:00(L.O.22:00)
定休日：無
ランチ予算：約1,000円

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東新宿ランチのおすすめランキング第8位. 焼肉ますお新宿本店

東新宿駅から徒歩3分のところにある「焼肉ますお」。尾崎牛やA5ランクの国産黒毛和牛を贅沢に使ったお肉を提供している東新宿でも人気の焼肉屋です。

外観や内観はとてもおしゃれで一人ランチを楽しむのはもちろん、個室でみんなでワイワイ楽しむのにも向いているお店。

美味しいA5ランクのお肉がランチだと、1,000〜2,000円とリーズナブルに味わえるから、コスパも抜群で人気の焼肉店です。仕事で頑張った日や久しぶりに会う友達との贅沢ランチなどにぴったりです。

おすすめランチメニュー：A5黒毛和牛ステーキ丼セット

焼肉ますおのランチメニューは、焼肉定食や冷麺など種類が豊富にありますが、その中でもおすすめなのが「A5黒毛和牛ステーキ丼セット（1,100円）」。

ボリュームのあるお肉に、サラダ、漬物、お味噌汁つきといった丼セットで、十分すぎるほどのコスパの良さです。ソースはあっさりとしており、わさびを少し乗せて食べると霜降りの油っぽさが和らぎ、お肉がしつこくなくなりパクパクとご飯が進みます。

上質なお肉をランチで1000円弱で楽しめるお店は数多くないので、コスパに優れた焼肉を食べるなら焼肉ますおがおすすめです。

ランチ『尾崎牛と和牛焼肉専門店ますお新宿本店』詳細

住所：〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町2-19-12 B1
アクセス：ＪＲ新宿駅徒歩10分、都営大江戸線東新宿駅徒歩3分、西武新宿線西武新宿駅徒歩6分
問い合わせ：03-5155-4429
営業時間：月～日・祝前日・祝日 : 17:00～24:00(L.O.23:00、ドリンクL.O.23:30)(※22:00以降のコースのご注文は不可 ※食材の仕入れ状況により、売切やラストオーダーの変更が生じる可能性がございます。また、22時以降のコースの受付はできません。予めご了承下さい。) 月～金ランチ : 11:30～14:30(L.O.14:00)
定休日：※年末年始
ランチ予算：約1,100円

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東新宿ランチのおすすめランキング第7位. グリルレストラン＆スイーツカフェスコール東新宿店

「子連れで気にせずランチを楽しみたい」とランチを選ぶときって子供がいると選択肢が狭まりますよね。東新宿駅から徒歩2分のところにある『グリルレストラン＆スイーツカフェスコール』は、おしゃれなお店で子連れOKなレストランだから、ママ友と一緒にランチが楽しめます。

1,000円弱でがっつりとお肉やパスタといったメニューも豊富にあるのもGOOD。さらに、最大40名までの個室もあるから、子連れで大人数でランチに行くときにもぴったりです。ランチもあって個室もあるお店は少ないので、子供と一緒に集まる時に重宝するお店になります。

おすすめランチメニュー：イベリコ豚のハンバーグ

グリルレストラン＆スイーツカフェスコールのランチメニューは、900円〜2,290円と幅広く展開していますが、その中でもおすすめなのが、「イベリコ豚ハンバーグ（990円）」。

甘みのあるイベリコ豚をハンバーグにしているので、一口入れた瞬間に肉汁がジュワッと広がり噛めば噛むほど肉々しさを感じます。ライスの量も無料で変更できるので、男性でも満足の1品。

「お腹が空いてガッツリとお肉を食べたい」といった時は、満足度の高いスコールでのランチがおすすめです。

ランチ『グリルレストラン＆スイーツカフェスコール東新宿店』詳細

住所：〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町2-18-5 2F
アクセス：地下鉄副都心線東新宿駅徒歩1分、都営大江戸線東新宿駅徒歩1分、西武新宿線西武新宿駅徒歩7分
問い合わせ：03-5155-5661
営業時間：11:00～翌7:00(L.O.6:00、ドリンクL.O.6:00)(※最終入店時間 5:00)
定休日：無
ランチ予算：約1,000円

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東新宿ランチのおすすめランキング第6位. 名家

地下鉄副都心線東新宿駅から徒歩3分のところにある韓国料理の『名家（ミョンガ）』。外観はいかにも韓国料理屋さんらしい看板が目印で、すぐに見つけられます。

店内は一人ランチでも大勢でも楽しめる雰囲気ですが、男女で比べると女性客が多いお店です。ランチメニューは、ビビンバを始めチゲ定食やユッケジャン定食といった定番の韓国料理がズラッと並んでいます。

種類も豊富なため、毎日来ても飽きないほどバリエーションが多く、韓国料理好きにはたまりません。

おすすめランチメニュー：ビビンバ

名家のランチメニューはどれもリーズナブルな価格ですが、その中でも特に値段が安いのが、韓国料理のビビンバ（620円）。

ライスのおかわり無料やメインだけでなくおかずが5品がつき、さらにコーヒーも無料でついてくるから、「このお店こんなに価格安くて大丈夫かな？」と心配してしまうほどコスパに優れています。

ビビンバはアツアツの石焼きで提供されるので、おこげを自分で作れるのも魅力。韓国料理といえば、ビビンバというほど日本に浸透している料理ですが、本格的な味を食べるなら外せないお店です。

ランチ『韓国家庭料理名家』詳細

住所：〒169-0072 東京都新宿区大久保1-5-13 桜井ビルB1
アクセス：地下鉄副都心線東新宿駅徒歩3分、ＪＲ新大久保駅徒歩7分
問い合わせ：03-5287-6463
営業時間：11:00～22:30(L.O.22:00)
定休日：不定休日あり
ランチ予算：約750円

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東新宿ランチのおすすめランキング第5位. 松屋

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Susan Hu(@kkirhyme)がシェアした投稿 - 2017年 1月月25日午前5時32分PST

東新宿駅から徒歩6分のところにある全国展開をしている牛丼『松屋』。カレーやうどんといった牛丼以外のメニューも充実しているだけでなく、どれもクオリティが高いから、ランチタイムは混雑しているのが当たり前のお店です。

定食やお子様メニューも用意しているので、子連れでも入りやすいのがポイント。お店自体は回転率が良いため、仕事で忙しい時や用事がある時などササッと一人ランチを済ませたい人におすすめです。

おすすめランチメニュー：プレミアムおろしポン酢牛めし

人気のプレミアム牛めしにおろしポン酢をプラスした「プレミアムおろしポン酢牛めし（480円）」。ワンコインでここまで美味しいお肉が食べられるのかと驚くほどクオリティが高い牛丼です。

おろしポン酢がさっぱりとしているので、牛丼を食べ過ぎて味に飽きてしまったなという人でもぺろりと完食できてしまうほどの美味しさ。お店で食べられるのはもちろんのこと、テイクアウトでもOKだから女性でも買いやすいのがGOOD。お肉を安い値段で思い切り味わいたいという人におすすめのランチメニューです。

ランチ『松屋東新宿店』詳細

住所：〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町2-2-21 ライオンズマンション歌舞伎町Ｂ102
アクセス：都営大江戸線東新宿駅徒歩6分、地下鉄副都心線東新宿駅徒歩6分
問い合わせ：03-5155-7473
営業時間：6:00～翌4:00(L.O.3:55)
定休日：無
ランチ予算：約500円

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東新宿ランチのおすすめランキング第4位. サンサール新宿店

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Shiro Bodaiji(@shyboar)がシェアした投稿 - 2019年11月月14日午後8時26分PST

東新宿駅から徒歩3分のところにある『サンサール』は、外観は看板が出ているものの、飲食店にしては控えめな作りをしているため、通り過ぎてしまいそうになります。サンサールは、ネパールの本格的なカレーや家庭料理を中心に提供しているお店です。

ランチの価格は895円〜1,100円とリーズナブルなため、サラリーマンには嬉しいランチ。ドリンクもついてくるので、ラッシーを頼んで本格的にカレーを楽しむのもおすすめです。一人ランチはもちろんのこと、会社の人と来たり、友達数人と来るのにも向いているお店です。

おすすめランチメニュー：Aランチセット

安い値段で本格的なネパールカレーが食べたいなら、2種類のルーが選べるAランチセットがおすすめ。850円と東新宿ではリーズナブルな価格で、ドリンクまでついてくるので大満足のセットです。

ルーもマトンやチキンといった定番のルーもあるから、ネパールカレーが初めてという人でも食べやすいのが特徴。モチモチとした大きなナンを付けて食べると口いっぱいに奥深いスパイスの味わいが広がり、手が止まらなくなるほどの美味しさ。グルメな人は絶対に外せない本格派ネパールカレー屋さんです。

ランチ『SANSAR新宿店』詳細

住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿6-13-8
アクセス：ー
問い合わせ：03-3354-8553
営業時間：ー
定休日：ー
ランチ予算：ー

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東新宿ランチのおすすめランキング第3位. パン家のどん助

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吉住和人(@canmi.mono)がシェアした投稿 - 2020年 2月月6日午前7時11分PST

東新宿駅から徒歩5分のところにある『パン屋のどん助』。住宅街の中にひっそりとたたずみ、一見パン屋さんとは思えないほど和風な店構えです。

パンの種類もお惣菜系からハードまで幅広く揃えているので、パン好きの人も満足すること間違いなし。ランキングでも常に上位に来るほどの人気店で、住宅街にある場所なのに、お客さんがひっきりなしにくるほど繁盛しています。

パンが美味しいのはもちろんのこと、ジャンルを問わず色々なパンを食べてみたいという人、グルメな人におすすめのお店です。

おすすめランチメニュー：どん助ごまあんぱん

パン屋のどん助の中でも特に人気が高いのが「どん助ごまあんぱん（120円）」。

猫の手の形をした見た目もかわいいパンですが、黒ごまの餡が「これでもか！」というほどぎっしりと詰まっています。やわらかいパン生地と程良い甘さの餡は、飽きること無く最後まで食べきれちゃうのでGOOD。

数種類パンを買っても一人ランチなら、ワンコインでも満足度が高くコスパもいいのでおすすめです。テイクアウトして、会社でランチとしてもOKですし、休憩タイムに小腹を満たすのにもちょうどいいサイズだから、女性にイチオシのメニューです。

ランチ『パン屋のどん助』詳細

住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿7-13-3
アクセス：ー
問い合わせ：03-3203-6671
営業時間：ー
定休日：ー
ランチ予算：ー

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東新宿ランチのおすすめランキング第2位. PIZZA K

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aya(@ayasol1)がシェアした投稿 - 2020年 1月月2日午前2時13分PST

都営大江戸線東新宿駅から徒歩30秒の近さにあるイタリアンレストラン『PIZZA K』。「東新宿駅周辺でもこんなに安いイタリアンが食べられるの？」と驚くほどの金額で、ピザがなんとワンコインで食べられるので、お財布に優しいお店です。

お店の名前の通り、ピザの種類が豊富で一人ランチでも良し、子連れでランチを楽しむのもよしのコスパ最強のイタリアンレストランといえます。駅チカということもあり、雨で色々とお店を探すのが嫌という人にもぴったり。テーブル席だけでなく、カウンター席もあるので、一人ランチでイタリアンを楽しみたい人におすすめです。

おすすめランチメニュー：マルゲリータ

PIZZA Kの中でも、特に人気が高いのはマルゲリータ。ピザはサイズが3種類の中から選べるので、一番小さいサイズ（6インチ）はなんと300円で食べられます。中サイズ（11インチ）でも500円とワンコインで食べられる魅力は、東新宿のお店が多く展開するエリアでもそう多くはありません。

サクサクとした生地と、とろっと伸びるモッツァレラのマルゲリータはシンプルだからこそ美味しさがぎゅっと詰まっている1枚です。小腹が空いたときにも食べてよし、パスタと組み合わせて食べても良しの大満足なイタリアンが楽しめます。

ランチ『PIZZA K』詳細

住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿7-27-4 ライオンズマンション新宿第2 1F
アクセス：ー
問い合わせ：03-3202-1004
営業時間：ー
定休日：ー
ランチ予算：ー

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東新宿ランチのおすすめランキング第1位. バーン・タム

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ヘルニア太郎(@rzk_senki)がシェアした投稿 - 2020年 1月月21日午前7時13分PST

東新宿駅から徒歩5分のところにある超人気のタイ料理店『バーン・タム』。店内は白を基調としているため、アジア感はありません。

20人ほどで満席になるほどこじんまりとした店内ですが、調理は全て天才シェフのタムさん一人が調理しているので納得です。タムさんが作り出す料理は、どれも絶品でまるでタイに来たかのような感覚にさせてくれるほど本場の味。本格派のタイ料理を食べるなら、ランキングでも常に上位にランクインするコスパ最強のバーン・タムがイチオシです。

どの料理もボリュームがあるため、一人でランチというよりは数名で集まってみんなでシェアしながらワイワイ食べる人におすすめです。