「女の子の日」こう見分ける
女性の生理で“失敗”した経験、ありますよね
「今夜こそ、ワンナイトラブ。」と意気込んだら、相手が生理中だった。今日はセックスしたいと思ったのに彼女が生理中だった。彼女の生理前の情緒不安定さに付いていけない。……男なら誰しもが悩まされる女性の“生理”。妊娠するために必要な、大切な身体機能だけど、その周期や見分け方って当事者じゃない男性ではわかり得ない部分でしょう。そして、学校でも踏み込んでは教えてもらえない内容です。では、Smartlogが教えましょう。“生理の見分け方”、女性目線でお伝えします。
まずは、女性の一般的な生理周期を理解しよう
まず知るべきは、生理周期。言葉通り「生理がきた日から、次の生理がくる前日まで」を指します。もちろん個人差はありますが、一般的には25日〜35日が正常な生理周期と言われます。大体30日に一度の頻度で生理がくると覚えている男性も多いみたいですね。
生理周期を聞くのは、やっぱりモラルに欠ける
いくら知りたくても直接的に生理周期を聞くのは、女性への配慮が足りません。女性同士でも少しタブーに近い話題ですから、聞かれた女性も少し複雑な気持ちになります。彼女の生理なら、一度把握した日にちを覚えておいて概算で予測しておきましょう。もちろん、本人にはバレないよいうにこっそりと。
女性のデリケートな時期の見分け方
まず前提として、個人差あります。筆者の周りの女性も、人それぞれ生理時期の兆候は異なりますし、一概に「こうなったら生理確定！」とは言い切れません。ただし代表例なら、女性目線でわかります。
特にわかりやすいのは、化粧のノリや顔のむくみ。急に厚化粧になったり、ちょっと太ったかな？と思ったら、生理1週間前から生理開始1〜3日目のデリケートな時期の兆候かもしれません。その他にも女性のリアルな生理体験談を元に割り出した、生理時期の兆候がこちら。
- ニキビが増える
- 普段は怒らないことにもイライラ
- 食欲が止まらない
- いつも眠そう
- 胸が張る(硬くなる)
- 腹痛(下痢・便秘)
- 頭痛
- 腰痛
- 貧血(顔色が悪い)
- 元気がない
- 情緒不安定になる
- ネガティブ思考
- 集中力の低下
- お酒で酔いやすくなる
- トイレの回数が増える
- 寝起きが悪い
- 無気力になる
ワンナイトラブのお相手だと、正直ちょっと見抜きにくいですね。普段からお付き合いのある女性なら、些細な変化をしっかりと観察してあげると気が付きます。「あれ？なんか変わったかな？」「いつもと違う。違和感ある」と感じたら、そこにヒントが隠れているはず。
ちなみに、わかりやすい女性だと普段／生理前で180°キャラクターが変わります。いわば、二重人格。かと言って、拒否反応を示さず、むしろいつも以上に優しく接してあげてくださいね。精神的に不安定な時期な分、その優しさで励まされます。
27歳・東京都在住、みかさん(仮名)の生理体験記
生理開始、5日前あたり。生理前って、なんとなく体が重たくて、ずっと頭がぼーっとするイメージ。集中力は皆無で、勤務中も休憩が多くなっちゃうんですよね。彼氏からは昨日の夜も今日の朝も連絡が来なくて、「まさか浮気…？」と最悪なパターンを想像してはイライラが募ります。
「彼氏が浮気してるかもしれない」って友達に相談すると「生理前だからじゃないの？」とぴしゃり。彼女曰く、私は毎回生理前に不安定になるそうです。後々考えると、確かに1ヶ月に一度彼氏の浮気を疑う時期があるので、当たってるのかも。でも、生理前の自分は全くそんな自覚がないので、本当に人格が変わっちゃうんだと思います。それをPMSっていうみたいですね、たぶん。実際に私の周りでも、生理前のPMSの症状が重たくて悩んでる子が多いです。
生理前のモヤモヤ期を抜け出せたのは、生理開始日。生理初日です。言い表しにくいけど、とても清々しい気持ちでスッキリした感じです。ただ、心は軽くなっても今度は体が最悪な状態に。お腹はキリキリ痛むし、腰は鈍痛で重たくなるし、トイレに行くたびに大量の血が見てブルーな気持ちになるし、まさに地獄の日々の始まりです。ちょっと動くだけでも億劫で、思うようにいかないことにイライラします。正直、この3日間は誰かに優しくすることができません。心の次は体……。
生理前5日間と生理後3日間くらい、約8日間の怒涛の日々が終わって、心身ともに疲れきりました。まるで自分じゃないかのような多重人格ぶりで、みんなに迷惑かけたんだろうなと猛反省。でも、あと20年以上はこの魔の周期が続くんです。子供を出産するための大切な体の機能だと頭で分かっていても、やっぱり辛い。男女で差別するわけじゃないですが、この時期は特に男性に優しくして欲しいなって思います。
生理期間のセックスは、アリか？ナシか？
「生理中にセックスができるかどうか」気になる男性は多いでしょう。結論から言うと周りのヒアリングをする限り、生理中1〜3日目のセックスはナシ。経血量も多く、膣内が傷つきやすい状態なので、痛みを感じやすくなる人が多いんです。
生理中は“性欲”が上がる？
生理が始まると性欲が上がる女性もいます。ただしそうは言っても多くの女性にとって、生理中の本番はナシ！その代わり、キスやハグだけで充分幸せな気持ちになれるのです。彼女が生理中のときは、体の関係を持たないスキンシップで、付き合いたてのような初々しさを楽しんでみてはいかがでしょう。
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「生理中は避妊しなくてもいい」はデマ
男性なら一度は聞いたことがある都市伝説「生理中はコンドームを付けなくていい」。これは完全にデマ。妊娠リスクだけでなく、感染症リスクもあります。子作りする気がないなら、生理中のセックスでもしっかりと避妊しましょう。
生理中の女性には、優しく紳士的な対応を。それが、男の役目
「生理ってそこまでなの？」と思う男性は多いでしょう。けど、当事者の女性は結構キツいんです。彼女が生理の時は気を遣ったり我慢したり、イラッとすることもあるでしょう。文句を言いたい気持ちももちろんわかります。
でも、そこでグッと堪えて優しく接してあげられるかどうか。男磨きの第一歩目はそこから始まります。器の大きい男はモテますからね。自分が弱ってる時に優しくされたら惚れやすいですし、生理前後はいつも以上に紳士的な対応をしてあげてくださいね。
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