目標達成に役立つアプリおすすめ18選。仕事や勉強の目標管理に便利な人気アプリとは？

アプリ調査隊：レン

アプリ調査隊の「レン」です。
今回は僕が目標達成に役立つアプリを調べました！

「目標達成に役立つアプリは？」
「応援してくれる仲間が欲しい！」

一人で黙々と目標に向けて努力するのもいいですが、心が折れそうになってしまうこともありますよね。

例えば目標達成アプリNo.1の『StudyCast（スタキャス）』なら、自分の勉強時間はもちろん、周りの人がいつどのくらい勉強しているのかまで把握でき、目標達成に役立ちます！

そこでこの記事では、目標設定を行ったり、目標管理やシート上で進捗を確認できる、無料のおすすめ目標達成アプリを大公開！

ぜひインストールして、理想や願いを叶えてくださいね！

アイコン
アプリ名	StudyCast（スタキャス）	Avocation	FocusTo-Do	DotHabit	マイルーティン
料金	無料で使える!!	無料で使える!!	無料で使える!!	無料で使える!!	無料で使える!!
総合評価	★★★★★（4.8/5）	★★★★★（4.5/5）	★★★★☆（4.3/5）	★★★★☆（4.2/5）	★★★★☆（4.1/5）
iOS	iPhoneはこちら	iPhoneはこちら	iPhoneはこちら	iPhoneはこちら	iPhoneはこちら
Android	Androidはこちら	Androidはこちら	Androidはこちら	Androidはこちら	Androidはこちら
ポイント	自分の学習の状態を一目で確認できる！ 目標達成のスケジュールが簡単に立てられるアプリ	習慣を楽しく続けながら自然と目標達成に近づける！ 毎日の積み重ねを後押ししてくれるアプリ	集中と休憩を切り替えて効率よく作業できるのが便利 時間を区切って進められるポモドーロ対応アプリ	ドットで日々の記録が埋まっていくのが気持ちいい！ 視覚で習慣を実感できる達成感サポートアプリ	日記やToDoを1画面で管理できるのが便利すぎる！ 毎日の予定を見える化できるオールインワンアプリ
詳細情報	アプリの詳細を見る▼	アプリの詳細を見る▼	アプリの詳細を見る▼	アプリの詳細を見る▼	アプリの詳細を見る▼

目標達成アプリとは？

目標達成アプリは、叶えたい夢や目標に向かって毎日継続できるよう、やるべきことを可視化したり進歩を確認したりできるアプリを指しています。

目標達成アプリを使用すれば、複数のタスクを見逃さずに進行できる上、三日坊主になりがちなことも無理なくこなせるようになるのが魅力です。

計画的に物事を進められるため、思考がスッキリしてモヤモヤのない状態で仕事や勉強に集中できますよ。

目標達成アプリの選び方

目標達成アプリをダウンロードする前に、基本となる「複数タスク管理」「達成経過」「通知機能」の3つを把握しておくと使い勝手のいいアプリに巡り会える確率がグッと高くなります。

ここでは、目標達成アプリのおすすめの選び方を詳しくご紹介しましょう。

目標達成アプリの選び方1. 複数のタスク管理ができるか確認して選ぶ

複数やることがある場合、自分の記憶だけで行動してしまうと、何かが抜け落ちたり時間管理ができずにだらけたりしてしまうものです。スケジュール通りに進行できないうえ、出来なかった自分を責めてしまう負のループが生まれやすくなってしまうことも。

目標達成アプリには、すべきことを細かく分けて管理できるものや優先順位をつけるものがあります。

アプリを使えば確実に一つずつクリアしていけるため、どれから着手すればいいか迷う人は複数管理できるアプリを選ぶのがおすすめですよ。

目標達成アプリの選び方2. 達成度を目視できるアプリを選ぶ

仕事や勉強、生活のあれこれも、同時進行しなければならない状況は意外と多いもの。定期的なものもあれば、毎日新しい仕事や課題も追加されていくので、進行具合を確認できないとスムーズに再着手できなくなるケースも出てきます。

目標達成アプリには、現在の状況を目視できるような仕様のものも多いです。

自分が現在どれくらい達成できているか目視できると、必要な点や改善点がすぐ確認できるため、やることが多い人こそ現状確認できるアプリを選ぶのがおすすめですよ。

目標達成アプリの選び方3. 通知機能の有無を確認して選ぶ

目標を設定したつもりでも、気分がのらない、タイミングが合わないなど、重い腰をあげられない状況もあるでしょう。アプリに通知機能がないものを選んでしまうと、意志の弱さに負けてしまい、やることが先延ばしになることも多くなります。

目標達成アプリには、設定した時間に合わせて前もって通知してくれる機能があるものもありますので、メリハリをつけて集中したい方はタスクを通知してくれるアプリを選ぶのもおすすめですよ。

目標達成に役立つアプリおすすめ18選｜仕事や勉強の目標管理に便利な人気アプリとは？

ここから実際に、目標設定を行ったり、目標管理やシート上で進捗を確認できる、無料のおすすめ目標達成アプリを大公開！

便利なアプリとともに理想や夢を実現してくださいね！

1. StudyCast（スタキャス）：自分の学習の状態を一目で確認できる！目標達成のスケジュールが簡単に立てられる勉強アプリ

教科や教材ごとの勉強時間を自動で記録する機能が備わっている学習管理アプリ。

自分の勉強の状況をグラフで可視化でき、どの教科の勉強が足りていないのかが一目瞭然に。

目標達成に向けた的確なスケジュールを立てるのにとても役立ちます。

同じ目標を持った学生たちのいるルームでは、勉強を頑張っている学生の様子と今の自分の様子を比べることができるので、勉強をしなければといった意識を強く持てますよ。

目標を達成するためにまずは自分の学習状況を確認したい方におすすめです。"

商品ステータス

• 料金：無料
• 複数のタスク管理：◯
• 現状確認：◯
• 通知機能：◯
• 対応OS：iOS ／ Android

2. Avocation：習慣を楽しく続けながら、自然と目標達成に近づける！毎日の積み重ねを後押ししてくれるアプリ

^{出典：apps.apple.com}

『Avocation』は、習慣づくりを通して目標に近づく手助けをしてくれるアプリです。

一日の予定をシンプルに整理できるうえ、アイコンや色のカスタマイズで楽しく続けられます。

習慣をこなすごとにボトルに水が溜まり、視覚的な達成感が得られるのも魅力。

^{出典：apps.apple.com}

進捗は統計でしっかり確認でき、うっかり記録を忘れても「タイムトラベル機能」で安心です。

また、続けるほどに苗木が成長していく仕組みも、モチベーション維持に役立ちますよ。

小さな一歩を楽しみながら積み重ねたい方に、ぴったりの習慣サポートアプリです。

商品ステータス

• 料金：無料
• 複数のタスク管理：◯
• 現状確認：◯
• 通知機能：◯
• 対応OS：iOS ／ Android

3. Focus To-Do：集中と休憩を切り替えて効率よく作業できるのが便利！時間を区切って進められるポモドーロ対応アプリ

^{出典：apps.apple.com}

『Focus To-Do』は、ポモドーロタイマーとTo Doリストを統合した、目標達成をサポートする本格的な管理アプリです。

まずタスクを登録し、ポモドーロテクニックに基づいて25分の集中時間と5分の休憩を繰り返すことで、効率よく作業を進められます。

タイマーの長さや休憩時間は自由に設定でき、一時停止や休憩スキップ、連続モードにも対応。

自分のペースで集中を維持できるため、長時間の作業でも疲れにくいのが特徴です。

^{出典：apps.apple.com}

計測された集中時間はガントチャートやレポートで自動集計され、目標達成の進捗を一目で把握。

iPhone、iPad、Mac、Apple Watchとの同期もスムーズで、移動中でも進捗を確認できます。

勉強や仕事の効率を最大化したい集中志向の方に特におすすめのアプリです。

商品ステータス

• 料金：無料
• 複数のタスク管理：◯
• 現状確認：◯
• 通知機能：◯
• 対応OS：iOS ／ Android

4. DotHabit：ドットで日々の記録が埋まっていくのが気持ちいい！視覚で習慣を実感できる達成感サポートアプリ

^{出典：apps.apple.com}

『DotHabit（ドットハビット）』は、毎日の習慣をドットで可視化し、目標達成を後押ししてくれる記録アプリです。

筋トレや語学、読書など複数の目標を自由に登録でき、通知時刻やカラーを個別に設定可能。

朝活と夜活をきっちり分けたい時も便利です。

達成した日はカレンダーに色がつき、連続達成日数や合計実施日数がカウントされるので、自分の積み上げが数字で見える化されます。

^{出典：apps.apple.com}

前日・1週間前・1か月前・1年前と比較できる履歴画面では、自分の成長を定量的に振り返ることも。

タブ分け管理を使えば「勉強」「運動」「趣味」などを一括管理でき、進捗もスッキリ見やすいですよ。

「自分の頑張りを見える形で残したい」そんな人にこそ使ってほしい、継続サポート型の目標達成アプリです。

商品ステータス

• 料金：無料
• 複数のタスク管理：◯　
• 現状確認：◯　
• 通知機能：◯　
• 対応OS：iOS ／ Android

5. マイルーティン：日記やToDoを1画面で管理できるのが便利すぎる！毎日の予定を見える化できるオールインワンアプリ

^{出典：apps.apple.com}

『マイルーティン』は、1日の流れを可視化しながら習慣化を支える目標達成アプリ。

ToDo・メモ・ルーティン・日記を1画面で一括管理でき、筋トレや英語学習など続けたい行動を絵文字付きでタイムテーブル化できます。

迷ったときはテンプレートを呼び出せば、理想のスケジュールも数秒で作成。

^{出典：apps.apple.com}

達成時にタップするだけで、カレンダーに色が付いて進捗をひと目で確認することも可能です。

連続達成や回数は自動集計され、達成感をしっかり実感できますよ。

やることが多すぎて整理が追いつかない人でも、頭の中を1つの画面にまとめられる安心感が魅力。

「全部きちんとこなしたいけど、整理しきれない」そんな毎日に悩む社会人におすすめの習慣化サポートアプリです。

商品ステータス

• 料金：無料
• 複数のタスク管理：◯
• 現状確認：◯
• 通知機能：◯
• 対応OS：iOS ／ Android

6. ツミログ：やったことをタップで記録できるのが気持ちいい！小さな積み重ねを実感できる習慣化サポートアプリ

^{出典：apps.apple.com}

『ツミログ』は、目標達成を“見える化”して習慣化をサポートする記録アプリ。

筋トレや語学学習など、やりたい行動を登録すれば、開始・完了をタップで記録！

ストップウォッチ機能で時間も測定でき、取り組んだ日数と合計時間が自動で集計されます。

^{出典：apps.apple.com}

目標は短期・長期の2段階で設定可能。

進捗はカレンダーと棒グラフで色分けされ、複数のタスクを横並びで比較できます。

「無理せずコツコツ続けたい」マイペース派におすすめの目標達成アプリです。

商品ステータス

• 料金：無料
• 複数のタスク管理：◯
• 現状確認：◯
• 通知機能：◯
• 対応OS：iOS ／ Android

7. 目標ノート：目標をビンゴ形式で整理できるのがわかりやすい！達成までの道筋を視覚で描ける目標設計アプリ

^{出典：apps.apple.com}

『目標ノート』は、目標達成を視覚化し、計画的に進めるためのアプリです。

“目標ビンゴ”形式を採用しており、中央に最終目標を置き、周囲に達成すべきステップを書き込むことで、目標に向かって進む道筋を描けます。

色やスタンプで視覚的に強調でき、勉強計画から筋トレメニューまで、あらゆる目標を一つのシートで管理可能です。

^{出典：apps.apple.com}

ホーム画面ウィジェットで目標を常に確認できるので、モチベーションも維持できるでしょう。リ

目標を創造的に育て、達成に向けてしっかりと進みたい方に最適なアプリです。

商品ステータス

• 料金：無料
• 複数のタスク管理：◯
• 現状確認：◯
• 通知機能：×
• 対応OS：iOS ／ Android

8. 夢が、かなうアプリ。：目標を「見える化」し日々の行動に落とし込める！自然と夢に近づける習慣づくりができるアプリ

^{出典：apps.apple.com}

『夢が、かなうアプリ。』は、夢を叶えるために必要な考え方や習慣が、ぎゅっと詰まったアプリ。

「人生時計」や「未来年表」を使えば、自分に残された時間や夢の期限を意識しながら、今何をすべきかが見えてきます。

やりたいことを小さな目標に分けて管理できるので、漠然とした夢も、少しずつ現実に近づけていけますよ。

^{出典：apps.apple.com}

毎日・毎週・毎月・毎年やることを整理して、コツコツと良い習慣を積み重ねていけるのも魅力。

Googleカレンダーと連携しておけば、夢に向かう予定を普段のスケジュールに無理なく組み込めます。

やりたいことを見える形にして、行動に落とし込み、着実に夢をカタチにしていきたい方におすすめです。

商品ステータス

• 料金：無料
• 複数のタスク管理：◯
• 現状確認：◯
• 通知機能：×
• 対応OS：iOS ／ Android

9. 済カレンダー：達成した日は「済」スタンプで簡単に記録できるのが嬉しい！毎日の行動が可視化されるシンプル習慣化アプリ

^{出典：apps.apple.com}

『済カレンダー』は、目標達成をサポートする習慣化アプリです。

勉強や筋トレ、禁酒などの目標を登録し、実行した日には「済」のスタンプをタップするだけで進捗がひと目でわかります。

毎日こなしたタスクが表示され、達成率や日数が自動集計されるため、モチベーションを維持しながら継続できるのが特徴です。

^{出典：apps.apple.com}

また、SNSで成果をシェアすることもでき、友達と一緒に達成感を共有しながら継続しやすくなっています。

目標達成を目指す忙しい社会人や、習慣化を始めたい方におすすめです。

商品ステータス

• 料金：無料
• 複数のタスク管理：◯
• 現状確認：◯
• 通知機能：◯
• 対応OS：iOS ／ Android

10. マンダラチャート：目標を分解して9×9マスで整理できるのがわかりやすい！やるべきことが明確になる思考整理アプリ

^{出典：apps.apple.com}

『マンダラチャート』は、目標を達成するための思考ツールをそのままスマホ化したアプリです。

中央に大きな目標を設定し、周囲に必要な行動やタスクを埋めていくことで、目標を分解して視覚化できます。

勉強や仕事、運動など多岐にわたる目標を、9×9マスのチャートに整理できるので、直感的に「何をすべきか」が一目でわかりますよ。

^{出典：apps.apple.com}

テンプレートも豊富で、「人生計画」や「資格勉強」など、すぐに使える設定が用意。

また、Google Driveと同期できるので、PCやタブレットと連携して、どこからでも更新が可能ですよ。

目標達成を効率的に進めたいと考える社会人や、自己管理を強化したい学生に最適なアプリです。

商品ステータス

• 料金：無料
• 複数のタスク管理：◯　
• 現状確認：◯　
• 通知機能：×　
• 対応OS：iOS ／ Android

11. 自分ルール：ポイントを貯めながらやる気を育てられる！日々の行動を見える化できる習慣化サポートアプリ

『自分ルール』は、やる気が続かない人でも習慣化を目指せる目標達成サポートアプリ。

毎日の行動を「ルール」として自由に設定でき、たとえば「英単語暗記＋10pt」「夜更かし－50pt」などポイント制で習慣を“見える化”できます。

合計ポイントはカレンダー上に色付きで表示されるため、学習や努力の成果を直感的に把握しやすくなりますよ。

指定時刻になるとプッシュ通知が届き、やるべき行動をタイミングよくリマインド。

アプリのTOP画面には「志望校合格」などの目標を常に表示できるため、日々の行動とモチベーションが自然に結びついていきます。

^{出典：apps.apple.com}

加算ルールやご褒美は自分次第。英語や数学、筋トレなどカテゴリごとに色分けやアイコン変更も可能で、複数の目標を同時進行で管理したい人にもぴったり。

過去の履歴から「今日よりも昨日の方が頑張れていた」など気づける点も嬉しい要素です。

日々の行動を振り返りながら計画を調整することで、長期的な成長にもつながりますよ。

「やる気はあるけど続かない…」と悩む中高生には最適なアプリ。

ゲーム感覚で“行動を積み上げる”習慣を楽しみたい方は、ぜひ試してみてください。

12. 目標継続カレンダー：カレンダーに自作スタンプが表示されて気分が上がる！視覚的な達成感が嬉しい目標管理アプリ

『目標継続カレンダー』は、ラジオ体操のスタンプ感覚で毎日記録が楽しくなる習慣化アプリです。

カレンダーにはテーマごとに目標を作成でき、勉強や運動、家事などジャンルごとに色分け管理が可能。

記録形式はスタンプ式か数値入力式を選べて、月単位で達成日数や平均値を自動で集計してくれます。

曜日ごとの実施設定にも対応しているため、「月水金は英単語」「火木は筋トレ」などの細分化もスムーズ。

入力時には効果音や自作スタンプが表示され、カレンダーがどんどん賑やかに彩られていく感覚がモチベーションを自然に引き上げてくれます。

^{出典：apps.apple.com}

各日には自由なメモ欄があり、達成できた理由や未達の原因を記録しておけば自己分析にも繋げることが可能。

複数の習慣を並行して管理したい方や、達成率でモチベーションを保ちたい方にぴったりですよ。

「コツコツ型で自分を励ましたい人」には特におすすめのアプリです。

13. みんチャレ：仲間と励まし合える仕組みでやる気が続く！匿名チーム制で継続率が高まる習慣化アプリ

『みんチャレ』は、三日坊主を卒業したい人に向けたチーム制習慣化アプリ。

アプリでは〈ダイエット・筋トレ・英語〉など30種以上のテーマから選び、匿名5人でチームを組み、成果写真や記録をチャットで報告し合います。

“頑張ってるのは自分だけじゃない”という連帯感が継続力を高めてくれる仕組みです。

プレミアムプランに切り替えると最大10チームに同時参加でき、たとえば「早寝早起き＋英単語＋ランニング」のように複数の目標を並行して取り組むことが可能。

社会人になっても習慣を変えたいという人にはぴったりです。

^{出典：apps.apple.com}

投稿はカレンダーと［マイデータ］に一覧表示され、達成回数や連続記録も視覚的にチェック可能。

朝の通勤時間に仲間の記録を確認し、夜に自分の記録を投稿する、そんなシンプルなルーティンを繰り返すうちに、“報告するために今日も頑張ろう”という前向きな気持ちが自然と芽生えてくるでしょう。

「継続に必要なのは根性より仲間」だと感じている人には、このアプリがきっと新しい習慣の扉を開いてくれるはず。

毎日少しずつでも、自分を変えたい方におすすめです。

14. 継続する技術：目標を1つに絞って集中しやすい設計！シンプル操作で続けられる目標管理アプリ

『継続する技術』は、習慣づくりに集中したい人に向けたシンプル特化型の目標達成アプリ。

あえて目標を1つに絞る設計で、30種以上のテンプレートから選んだテーマを“円グラフをタップするだけ”で毎日記録できる操作性が魅力です。

進捗率や連続達成日数も自動で反映され、ひと目で達成度を確認することが可能。

記録のたびに表示される棒人間の応援コメントが、気持ちを軽く後押ししてくれます。

最適な時間帯を学習したうえで届くリマインダー通知により、「忘れていた」「寝る前に面倒」といった挫折を防いでくれますよ。

^{出典：apps.apple.com}

タスク分割や複数プロジェクト管理といった高度な機能はあえて省かれ、“とにかく一つの行動を続けること”に特化した設計。

意志力を節約しながら毎日の実行を習慣化できるため、「考える前に押すだけ」で続けやすい工夫が詰まっています。

「重要な習慣に一点集中したいストイックな社会人」には特におすすめのアプリですよ。

【参考記事】はこちら▽

習慣化に便利なアプリのおすすめ9選。癖付けをサポートしてくれる人気アプリを大公開

15. Grid ToDo Lite：目標を分解して進捗を“見える化”できる！1マスずつ達成できる達成感がうれしい管理アプリ

『Grid ToDo Lite』は、目標を行動に分解して着実に進めたい人向けの達成支援アプリです。

アプリを開いたら、まず最初にゴールを設定。

すると9×8＝72マスのグリッドが出現し、1マスに1タスクずつ細かく行動を分けて書き込めます。

勉強や運動、片づけなど、どんな目標にも応用できる柔軟さが魅力。

各マスは実行時に色が塗られ、表の埋まり具合で進捗が可視化されます。

未着手・進行中・完了を色で区別できるため、優先すべき作業が直感的に把握しやすくなりますよ。

^{出典：apps.apple.com}

目標ごとに複数のグリッドを保存できる点も便利。

「資格取得」「筋トレ」「読書」などを並行して管理できるので、忙しい毎日でも無理なく続けられます。

「やるべきことは分かっているけど、何から始めていいか迷う」——そんな人にとって、1マスずつ埋める感覚が“達成の階段”を目に見える形にしてくれます。

完了時にマスが色づく爽快感はやみつきになるほど。

「目標を行動に落とし込んで可視化したい人」におすすめです。

16. Studyplus(スタディプラス)：目標と模試結果を登録して計画立てやすい！仲間と励まし合えるSNS型アプリ

『Studyplus（スタディプラス）』は、毎日の勉強時間を記録・可視化できる学習サポートアプリです。

教材はバーコード読み取りや検索で登録可能。科目ごとに「今月は30時間」「1日30分」など自由に目標を設定し、アプリ内のタイマーを使って学習時間を自動記録できます。

カレンダーや棒グラフで進捗を確認しながら、日々の積み上げを視覚的に把握できるのが魅力。

目標は教材ごとに複数登録できるので、単語や文法、リスニングなども並行して管理しやすい構造です。

全体の学習時間も集計されるため、受験対策や資格勉強の計画を一本化したい方にぴったり。

^{出典：apps.apple.com}

また、同じ目標を持つ仲間と学習時間を共有できるタイムラインでは、モチベーションの維持や刺激をもらえるのが嬉しいポイントです。

週・月単位でAIが学習傾向を分析し、苦手分野の発見にも役立ち、振り返りの習慣をつけたい人には最適な設計。

勉強量を可視化し、計画から実行、振り返りまで一貫して管理したい人におすすめです。

学習の質を高めたい方は、ぜひ活用してみてください。

【参考記事】はこちら▽

勉強の計画を立てるアプリのおすすめ12選。受験を控えた学生や社会人に人気の管理アプリとは

17. 目標達成タイマー：自由に目標時間を設定して集中力をキープ！時間で区切る管理がしやすい学習サポートアプリ

『目標達成タイマー』は、時間で管理する目標を効率よく可視化できるシンプルな時間管理アプリ。

たとえば「英語90分・数学60分・筋トレ30分」など、項目ごとの目標時間を自由に設定し、スマホだけで管理できます。

入力した目標に応じてタイマーをスタートさせれば、本鈴と予鈴で進行をお知らせ。

画面を閉じていても通知が届くので、集中を保ちながら予定を進められます。

1日の起点を0時以外に変更できる仕様で、夜型のライフスタイルでも“今日の進捗”が正しく記録されるのが魅力。

^{出典：apps.apple.com}

複数のタイマーを同時に管理できるため、「試験直前の科目別学習」「家事と読書を交互にこなす」といった並行的な目標管理にも柔軟に対応しています。

記録は棒グラフや折れ線グラフで日ごとに可視化され、達成率や連続記録をすぐに確認することが可能。

努力の時間をしっかり“見える化”して管理したい受験生や資格取得に挑む人におすすめです。

シンプルながら本格的なタイムマネジメントを実現したい方は、ぜひ活用してみてください。

18. ToDoリスト ：やるべきことを即登録して抜け漏れを防げる！ スヌーズ通知でうっかり忘れを防止できるタスク管理アプリ

『ToDoリスト』は、うっかり忘れを防いで目標達成をサポートするタスク管理アプリ。

アプリを開いて＋ボタンを押すだけで、やるべきことを即登録できます。

締切日時や優先度、繰り返し間隔なども細かく設定可能で、スヌーズ付き通知がしつこく教えてくれるのが特徴です。

タスクはボード形式で分けて管理でき、ドラッグ＆ドロップで並べ替えも自由自在。

進捗バーが自動で塗りつぶされることで達成感も得られ、「視覚で管理したい」という人にとって直感的に使いやすい仕様です。**

iCloud同期でiPhone／iPad／Macすべてでデータが共有されるのも便利なポイント。

「手帳は続かないけど、複雑なアプリは苦手」な方には特におすすめ。

シンプルな操作で即記録でき、“やること”を見える化して習慣化を支えてくれますよ。

目標達成アプリを使って、三日坊主体質から卒業しよう！

目標達成のために毎日努力している人ほど、継続する難しさを知っているでしょう。

目標達成アプリを使用することで、タスクの多いものや同時進行が必要なものも記憶に頼らず簡単に整理でき、すべきことに全集中できるようになります。

三日坊主になりがちな運動や勉強に本腰を入れたい方は、ぜひ本記事を参考にしながら使い勝手の良いアプリをダウンロードしてみてくださいね。

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